🍽️ Еда — это не просто источник удовольствия, но и основной фактор, определяющий наше здоровье, энергию и качество жизни.
Вот несколько причин, почему стоит задуматься о том, что мы кладем на тарелку:
1. Здоровье под контролем. Сбалансированное питание помогает предотвратить болезни, такие как ожирение, диабет и проблемы с сердцем.
2. Энергия для жизни. Полезные продукты дают силу на целый день, а избыток сахара или трансжиров вызывает усталость.
3. Контроль веса. Знание калорийности пищи помогает регулировать вес без жестких диет.
4. Осознанный выбор. Понимание состава продуктов помогает избегать скрытых сахаров, вредных добавок и выбирать то, что действительно полезно.
Осознанное питание — это забота о себе. Начните с малого: читайте этикетки, обращайте внимание на калорийность и составляйте рацион, подходящий для вашего тела. Вы — это то, что вы едите❗️
🍽️ Еда — это не просто источник удовольствия, но и основной фактор, определяющий наше здоровье, энергию и качество жизни.
Вот несколько причин, почему стоит задуматься о том, что мы кладем на тарелку:
1. Здоровье под контролем. Сбалансированное питание помогает предотвратить болезни, такие как ожирение, диабет и проблемы с сердцем.
2. Энергия для жизни. Полезные продукты дают силу на целый день, а избыток сахара или трансжиров вызывает усталость.
3. Контроль веса. Знание калорийности пищи помогает регулировать вес без жестких диет.
4. Осознанный выбор. Понимание состава продуктов помогает избегать скрытых сахаров, вредных добавок и выбирать то, что действительно полезно.
Осознанное питание — это забота о себе. Начните с малого: читайте этикетки, обращайте внимание на калорийность и составляйте рацион, подходящий для вашего тела. Вы — это то, что вы едите❗️
The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care.
from us
