.
ازدواج بعد از ۳۰ سالگی بازم قشنگه
بچه‌دار شدن بعد از ۳۵ سالگی همچنان ممکنه
خانه خریدن بعد از ۴۰ سالگی هنوز کار بزرگیه
پس اجازه ندین افکار پوسیده دیگران مسیر زندگیتون رو تعیین کنه!!
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
ازدواج بعد از ۳۰ سالگی بازم قشنگه
بچه‌دار شدن بعد از ۳۵ سالگی همچنان ممکنه
خانه خریدن بعد از ۴۰ سالگی هنوز کار بزرگیه
پس اجازه ندین افکار پوسیده دیگران مسیر زندگیتون رو تعیین کنه!!
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
در جنگل‌های ایتالیا تابلوهایی با این متن نصب کرده‌اند :
در جنگل‌ها این حیوانات نیستند که جنگل را کثیف می‌کنند بلکه انسانها هستند.
پس خواهشمندیم مثل حیوانات رفتار کنید!
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
در جنگل‌ها این حیوانات نیستند که جنگل را کثیف می‌کنند بلکه انسانها هستند.
پس خواهشمندیم مثل حیوانات رفتار کنید!
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
ﻭﻗﺘﯽ مبینی ﮐﺴﯽ ﻟﻬﺠﻪ ﺩﺍﺭه
معنیش ﺍینه ﮐﻪ ﯾﮏ ﺯﺑﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ از شما بلده...
👤 هاینریش بل
21 فوریه (۲ اسفند)
روز جهانی زبان مادری گرامی باد 🌹
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
معنیش ﺍینه ﮐﻪ ﯾﮏ ﺯﺑﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ از شما بلده...
👤 هاینریش بل
21 فوریه (۲ اسفند)
روز جهانی زبان مادری گرامی باد 🌹
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
21 فوریه (۲ اسفند)
روز جهانی زبان مادری گرامی باد💚
طبق دستورالعمل سازمان یونسکو:
هر کسی که نتواند زبان مادری خود را بنویسد و بخواند بی‌سواد محسوب می‌شود یونسکو با انتشار پوستری به مناسبت روز جهانی زبان مادری ، نوشت: اجازه دهید رازهایمان را به زبان مادری خود بیان کنیم زبان مادری، هویت انسان را شکل میدهد ... با هم برای حفظ تنوع زبانی و فرهنگی تلاش کنیم.
#مازنی_گپ_بزوئن_مه_افتخاره
شعر از زنده یاد استاد حسن پور
همایش سوادکوهی های مقیم تهران.
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
روز جهانی زبان مادری گرامی باد💚
طبق دستورالعمل سازمان یونسکو:
هر کسی که نتواند زبان مادری خود را بنویسد و بخواند بی‌سواد محسوب می‌شود یونسکو با انتشار پوستری به مناسبت روز جهانی زبان مادری ، نوشت: اجازه دهید رازهایمان را به زبان مادری خود بیان کنیم زبان مادری، هویت انسان را شکل میدهد ... با هم برای حفظ تنوع زبانی و فرهنگی تلاش کنیم.
#مازنی_گپ_بزوئن_مه_افتخاره
شعر از زنده یاد استاد حسن پور
همایش سوادکوهی های مقیم تهران.
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
خیاطی میگفت اگر شبها
جیبهای لباسها رو خالی کنین ،
لباسها زیباتر میمونن ،
خالی کردن ذهن هم همینه ،
طول روز مجموعه‌ای از آزردگی و
پشیمونی رو جمع می کنیم ،
ذهنمون را پاک کنیم ،
تا دنیای زیباتری بسازیم....
درود صبح شنبه شما رفیق گلم بخیر و نیکی
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
جیبهای لباسها رو خالی کنین ،
لباسها زیباتر میمونن ،
خالی کردن ذهن هم همینه ،
طول روز مجموعه‌ای از آزردگی و
پشیمونی رو جمع می کنیم ،
ذهنمون را پاک کنیم ،
تا دنیای زیباتری بسازیم....
درود صبح شنبه شما رفیق گلم بخیر و نیکی
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
کسی که بیش از حد دست روی دست می‌گذارد، نمی‌تواند توقع زیادی از زندگی داشته باشد ...
👤 گابریل گارسیا مارکز
درود و مهر دوست فهیم
بامداد سرد نای آخر زمستان،پیروز و سربلند،
دلتان گرم و گیرا.
❤️🌹
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
👤 گابریل گارسیا مارکز
درود و مهر دوست فهیم
بامداد سرد نای آخر زمستان،پیروز و سربلند،
دلتان گرم و گیرا.
❤️🌹
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مستر جیکاک / خفن ترین و ماهرترین جاسوسی که دنیا به خود دیده است!
