🚢 Онлайн-лекторий «Арктический плавучий университет — 2025»
24 июня | 14:00
🗣️ Открывает программу онлайн-лектория Александр Сабуров — руководитель экспедиции «Арктический плавучий университет» САФУ с лекцией «Джентельменский набор знаний про Арктику и арктические исследования».
Сегодня Арктика продолжает оставаться одним из самых загадочных и неизведанных для науки регионов. Но учёные уверенно движутся вперёд и осваивают даже самые труднодоступные уголки нашей планеты. О современных направлениях арктических исследований и деятельности «Арктического плавучего университета» можно узнать из лекции нашего спикера.
Мы уже готовы изучать Арктику. Присоединяйтесь к нашим трансляциям в группе Круглогодичного молодёжного центра «Наука»🧭
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
24 июня | 14:00
Сегодня Арктика продолжает оставаться одним из самых загадочных и неизведанных для науки регионов. Но учёные уверенно движутся вперёд и осваивают даже самые труднодоступные уголки нашей планеты. О современных направлениях арктических исследований и деятельности «Арктического плавучего университета» можно узнать из лекции нашего спикера.
Мы уже готовы изучать Арктику. Присоединяйтесь к нашим трансляциям в группе Круглогодичного молодёжного центра «Наука»
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕯Присоединяйтесь к акции «Свеча памяти»
22 июня 1941 года началась Великая Отечественная война.
Телеканал «Патриот» и Музей Победы поддерживают Всероссийскую мемориальную акцию «Свеча памяти», чтобы почтить память тех, кто встретил первый бой июньским утром 1941 года, всех тех, кто отдал жизнь за будущие поколения и тех, кто ежедневно ковал Великую Победу.
КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?
1. Зажечь Свечу памяти 22 июня в Музее Победы в Зале Памяти и Скорби.
2. Если вы не сможете приехать в музей — в онлайн-формате с 18 по 22 июня делитесь специальным стикером со свечой под этим сообщением.
Почтим подвиг героев вместе! Пусть каждый помнит о важности бережного сохранения памяти о героях Великой Отечественной войны.
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
22 июня 1941 года началась Великая Отечественная война.
Телеканал «Патриот» и Музей Победы поддерживают Всероссийскую мемориальную акцию «Свеча памяти», чтобы почтить память тех, кто встретил первый бой июньским утром 1941 года, всех тех, кто отдал жизнь за будущие поколения и тех, кто ежедневно ковал Великую Победу.
КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?
1. Зажечь Свечу памяти 22 июня в Музее Победы в Зале Памяти и Скорби.
2. Если вы не сможете приехать в музей — в онлайн-формате с 18 по 22 июня делитесь специальным стикером со свечой под этим сообщением.
Почтим подвиг героев вместе! Пусть каждый помнит о важности бережного сохранения памяти о героях Великой Отечественной войны.
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
🌊 Всемирный день гидрографии
Сегодня, 21 июня, отмечается Всемирный день гидрографии — праздник, посвящённый науке, которая изучает моря, океаны и водные пространства нашей планеты.
Благодаря современным технологиям учёные получают точные данные о глубинах, течениях и составе воды, что помогает принимать правильные решения в области экологии и безопасности.
Гидрография играет ключевую роль в обеспечении безопасности судоходства, исследовании морских экосистем и, в том числе, освоении Арктики.
Присоединяйтесь и погружайтесь в удивительный мир водных глубин на онлайн-лектории вместе с Круглогодичным молодёжным центром «Наука» и «Арктическим плавучим университетом» 🚢
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
Сегодня, 21 июня, отмечается Всемирный день гидрографии — праздник, посвящённый науке, которая изучает моря, океаны и водные пространства нашей планеты.
Благодаря современным технологиям учёные получают точные данные о глубинах, течениях и составе воды, что помогает принимать правильные решения в области экологии и безопасности.
Гидрография играет ключевую роль в обеспечении безопасности судоходства, исследовании морских экосистем и, в том числе, освоении Арктики.
