76/365

🔥Мудрость дня: "Как же хорошо иногда разрешить себе одиночество"

⭐️Мой вечер субботы выглядел именно так: диван, кино, чай, конфеты, ванна с лавандой и огоньки - все такое женственное 😍

⭐️Впервые в своей сознательной семейной жизни я ночевала одна🌷 Дети в сопровождении папы отправились навестить бабушку🤩 И у меня появился вечер наедине с собой❤️

⭐️Наедине с собой очень интересно: много мыслей, желаний, чувств! Я эмоционально и физически отдохнула и восстановилась🔥

⭐️У меня бывали часы одиночества, пока дети в школе и в саду, но чтобы вечер... Это особое удовольствие: никуда не нужно спешить, думать о логистике, уроках, занятиях🙈

⭐️Нередко у клиентов поднимается паника при мысли об одиночестве, для них задание остаться с собой наедине - невыполнимо (в самом начале терапии)! Это прямое показание к работе с психологом🙏

⭐️Желаю вам быть счастливыми с собой и рядом с кем-то❤️

77/365

🔥Мудрость дня: "Вот бы на денёк вернуться в детство..."

⭐️Вспоминаю детство: непринуждённо, весело и задорно бежишь по двору, за тобой - толпа мальчишек! Потом нашли кутят, построили им штабик, домой, естественно, никому из взять не разрешали! Проблема! По очереди проверяли их, кормили❤️

⭐️Школьные годы: учеба - легко, множество кружков - одно удовольствие! Во сне решить задачу по физике - такое тоже бывало! Проблема - выучить историю и английский (тяжело давались)!

⭐️Студенчество: закрыть сессию! Сдать экзамены на 5, самые сложные - можно на 4, приехать к 5 утра в универ, чтобы зайти в первый поток! Проблема!

⭐️Сегодня я мама двоих детей, мне нужно решить, как их спасти, но при этом уберечь себя! Проблема для взрослой жизни😶 А так хотелось кормить кутят на улице😔

⭐️Взрослая позиция! Здесь и сейчас! Как я могу повлиять на эту ситуацию? - Действие? Достаточно ли этих усилий? У кого я могу попросить помощи? Как я себя чувствую? Эти вопросы важно задавать себе в трудных жизненных ситуациях!

⭐️Во взрослой жизни множество моментов для радости! Несмотря ни на что, мои дети - моя радость и маячки😍

78/365

🔥Мудрость дня: "Выходной есть выходной, даже если его всего половина"

⭐️Половина дня субботы звучит, как половина торта или половина мороженого! Вроде вкусно, но хотелось бы целиком😉

⭐️В прошлые выходные у меня была отличная возможность восстановиться: я принимала ванны, смотрела кино, ела мороженое, пила вкусный чай, вдыхала аромат лаванды🦋 "В половину этой субботы" я отдыхала точно так же❤️

⭐️Для каждого человека понимание отдыха может отличаться! Кто-то любит активно проводит время, а кто-то, наоборот❗️И это нормально 👌

⭐️Мы комбинируем виды отдыха: это наилучший подход к своему здоровью👏 Сейчас время 🕘 уединенного отдыха, спокойного, размеренного, время затишья🙏 Слушайте свое тело, оно подскажет, что нужно сейчас именно вам👤

79/365

🔥Мудрость дня: "Вот это лошадь!😂"

⭐️С этим девизом играли дети сегодняшним вечером, я прислушивалась к ним и думала, не про меня ли они говорят😂 Потому что сегодня я чувствую себя именно этим мускулистым животным🙈

⭐️Только конкретно мою "лошадь" будто побили палками, это все весенний январь виноват🙊

⭐️И вот как тут давать рекомендации по уходу за телом и психикой? Я все сделала по науке: выходной, чай, постельный режим, книга... Сегодня не сработало. Кто ещё так реагирует на погоду? У меня первый год такие частые реакции😔

⭐️Хочется солнца: настоящего, яркого, даже ослепительного❤️

80/365

🔥Мудрость дня: "Все бывает впервые, даже когда тебе далеко за 30"

⭐️Проспали. Мы впервые проспали. Такое тоже бывает. Это нормально. Это все январь виноват🤣

⭐️Пару дней назад мне снилось, что мы проспали школу, я судорожно бежала будить детей. Оказалось, я их давно отвезла, они уже пару часов в школе, саду... Просто прилегла на пару минут, а тут такое причудилось 😂

⭐️А сегодня не приснилось, а все оказалось правдой. Не то что бы мы сильно проспали, просто встали в то время, когда обычно завтракали. Несмотря на это, мы успели вовремя👍

⭐️Вот что заметила в течение нескольких дней: на одно неприятное событие случается сразу 2 приятных❗️ Утром, например, когда мы подъехали к школе, Гришин друг встретил его у калитки и проводил в школу, а Веру перехватила у соседней калитки младший воспитатель, и вот так за 1 минуту дети оказались образовательных учреждениях👍

⭐️На самом деле в течение дня происходит много приятных событий! Рекомендую всем акцентировать на них внимание!

81/365

🔥Мудрость дня: "Надо подкачаться"

⭐️Как оказалось, в моих руках мало сил, в каких конкретно мышцах, трудно сказать! Выяснилось это совершенно случайно в утренней поездке! Дело было так...

⭐️... Еду я по кольцу (так и хочется сказать: "Я главная 🙄"), и тут меня резко подрезает, влетая на кольцо, внедорожник!

⭐️Небольшое отступление... Я не использую клаксон (устройство для подачи звукового сигнала в автомобиле), дабы не пугать и так порою напуганных участников дорожного движения! Лишь однажды я посигналила своей подруге от счастья, что встретила ее на пути!

⭐️... В тот самый экстренный момент у меня возникло желание посигналить водителю того самого внедорожника с посылом: "Хулиган, Анечка напугалась😂!" Но у меня не хватило сил нажать на кнопку! Не хватило сил, Карл😂

⭐️Опять январь виноват или все-таки нужно было слушать в детстве бабушку и доедать всю порцию до конца?!😉

82/365

🔥Мудрость дня: "На любой минус есть плюс, ещё плюс..."

⭐️Утром, стоя в душе, намылив голову, горячая вода резко превратилась в холодную😳 Было ли со мной такое хоть раз? Нет! Ждала ли я такого подвоха, опаздывая на учёбу? Нет! Минус? Да?

⭐️Смыв шампунь с волос холодной водой, я заспешила на занятия. Вызвала такси, и тут начались плюсы...

⭐️Открыв дверь такси, водитель сказал: "Доброе-предоброе утро!" Плюс? Плюс!

⭐️А дальше он протянул мне леденец со словами: "Это Вам для хорошего настроения 😁" Плюс? Плюс! Приятно! Очень!

⭐️А потом комплименты про голос! Еду учиться довольная! Плюсов - много, минус - один❤️