📚راهنمای کامل خویشتن داری اثر اسکات یانگ و یاکوب جیلک توسط اعضای کانون همیاران سلامت روان مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی امیرکبیر به سرپرستی دکتر سلمان قادری توسط انتشارات آرون چاپ و منتشر شده است.عناوین فصول کتاب به شرح زیر است:
فصل اول: خویشتن داری چیست؟
فصل دوم: آیا خویشتن داری شما محدود است؟
فصل سوم: کدامیک از استراتژی های خویشتن داری به درستی عمل نمی کنند؟
فصل چهارم: چگونه باورها بر آمادگی شما تاثیر می گذارد؟
فصل پنجم: انگیزه، قدرت اراده اجتناب
فصل ششم: شناسایی تعارض های خویشتن داری
فصل هفتم: تایید خود، مواجه با تعارض خویشتن داری
فصل هشتم: تفسیر و ارزیابی مجدد
فصل نهم: ذهن آگاهی
فصل دهم: حافظه کاری: کنترل حواس پرتی
فصل یازدهم: سبک زندگی، یک چرخه نادرست وصحیح
فصل دوازدهم: دوربینی، آیا می توانید بیش از اندازه خویشتن داری داشته باشید؟
علاقمندان برای تهیه کتاب می توانند با انتشارات آرون ۶۶۹۶۲۸۵۰ تماس بگیرند.
🎆اسامی دانشجویان کانون همیاران در ترجمه کتاب خانمها پرن ریاحی،فاطمه شاه بوداقی، سمیه عباسی نژاد،فاطمه یارمحمدی و آقای سید احمد المهدی عالم زاده می باشد 💖🌺🏅
@autcc
@aut_hamyaran

📣📣📣 توجه،توجه،توجه

📋✏️باشگاه سلما در ترم جدید برای تکمیل کادر مربیان آموزشی کلاس های هنری خود نیاز به مربی با مهارت‌های زیر از بین فارغ‌التحصیلان و دانشجویان امیرکبیر دارد.
✅ مهارت آموزش طراحی سیاه قلم
✅ مهارت آموزش خیاطی مبتدی
✅ مهارت آموزش پریمیر
✅ مهارت آموزش کورل

دوستان برای اعلام آمادگی می‌توانند به آیدی زیر اطلاع دهند.👇
🆔 @sparvaei

🕊 اینجا با بال‌های ققنوس پرواز می‌کنیم!

🆔 @salma_aut
#باشگاه_سلما
#ساختمان_ققنوس
#کلاس‌_آموزشی_هنری

✨باشگاه سلما(باشگاه دختران دانشگاه صنعتی امیرکبیر) برگزار می‌کند:

اردوی تفریحی توچال

🗓 تاریخ: چهارشنبه ۱۰ بهمن
🕖 زمان رفت: ۸ صبح
🕓 زمان برگشت: ۲ بعدازظهر
💳 هزینه: ۲۰۰ هزار تومان
🖊 ثبت‌نام: از ۶ بهمن تا ۸ بهمن
📌هزینه بلیط تله‌کابین و ناهار با باشگاه سلما می‌باشد.😍

✅ برای ثبت‌نام به ساختمان ققنوس مراجعه کنید.
پول نقد یادتون نره... کارت‌خوان نداریم😉
📌ظرفیت اردو محدود و بیشتر مواقع روز اول تکمیل می‌شود.

🕊 اینجا با بال‌های ققنوس پرواز می‌کنیم!