Присоединяйтесь и погружайтесь в удивительный мир водных глубин на онлайн-лектории вместе с Круглогодичным молодёжным центром «Наука» и «Арктическим плавучим университетом» 🚢
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
♻️ Онлайн-лекторий «Арктический плавучий университет — 2025»
24 июня | 16:00
Продолжаем представлять спикеров открытого онлайн-лектория, который запускается совместно с нашими друзьями из Арктического плавучего университета.
🗣️ С лекцией «Микропластик полярных регионов — от Арктики до Антарктики» выступит наш следующий спикер — Александра Ершова, заведующая лабораторией ПластикЛаб, участница более 20 морских экспедиций, в том числе в Арктике и в Антарктике, член Межправительственного переговорного комитета от РФ по разработке международного Договора по пластику (Plastics Treaty).
Лекция посвящена обзору современных исследований, в том числе лаборатории ПластикЛаб РГГМУ, в области пластикового загрязнения полярных областей от Арктики до Антарктики. Есть ли «мусорное пятно» в Арктике? Есть ли микропластик в Антарктике? Кто главный загрязнитель этих труднодоступных частей нашей планеты? Вопросы, на которые ученые всего мира ищут ответы последние несколько лет — обсудим на лекции.
Мы уже готовы изучать Арктику. Присоединяйтесь к нашим трансляциям в группе Круглогодичного молодёжного центра «Наука»🧭
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
24 июня | 16:00
Продолжаем представлять спикеров открытого онлайн-лектория, который запускается совместно с нашими друзьями из Арктического плавучего университета.
Лекция посвящена обзору современных исследований, в том числе лаборатории ПластикЛаб РГГМУ, в области пластикового загрязнения полярных областей от Арктики до Антарктики. Есть ли «мусорное пятно» в Арктике? Есть ли микропластик в Антарктике? Кто главный загрязнитель этих труднодоступных частей нашей планеты? Вопросы, на которые ученые всего мира ищут ответы последние несколько лет — обсудим на лекции.
Мы уже готовы изучать Арктику. Присоединяйтесь к нашим трансляциям в группе Круглогодичного молодёжного центра «Наука»
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26 июня | 16:00
Совсем скоро начнётся онлайн-лекторий, который запускается совместно с нашими друзьями из Арктического плавучего университета, и мы готовы объявить следующего спикера!
В лекции будут освещены последние достижения в области изучения экологии и разнообразия вирусов, распространенных в полярных регионах Земли. Рассмотрим вопросы влияния глобальных климатических изменений на структуру вирусов, являющихся возбудителями инфекционных заболеваний человека и обсудим возможности мониторинга и контроля вирусных инфекций в Арктике и Антарктиде.
Узнать больше об Арктике можно на трансляциях в нашей группе Круглогодичного молодёжного центра «Наука»
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
До 30 июля открыта регистрация на Всероссийский форум молодых учёных «Полюс» платформы Росмолодёжь.Форумы.
В работу форума включены 3 смены:
#Росмолодёжь #КЦНаука #МыНаРавныхПолюсах #науказдесь #арктиказдесь #ПОЛЮС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📖 Измененная программа онлайн-лектория
Уже на этой неделе! Не пропусти запуск онлайн-лектория, реализуемого совместно с Арктическим Плавучим Университетом.
🧑🏻🔬 В этом году в программу лектория войдут четыре трансляции от специалистов своего дела!
После каждой онлайн-лекций будут доступны тесты по теме. Набрав в сумме более 50% правильных ответов, вы получите сертификат участника!
💻 Трансляции будут доступны в нашей группе Круглогодичного молодёжного центра «Наука».
Сохраняйте программу и готовьте блокноты — мы запускаемся 📝
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
Уже на этой неделе! Не пропусти запуск онлайн-лектория, реализуемого совместно с Арктическим Плавучим Университетом.
🧑🏻🔬 В этом году в программу лектория войдут четыре трансляции от специалистов своего дела!
После каждой онлайн-лекций будут доступны тесты по теме. Набрав в сумме более 50% правильных ответов, вы получите сертификат участника!
💻 Трансляции будут доступны в нашей группе Круглогодичного молодёжного центра «Наука».
Сохраняйте программу и готовьте блокноты — мы запускаемся 📝
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
🧬 Арктика под прицелом радиации: что скрывает Север?
📅 27 июня | 16:00 — новая лекция в рамках онлайн-лектория «Арктический плавучий университет — 2025»!
