100 РУБЛЕЙ.........

@rppcf_bot

я хочу сдохнууутаььттььтубейте меня пожалуаста🥺🥺🥺🥺

рика

@rppcf_bot

моно на моркови норм?

@rppcf_bot

итоги за сегодня
кнова

@rppcf_bot

^Крч хочу поделиться своим планом, мнения пж, (дайбожебезсрывов)) ;;;
|\Щас до конца февраля 3 дня голода, думаю буду где то 52,5-52[рост 165]. И с марта питьку на 200-300кк [обожаю, ибо поесть то, что надо жевать=страх,тревога]. Как думаете, если без срывов то смогу до 48 за март?

@rppcf_bot

Простите, забыла указать рост(((, рост - 160 , питаться собираюсь на 500-900 , если буду делать тренировки, то будет ли эффект лучше? В день хожу обычно 4-10к шагов (4к в пятницу и выходные)

@rppcf_bot

У меня заболела нога, я начал думать о том как мне ее отрежут и первая мысль "о, минус пару кг" ЛОЛ

@rppcf_bot

поч у старшего поколения такие проблемы с оценкой веса на глаз, да и вообще с тактичностью
мне как то 2 раза разные врачи сказали типа ну ты наверное кг 50 весишь, плотновато…. мать говорила ну по тебе видно не худая ЦЕЛЫХ 50 наверное корова прям
при этом у меня минималка 52 и я бы увидев 50 на весах от счастья прыгала, а тут на эту цифру такой негатив будто не 50 а 500, причем с моим ростом 158 это где-то серединка нормы по имт
пытались обосрать в итоге сами обосрались ор (но иногда обидно все равно слышать в 100 раз такое эх)

@rppcf_bot

мой март будет просто ужасным
1. 28 февраля. день рождения.
2. 7 марта. день рождения.
3. 8 марта. женский день.
4. 9 марта. день рождения.
5. 23 марта. день рождения.
и каждый из праздников будет сопровождаться фастфудом и срывом, потому что вокруг огромное количество людей, которые ждут от тебя нормального пищевого поведения((
неанон @astranijk

@rppcf_bot

Если я сорвалась и нажрала на 1200 кк но я прошла сегодня 16к шагов то норм или нет

@rppcf_bot

Киньте пж трекеров на март разных, я нп знаю уже, где их искать

@rppcf_bot

Бля, как же я ненавижу это чувство после срыва, когда в теле становится слишком жарко и одновременно холодно, ты будто набухаешь и это все сопровождается тревожностью и в конце концов паничкой (тока что прошел этот круг 2 раза, лежу балдею)

@rppcf_bot

правда ли массажи от отеков помогают или это все чухня
//🌊// - неанон мао

@rppcf_bot