🆔 @salma_aut
#باشگاه_سلما
#ساختمان_ققنوس
#اردو_توچال

🌐سی و نهمین جشنواره سراسری قرآن و عترت (ع) دانشجویان🌐

‼️ تمدید مهلت ثبت نام ‼️


1️⃣ بخش آوایی
✅قرائت
✅حفظ
✅دعاخوانی
✅اذان
✅تواشیح
✅مداحی


2️⃣ بخش معارفی
✅ترجمه و تفسیر
✅حفظ موضوعی
✅نهج‌البلاغه
✅صحیفه سجادیه
✅احکام
✅سیره معصومین (ع)
✅سبک زندگی اسلامی
✅معارف نماز


3️⃣ بخش پژوهشی
✅مقاله نویسی
✅تلخیص کتاب


4️⃣ بخش فناوری و تولیدات رسانه‌ای
✅تولیدات رسانه‌ای
✅تولید نرم افزار و اپلیکیشن


5️⃣ بخش هنری
✅نقاشی
✅خوشنویسی
✅تذهیب
✅عکاسی
✅طراحی پوستر


6️⃣ بخش ادبی
✅شعر کلاسیک
✅داستان نویسی
✅نمایشنامه نویسی
✅فیلم نامه نویسی



7️⃣ بخش نوآفرینی قرآنی
✅ایده پردازی و نوآفرینی


ثبت نام از طریق سایت quran.farnama.net


‼️ مهلت ثبت نام تا ۱۵ بهمن ماه تمدید شد.

💢جهت اطلاع از جزئیات مسابقه و دسترسی به منابع آزمونی کانال کانون قرآن و عترت (ع) را دنبال کنید.


کانون قرآن و عترت (ع) دانشگاه صنعتی امیرکبیر

┄┅┅❅💠❅┅┅┄
@aut_quran_etrat

سلام دوستان عزیز سلمایی😍

دخترای گلی که تو لیست قطعی اردوی توچال هستن لطفا به نکات زیر دقت کنیم تا یه روز عالی و فراموش نشدنی رو با هم تجربه کنیم.❤️

✅ حضور با پوشش دانشگاه سر ساعت ۸صبح جلوی ساختمان ققنوس برای حرکت🚃
✅ پوشیدن لباس گرم، کفش مناسب،دستکش،عینک آفتابی🧤🧣🥾🕶
✅ همراه داشتن آب و تنقلات🍱🍭🌰🥛
✅ مشارکت رو فراموش نکنیم.
✅ به همدیگر احترام گذاشته و غر نزنیم.
✅ برای خود و همسفران حریم شخصی قائل شویم.

🌟🌟🌟دوستان توجه کنید تا آخر امشب میتونید کنسل کنید و هزینه ثبت‌نام رو پس بگیرید در غیر این صورت امکان بازگشت هزینه وجود ندارد.

🕊 اینجا با بال‌های ققنوس پرواز می‌کنیم!

🆔 @salma_aut
#باشگاه_سلما
#ساختمان_ققنوس
#اردو_توچال

✨ باشگاه سلما ✨ برگزار می‌کند:

💎 کارگاه‌های آموزشی هنری 💎
(ویژه‌ی دانشجویان دختر)

💳 هزینه ثبت نام در پوستر اعلام شده است.

🖊 مهلت ثبت‌نام: ۱۳ بهمن الی ۲۴ بهمن

🧮 ۲۰ درصد تخفیف ثبت‌نام گروهی (حداقل ۲ نفر)

🥇 با همراهی مدرسان ماهر


✅ برای ثبت‌نام به ساختمان ققنوس مراجعه کنید.
پول نقد یادتون نره... کارت‌خوان نداریم😉
🔺دوستان ظرفیت کلاس ها بسیار محدود است، ممکن است در روزهای اول ثبت‌نام ظرفیتشان تکمیل شود،لطفا زود اقدام به ثبت نام کنید.