Климат меняется, человек оставляет след, а радиоактивность — реагирует. Как именно?
🎙 В эфире — Евгений Юрьевич Яковлев, заведующий лабораторией экологической радиологии.
Он расскажет:
— как формируется радиационный фон в Арктике,
— какие источники радиоактивности есть в природе,
— почему потепление климата усиливает экологические риски.
🌍 Тема лекции: «Радиоактивность природной среды Западного сектора Российской Арктики»
📲 Подключайтесь к трансляции в сообществе центра «Наука»!
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
📅 27 июня | 16:00 — новая лекция в рамках онлайн-лектория «Арктический плавучий университет — 2025»!
Климат меняется, человек оставляет след, а радиоактивность — реагирует. Как именно?
🎙 В эфире — Евгений Юрьевич Яковлев, заведующий лабораторией экологической радиологии.
Он расскажет:
— как формируется радиационный фон в Арктике,
— какие источники радиоактивности есть в природе,
— почему потепление климата усиливает экологические риски.
🌍 Тема лекции: «Радиоактивность природной среды Западного сектора Российской Арктики»
📲 Подключайтесь к трансляции в сообществе центра «Наука»!
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
🎬 Научный прогрев: обратный отсчёт пошёл!
Совсем скоро — в эфире первая лекция онлайн-лектория, который мы запустили вместе с Арктическим Плавучим Университетом!
🧑🏻🔬 В эфире говорим о самом важном: «Джентльменский набор знаний об Арктике и арктических исследованиях».
💡 Тебя ждут трансляции от экспертов — не сухая теория, а актуальные факты, живые кейсы и вдохновляющие истории.
📋 После каждой лекции — тест по теме. Набрал суммарно больше 50% правильных ответов? Получаешь сертификат участника!
💻 Прямой эфир будет доступен в нашей группе Круглогодичного молодёжного центра «Наука».
⏳ Готовься — скоро старт! А пока включай напоминание и прихвати блокнот 📝
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
Совсем скоро — в эфире первая лекция онлайн-лектория, который мы запустили вместе с Арктическим Плавучим Университетом!
🧑🏻🔬 В эфире говорим о самом важном: «Джентльменский набор знаний об Арктике и арктических исследованиях».
💡 Тебя ждут трансляции от экспертов — не сухая теория, а актуальные факты, живые кейсы и вдохновляющие истории.
📋 После каждой лекции — тест по теме. Набрал суммарно больше 50% правильных ответов? Получаешь сертификат участника!
💻 Прямой эфир будет доступен в нашей группе Круглогодичного молодёжного центра «Наука».
⏳ Готовься — скоро старт! А пока включай напоминание и прихвати блокнот 📝
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
🎮 Компьютерные игры — зло?
… а если это новый язык науки?
Сколько раз ты слышал: «Хватит играть, займись делом!»?
Но что, если игра — это и есть дело, причём научное?
Современные исследователи всё чаще используют геймификацию в образовании, науке и технологиях. Архитекторы проектируют в Minecraft, биологи изучают экосистемы в симуляторах, а физики — моделируют законы Вселенной в игровом движке.
Да и искусственный интеллект, между прочим, часто учится… играя.
🔬 Игры — это не только про отдых. Это — тренажёр для мышления, принятия решений, реакции и даже научного анализа. Всё зависит от того, как играть и зачем.
❗Так что не спеши с выводами. Может, именно ты — будущий учёный, который начнёт свой путь с игрового мира, а продолжит — в лаборатории или IT-стартапе.
💬 А ты как думаешь — игры мешают учиться или могут стать частью образования будущего? Пиши в комментах 👇
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
… а если это новый язык науки?
Сколько раз ты слышал: «Хватит играть, займись делом!»?
Но что, если игра — это и есть дело, причём научное?
Современные исследователи всё чаще используют геймификацию в образовании, науке и технологиях. Архитекторы проектируют в Minecraft, биологи изучают экосистемы в симуляторах, а физики — моделируют законы Вселенной в игровом движке.
Да и искусственный интеллект, между прочим, часто учится… играя.
🔬 Игры — это не только про отдых. Это — тренажёр для мышления, принятия решений, реакции и даже научного анализа. Всё зависит от того, как играть и зачем.
