Вчера написал пост про сон, сделал мем, а сам спал часа четыре.
С годами соображалка работает хуже, и это очень заметно где-то после тридцати. До — нет.
Единственное, что может уничтожать когнитивные способности сильнее, чем возраст, это:
вредные привычки типа синьки, плохое питание и тотальный недосып.
Считаю, что в школе должны обязательно рассказывать про важность здорового питания, основы экономической грамотности и депривацию сна.
С годами соображалка работает хуже, и это очень заметно где-то после тридцати. До — нет.
Единственное, что может уничтожать когнитивные способности сильнее, чем возраст, это:
вредные привычки типа синьки, плохое питание и тотальный недосып.
Считаю, что в школе должны обязательно рассказывать про важность здорового питания, основы экономической грамотности и депривацию сна.
Telegram
Завтра начну 👍🏻
Недосып — враг твоей формы
И речь не про недосып креатина или протеина в шейкер, сегодня поговорим (как обычно, в режиме монолога) про сон.
Ты можешь грамотно тренироваться, считать КБЖУ, и даже не пропускать день ног. Но если ты регулярно не высыпаешься…
И речь не про недосып креатина или протеина в шейкер, сегодня поговорим (как обычно, в режиме монолога) про сон.
Ты можешь грамотно тренироваться, считать КБЖУ, и даже не пропускать день ног. Но если ты регулярно не высыпаешься…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сложно объяснить, но серость неба и отсутствие пыли в воздухе после дождя, дают какую-то ебейшую, прям нереальную чёткость красок.
Очень насыщенный зелёный как будто является единственным ключевым объектом в окружении, а остальное — просто текстуры.
Да, не без того, что я соскучился по зелени лета, хуё-моё. Но монохромное небо и дождь, дают жизни этой картине, блять, и это просто охуенно.
На второй фотке вы можете наблюдать, что...шишка встала ☺️
Очень насыщенный зелёный как будто является единственным ключевым объектом в окружении, а остальное — просто текстуры.
Да, не без того, что я соскучился по зелени лета, хуё-моё. Но монохромное небо и дождь, дают жизни этой картине, блять, и это просто охуенно.
На второй фотке вы можете наблюдать, что...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эпичные битвы шерстяных террористов 🐱 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM