Тарелочки, рецепты, книги и развивашки для детей

📝Рецепт нутовых котлет

✏️Ингредиенты:

✔️1 яйцо
✔️50 г. нута
✔️2 ст л. неприготовленного риса
✔️70 г. кабачка
✔️2 ст л. овсяных хлопьев быстрой варки
✔️Зелень

Приготовление:

▪️Замочить нут в воде на ночь, поставить в холодильник.
▪️Сварить нут. Для варки нута необходимо 60 минут.
▪️За 20-25 минут до конца всыпьте к нуту рис и продолжайте варить.
▪️ Остудите рис и нут.
▪️Добавьте все ингредиенты в блендер и измельчите.
▪️ Выпекайте на а/п сковороде в виде небольших оладушек или котлет.

⭐️ Получилось 4 котлетки.

#рецепты
#самоприкорм
#ужин

www.group-telegram.com/us/samoprikormblw.com/189

1.0K viewsViktoria Gavrish, edited  Sep 21, 2024 at 03:33

📝Рецепт нутовых котлет

✏️Ингредиенты:

✔️1 яйцо
✔️50 г. нута
✔️2 ст л. неприготовленного риса
✔️70 г. кабачка
✔️2 ст л. овсяных хлопьев быстрой варки
✔️Зелень

Приготовление:

▪️Замочить нут в воде на ночь, поставить в холодильник.
▪️Сварить нут. Для варки нута необходимо 60 минут.
▪️За 20-25 минут до конца всыпьте к нуту рис и продолжайте варить.
▪️ Остудите рис и нут.
▪️Добавьте все ингредиенты в блендер и измельчите.
▪️ Выпекайте на а/п сковороде в виде небольших оладушек или котлет.

⭐️ Получилось 4 котлетки.

#рецепты
#самоприкорм
#ужин

BY Тарелочки, рецепты, книги и развивашки для детей