❗Так что не спеши с выводами. Может, именно ты — будущий учёный, который начнёт свой путь с игрового мира, а продолжит — в лаборатории или IT-стартапе.
💬 А ты как думаешь — игры мешают учиться или могут стать частью образования будущего? Пиши в комментах 👇
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
О том, что ждёт юных исследователей на форуме молодых учёных «Полюс» рассказывает заместитель председателя регионального отделения Движения Первых и руководитель трека «Первые» Екатерина Трофимова.
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь #ПОЛЮС #арктиказдесь #науказдесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Последний шанс стать частью «ШУМа»!
Через неделю завершается приём заявок на Всероссийский молодёжный образовательный форум «ШУМ».
Не упустите возможность
зарегистрироваться на образовательные заезды:
• С 1 по 6 сентября: «ШУМ.Профессии» — для медиапрофессионалов, журналистов и контент-мейкеров.
• С 9 по 14 сентября: «ШУМ.Сообщество» - для ШУМных выпускников, лидеров медиасообществ и инфлюенсеров в молодёжной политике.
• Подать заявку можно до 1 июля: https://vk.cc/cJ/c4D
Подробности ищите в соцсетях:
• ВКонтакте - https://vk.com/forumshum
• Телеграм-канал - https://www.group-telegram.com/forumshum
Форум организуется при поддержке Росмолодёжи в рамках реализации федерального проекта «Россия - страна возможностей» национального проекта «Молодёжь и дети» и Правительства Калининградской области.
#ФорумШУМ #ЦентрШУМ #нацпроектмолодёжьидети #Росмолодёжь
#molod39
Через неделю завершается приём заявок на Всероссийский молодёжный образовательный форум «ШУМ».
Не упустите возможность
зарегистрироваться на образовательные заезды:
• С 1 по 6 сентября: «ШУМ.Профессии» — для медиапрофессионалов, журналистов и контент-мейкеров.
• С 9 по 14 сентября: «ШУМ.Сообщество» - для ШУМных выпускников, лидеров медиасообществ и инфлюенсеров в молодёжной политике.
• Подать заявку можно до 1 июля: https://vk.cc/cJ/c4D
Подробности ищите в соцсетях:
• ВКонтакте - https://vk.com/forumshum
• Телеграм-канал - https://www.group-telegram.com/forumshum
Форум организуется при поддержке Росмолодёжи в рамках реализации федерального проекта «Россия - страна возможностей» национального проекта «Молодёжь и дети» и Правительства Калининградской области.
#ФорумШУМ #ЦентрШУМ #нацпроектмолодёжьидети #Росмолодёжь
#molod39
♻️ Микропластик внутри нас: как пластик попадает в организм и что с этим делать?
Микропластик — крошечные частицы пластика размером меньше 5 мм — уже есть в воде, еде, воздухе и даже внутри нас.
🔍 Он попадает к нам разными путями:
• с рыбой, морепродуктами, солью и питьевой водой,
• вместе с пылью в воздухе,
• через косметику и бытовые средства.
Микропластик может накапливаться в организме, вызывая воспаления и перенося вредные вещества.
Чтобы защитить себя и планету, важно сокращать пластик в быту, выбирать экологичные продукты и следить за новостями науки.
📅 А если хочешь узнать ещё много интересного о микропластике в самых отдалённых регионах планеты — не пропусти сегодня в 15:00 лекцию в рамках онлайн-лектория «Арктический плавучий университет — 2025».
🎙 Александра Ершова, заведующая лабораторией ПластикЛаб и эксперт с многолетним опытом морских экспедиций, расскажет, как микропластик загрязняет Арктику и Антарктику, кто несёт ответственность и что с этим делать.
💻 Присоединяйся к прямому эфиру в группе круглогодичного молодёжного центра «Наука» — будет полезно и познавательно!
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
Микропластик — крошечные частицы пластика размером меньше 5 мм — уже есть в воде, еде, воздухе и даже внутри нас.
🔍 Он попадает к нам разными путями:
• с рыбой, морепродуктами, солью и питьевой водой,
• вместе с пылью в воздухе,
• через косметику и бытовые средства.