ببینید این آقای سید به چه شیوه هایی با ما ایرانی ها بازی کرده است! حیرت
می کنید!
🍃🌺🌾🌼🍃
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
ببینید این آقای سید به چه شیوه هایی با ما ایرانی ها بازی کرده است! حیرت
می کنید!
🍃🌺🌾🌼🍃
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
هیچ کس از درون دیگری
آگاه نیست ما
فقط بر اساس رفتارهای افراد
آنها را قضاوت میکنیم
واز دیگران تصویری در
ذهن خویش می‌سازیم
که شاید با واقعیت آنهاهیچ
رابطه ای نداشته باشد
انسان های عاشق خودساخته هیچ تصویرزشتی ازدیگران ندارند
وآنقدر خاکسارند که
هرگزخویشتن را برتر ازاحدي نمی‌بینندعشق تصویر وجود معشوق
درقلب آدمی است.
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
آگاه نیست ما
فقط بر اساس رفتارهای افراد
آنها را قضاوت میکنیم
واز دیگران تصویری در
ذهن خویش می‌سازیم
که شاید با واقعیت آنهاهیچ
رابطه ای نداشته باشد
انسان های عاشق خودساخته هیچ تصویرزشتی ازدیگران ندارند
وآنقدر خاکسارند که
هرگزخویشتن را برتر ازاحدي نمی‌بینندعشق تصویر وجود معشوق
درقلب آدمی است.
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
ده درس عالی در زندگی به قول حضرت سعدی!🗳
درس اول🎋
تا مرد سخن نگفته باشد
عیب و هنرش نهفته باشد
درس دوم🌾
صراف سخن باش سخن بیش مگو
چیزی که نپرسند تو از پیش مگو
درس سوم🎋
اندازه نگهدار که اندازه نیکوست
هم لایق دشمن هست هم لایق دوست
درس چهارم🌾
چو بینی یتیمی سر افکنده پیش
مزن بوسه بر روی فرزند خویش
درس پنجم🎋
طاعت آن نیست که بر خاک نهی پیشانی
صدق پیش آر که اخلاص به پیشانی نیست
درس ششم🌾
ای دوست بر جنازهٔ دشمن چو بگذری
شادی مکن که با تو همین ماجرا رود
درس هفتم🎋
به دوست گرچه عزیزست راز دل مگشای
که دوست نیز بگوید به دوستان عزیز
درس هشتم 🌾
یا مکن با پیل بانان دوستی
یا بنا کن خانه‌ی در خورد پیل
درس نهم 🎋
نه چندان درشتی کن از تو سیر شوند
نه چندان نرمی کن که برتو دلیر شوند
درس دهم🌾
سخن آخر به دهان می‌گذرد موذی را
سخنش تلخ نخواهی دهنش شیرین کن
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
درس اول🎋
تا مرد سخن نگفته باشد
عیب و هنرش نهفته باشد
درس دوم🌾
صراف سخن باش سخن بیش مگو
چیزی که نپرسند تو از پیش مگو
درس سوم🎋
اندازه نگهدار که اندازه نیکوست
هم لایق دشمن هست هم لایق دوست
درس چهارم🌾
چو بینی یتیمی سر افکنده پیش
مزن بوسه بر روی فرزند خویش
درس پنجم🎋
طاعت آن نیست که بر خاک نهی پیشانی
صدق پیش آر که اخلاص به پیشانی نیست
درس ششم🌾
ای دوست بر جنازهٔ دشمن چو بگذری
شادی مکن که با تو همین ماجرا رود
درس هفتم🎋
به دوست گرچه عزیزست راز دل مگشای
که دوست نیز بگوید به دوستان عزیز
درس هشتم 🌾
یا مکن با پیل بانان دوستی
یا بنا کن خانه‌ی در خورد پیل
درس نهم 🎋
نه چندان درشتی کن از تو سیر شوند
نه چندان نرمی کن که برتو دلیر شوند
درس دهم🌾
سخن آخر به دهان می‌گذرد موذی را
سخنش تلخ نخواهی دهنش شیرین کن
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
غذاهای برتر برای سلامت تیروئید
✅
غذاهای مفید برای سلامت تیروئید شامل مواد غذایی‌ای هستند که به تأمین ید، سلنیوم، روی و سایر مواد مغذی ضروری کمک می‌کنند. در ادامه لیستی از این مواد غذایی آورده شده است:
۱. غذاهای غنی از ید
(برای تولید هورمون‌های تیروئید ضروری است)
ماهی‌های دریایی (ماهی سالمون، ماهی تن، ساردین)
جلبک دریایی (نوری، واکامه، کلپ)
لبنیات (ماست، شیر، پنیر)
۲. غذاهای سرشار از سلنیوم
