Telegram Group & Telegram Channel
🔤🔤🔤 приучить ребенка есть больше фруктов и овощей

Все мы знаем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Но как сделать так, чтобы дети с удовольствием ели их больше?

Вот несколько советов⤵️

‼️Самое главное - будьте примером для подражания — ешьте больше фруктов и овощей сами

🟠Предлагайте фрукты и овощи в качестве перекусов. Храните овощи и фрукты на виду в холодильнике.

🟠Добавляйте овощи в мясные и рыбные блюда(котлеты,суфле,сосиски) и омлеты, а фрукты в оладьи. Это прекрасный способ принести в рацион ребенка больше овощей и фруктов, а также сделать блюда более вкусными и сочными!

🟠Попробуйте вегетарианские рецепты приготовления спагетти, лазаньи и других интересных блюд с использованием овощей вместо мяса.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ листовой зеленый или желтый овощ, содержащий витамин А, такой как шпинат, брокколи, кабачки, зелень или морковь.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ фрукт или овощ, богатый витамином С, такой как апельсины, грейпфруты, клубника, дыня, помидоры и брокколи.

🟠Добавляйте фрукты или овощи в каждый прием пищи или перекус. Делайте упор на сезонные продукты.

🟠Старайтесь есть вместе со всей семьёй. Согласно исследованиям, дети едят больше овощей, фруктов и меньше жареного и сладкого, когда они обедают или ужинают всей семьёй.

📌Помните, что выбор полезных продуктов для вашего ребёнка поможет сформировать у него здоровые пищевые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь.

💬расскажите, любите ли вы сами овощи и фрукты и нравятся ли они вашему малышу?⤵️

#самоприкорм #прикорм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/sashaprokashi/302
Create:
Last Update:

🔤🔤🔤 приучить ребенка есть больше фруктов и овощей

Все мы знаем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Но как сделать так, чтобы дети с удовольствием ели их больше?

Вот несколько советов⤵️

‼️Самое главное - будьте примером для подражания — ешьте больше фруктов и овощей сами

🟠Предлагайте фрукты и овощи в качестве перекусов. Храните овощи и фрукты на виду в холодильнике.

🟠Добавляйте овощи в мясные и рыбные блюда(котлеты,суфле,сосиски) и омлеты, а фрукты в оладьи. Это прекрасный способ принести в рацион ребенка больше овощей и фруктов, а также сделать блюда более вкусными и сочными!

🟠Попробуйте вегетарианские рецепты приготовления спагетти, лазаньи и других интересных блюд с использованием овощей вместо мяса.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ листовой зеленый или желтый овощ, содержащий витамин А, такой как шпинат, брокколи, кабачки, зелень или морковь.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ фрукт или овощ, богатый витамином С, такой как апельсины, грейпфруты, клубника, дыня, помидоры и брокколи.

🟠Добавляйте фрукты или овощи в каждый прием пищи или перекус. Делайте упор на сезонные продукты.

🟠Старайтесь есть вместе со всей семьёй. Согласно исследованиям, дети едят больше овощей, фруктов и меньше жареного и сладкого, когда они обедают или ужинают всей семьёй.

📌Помните, что выбор полезных продуктов для вашего ребёнка поможет сформировать у него здоровые пищевые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь.

💬расскажите, любите ли вы сами овощи и фрукты и нравятся ли они вашему малышу?⤵️

#самоприкорм #прикорм

BY Саша про каши



❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Share with your friend now:
group-telegram.com/sashaprokashi/302

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations.
from us


Telegram Саша про каши
FROM American