🕊 اینجا با بال‌های ققنوس پرواز می‌کنیم!
🆔 @salma_aut
#باشگاه_سلما
#ساختمان_ققنوس
#کلاس_ها_ی_هنری

سلسله کارگاه های🌿 #در_جست_و_جوی_معنا 🌿

📌با حضور استاد « #سید_مهدی_سیدی »؛ مدرس دوره های سبک زندگی و نویسندگی خلاق

🔷موضوعات کارگاه ها؛ در پوستر👆

🔶 ۴ جلسه همراه با تمرینات کاربردی و فعالیت های گروهی،

♦️ جلسات: شنبه و سه شنبه ۲هفته متوالی؛ 👇👇

🔺جلسه اول شنبه ۲۰ بهمن؛ ساعت ۱۵ الی۱۷،
🔹جلسه دوم ۳ شنبه۲۳ بهمن؛ ساعت۱۵الی۱۷
🔺جلسه سوم شنبه ۲۷ بهمن؛ساعت۱۵ الی۱۷
🔹جلسه چهارم ۳ شنبه۳۰بهمن؛ساعت۱۵الی۱۷

«آمفی تئاتر فجر / بهمن»


👈 👇👇 لینک ثبت نام ( 💯% #رایگان ):

https://formafzar.com/form/manaaa


▪️جهت کسب اطلاعات بیشتر؛ ارتباط با ادمین کانال سازمان دانشجویان امیرکبیر: @jd_aut_admin

🌺 منتظر حضورتون در این دوره متفاوت و فعال هستیم...🌺

#معنای_زندگی
#کانون_مهر_زندگی
#سبک_زندگی
#سازمان_دانشجویان_امیرکبیر
#جهاددانشگاهی_صنعتی_امیرکبیر
@aut_jd

سلام
روز برفیتون بخیر😍
دوستانی که اردوی توچال رفته بودن و عکس گرفتن لطفا به آیدی زیر ارسال کنند.😘
@sparvaei
🕊 اینجا با بال‌های ققنوس پرواز می‌کنیم!

🆔 @salma_aut
#باشگاه_سلما
#ساختمان_ققنوس
#اردو_توچال

📌نمونه کارهای کلاس آموزشی طراحی سیاه قلم😍😍😍
نمونه کارای کلاس ها رو ببینید، کلاس دلخواهتون رو انتخاب کنید و به آیدی زیر پیام بدید.☺️

@sparvaei

🕊 اینجا با بال‌های ققنوس پرواز می‌کنیم.
🆔 @salma_aut
#باشگاه_سلما
#ساختمان_ققنوس
#کلاس_ها_ی_هنری

📌نمونه کارهای کلاس آموزشی خیاطی مبتدی😍😍😍
نمونه کارای کلاس ها رو ببینید، کلاس دلخواهتون رو انتخاب کنید و به آیدی زیر پیام بدید.☺️

@sparvaei

🕊 اینجا با بال‌های ققنوس پرواز می‌کنیم.
🆔 @salma_aut
#باشگاه_سلما
#ساختمان_ققنوس
#کلاس_ها_ی_هنری

📌نمونه کارهای کلاس آموزشی خوش‌نویسی فارسی😍😍😍
نمونه کارای کلاس ها رو ببینید، کلاس دلخواهتون رو انتخاب کنید و به آیدی زیر پیام بدید.☺️

@sparvaei

🕊 اینجا با بال‌های ققنوس پرواز می‌کنیم.
🆔 @salma_aut
#باشگاه_سلما
#ساختمان_ققنوس
#کلاس_ها_ی_هنری

باشگاه سلما این‌بار متفاوت‌تر و جذاب‌تر از قبل برگزار می‌کند:
🔗 مسابقه هیجان‌انگیز گره! 🔗

وقتی کارها گره می‌خورد، مهارتت در باز کردن گره‌ها چقدر است؟ 🤔💡

🎯 چالش جذاب و سرگرم‌کننده مسابقه گره!
✨ همراه با پذیرایی و هدیه ویژه برای شرکت‌کنندگان! 🎁☕
📅 زمان: دوشنبه ۲۹ بهمن
📍 مکان: صحن دانشگاه، روبروی روابط عمومی

فرصت رو از دست نده، با دوستانت رقابت کن و جوایز ویژه بگیر! ⏳🔥

🕊 اینجا با بال‌های ققنوس پرواز می‌کنیم.
🆔 @salma_aut
#باشگاه_سلما
#ساختمان_ققنوس
#مسابقه_گره