(آنتی‌اکسیدانی که از تیروئید محافظت می‌کند)
آجیل برزیلی (گردوی برزیلی)
ماهی‌های چرب (سالمون، تن، ساردین)
تخم مرغ
قارچ
گوشت مرغ و بوقلمون
۳. غذاهای غنی از روی
(به عملکرد طبیعی تیروئید کمک می‌کند)
گوشت قرمز (مانند گوشت گاو)
مرغ و بوقلمون
حبوبات (عدس، نخود، لوبیا)
آجیل‌ها (بادام، گردو)
دانه‌ها (تخمه کدو، کنجد)
۴. غذاهای دارای آهن (کمبود آهن ممکن است باعث اختلال در عملکرد تیروئید شود)
گوشت قرمز و جگر
اسفناج و سبزیجات برگ سبز
حبوبات (عدس، لوبیا، نخود)
مغزها و دانه‌ها
۵. غذاهای سرشار از امگا ۳
(کاهش التهاب و حمایت از عملکرد تیروئید)
ماهی‌های چرب (سالمون، ماکرل، ساردین)
گردو
تخم کتان و دانه چیا
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
✅
غذاهای مفید برای سلامت تیروئید شامل مواد غذایی‌ای هستند که به تأمین ید، سلنیوم، روی و سایر مواد مغذی ضروری کمک می‌کنند. در ادامه لیستی از این مواد غذایی آورده شده است:
۱. غذاهای غنی از ید
(برای تولید هورمون‌های تیروئید ضروری است)
ماهی‌های دریایی (ماهی سالمون، ماهی تن، ساردین)
جلبک دریایی (نوری، واکامه، کلپ)
لبنیات (ماست، شیر، پنیر)
۲. غذاهای سرشار از سلنیوم
(آنتی‌اکسیدانی که از تیروئید محافظت می‌کند)
آجیل برزیلی (گردوی برزیلی)
ماهی‌های چرب (سالمون، تن، ساردین)
تخم مرغ
قارچ
گوشت مرغ و بوقلمون
۳. غذاهای غنی از روی
(به عملکرد طبیعی تیروئید کمک می‌کند)
گوشت قرمز (مانند گوشت گاو)
مرغ و بوقلمون
حبوبات (عدس، نخود، لوبیا)
آجیل‌ها (بادام، گردو)
دانه‌ها (تخمه کدو، کنجد)
۴. غذاهای دارای آهن (کمبود آهن ممکن است باعث اختلال در عملکرد تیروئید شود)
گوشت قرمز و جگر
اسفناج و سبزیجات برگ سبز
حبوبات (عدس، لوبیا، نخود)
مغزها و دانه‌ها
۵. غذاهای سرشار از امگا ۳
(کاهش التهاب و حمایت از عملکرد تیروئید)
ماهی‌های چرب (سالمون، ماکرل، ساردین)
گردو
تخم کتان و دانه چیا
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:
۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن.
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن.
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حواستان به داشته های زندگیتان باشد ...
اینکه یک رابطه ی با کیفیتِ عاشقانه را
به خاطر چند رابطه ى نصفه و نیمه اجتماعی ، از دست می دهید ،
از دست دادنِ کمی نیست !
اینکه یک فردِ مناسب وایده آل را
با افرادی که اسم رابطه شان هم حتی " دوستیِ معمولی " ست عوض می کنید ،
تعویضِ ساده ای نیست !
یادتان نرود که چه چیزی را
در قبالِ چه از دست می دهید ...
نکند برای برداشتن چند تکه سنگ زیبا از روی زمین ،
الماسِ باارزشی را که در دست دارید ، از دست بدهید !
نگاهتان به دستِ خودتان باشد ،
به اَلماستان !
زمین ،
همیشه پر از تکه " سنگ های بی ارزش " است ...
#محدثه_فردوسی
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99
اینکه یک رابطه ی با کیفیتِ عاشقانه را
به خاطر چند رابطه ى نصفه و نیمه اجتماعی ، از دست می دهید ،
از دست دادنِ کمی نیست !
اینکه یک فردِ مناسب وایده آل را
با افرادی که اسم رابطه شان هم حتی " دوستیِ معمولی " ست عوض می کنید ،
تعویضِ ساده ای نیست !
یادتان نرود که چه چیزی را
در قبالِ چه از دست می دهید ...
نکند برای برداشتن چند تکه سنگ زیبا از روی زمین ،
الماسِ باارزشی را که در دست دارید ، از دست بدهید !
نگاهتان به دستِ خودتان باشد ،
به اَلماستان !
زمین ،
همیشه پر از تکه " سنگ های بی ارزش " است ...
#محدثه_فردوسی
🦋.🌸
🍃🌺🍃🦋 @rssz99