Микропластик может накапливаться в организме, вызывая воспаления и перенося вредные вещества.
Чтобы защитить себя и планету, важно сокращать пластик в быту, выбирать экологичные продукты и следить за новостями науки.
📅 А если хочешь узнать ещё много интересного о микропластике в самых отдалённых регионах планеты — не пропусти сегодня в 15:00 лекцию в рамках онлайн-лектория «Арктический плавучий университет — 2025».
🎙 Александра Ершова, заведующая лабораторией ПластикЛаб и эксперт с многолетним опытом морских экспедиций, расскажет, как микропластик загрязняет Арктику и Антарктику, кто несёт ответственность и что с этим делать.
💻 Присоединяйся к прямому эфиру в группе круглогодичного молодёжного центра «Наука» — будет полезно и познавательно!
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
🎯 Наука — это не скучно. Это про наше будущее.
И да, регистрация на «Полюс» в самом разгаре!
С 30 сентября по 3 октября 2025 года Архангельск станет площадкой для тех, кто двигает науку вперёд. На форуме молодых учёных «Полюс» соберутся 400 участников со всей страны. Хотите быть среди них? Время действовать!
📌 В программе — три смены, выбирайте свою:
• «Исследователи» (18–35 лет) — для студентов, аспирантов и молодых учёных, занимающихся научно-исследовательской деятельностью.
• «Популяризаторы» (18–35 лет) — направление для молодых учёных, журналистов, дизайнеров, сценаристов, режиссёров и продюсеров, организаторов мероприятий, желающих заниматься популяризацией науки.
• «Первые» (14–18 лет) — направление для молодых людей, проявляющих интерес к науке и научным исследованиям.
📆 Регистрация открыта до 30 июля по ссылке — https://events.myrosmol.ru/forums/forum_polus/
Прокачайте себя, найдите единомышленников, вдохновляйтесь и вдохновляйте других.
📍 Наука здесь. А вы где?
#Росмолодёжь #КЦНаука #МыНаРавныхПолюсах #науказдесь #арктиказдесь #ПОЛЮС
И да, регистрация на «Полюс» в самом разгаре!
С 30 сентября по 3 октября 2025 года Архангельск станет площадкой для тех, кто двигает науку вперёд. На форуме молодых учёных «Полюс» соберутся 400 участников со всей страны. Хотите быть среди них? Время действовать!
• «Исследователи» (18–35 лет) — для студентов, аспирантов и молодых учёных, занимающихся научно-исследовательской деятельностью.
• «Популяризаторы» (18–35 лет) — направление для молодых учёных, журналистов, дизайнеров, сценаристов, режиссёров и продюсеров, организаторов мероприятий, желающих заниматься популяризацией науки.
• «Первые» (14–18 лет) — направление для молодых людей, проявляющих интерес к науке и научным исследованиям.
Прокачайте себя, найдите единомышленников, вдохновляйтесь и вдохновляйте других.
#Росмолодёжь #КЦНаука #МыНаРавныхПолюсах #науказдесь #арктиказдесь #ПОЛЮС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Игорь Васильевич Курчатов — человек, который приручил атом ⚛️
В годы войн не только солдаты сражались за Победу — в тылу шла своя, невидимая битва. Одним из ключевых героев этой борьбы стал Игорь Васильевич Курчатов — физик, стоявший у истоков ядерной науки в СССР.
💥 Именно он возглавил советский атомный проект, благодаря которому уже в 1949 году в СССР была испытана первая атомная бомба. Это событие кардинально изменило геополитический расклад и укрепило обороноспособность страны в послевоенном мире.
👨🔬 Курчатов не только ученый, но и выдающийся организатор науки. Он собрал команду блестящих физиков, создал научные школы, разработал основы ядерной энергетики и стоял за строительством первых в мире атомных реакторов.
🇷🇺 Его вклад в Победу — это вклад в будущее. Он доказал, что наука — не только путь к прогрессу, но и щит, который защищает страну.
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Ctrl+Alt+Science: учёные идут в стрим
Уже сегодня, 27 июня в 16:00 (МСК) — первый стрим нового проекта «Ученые играют»!
Учёные Северного (Арктического) федерального университета выйдут в прямой эфир, чтобы строить корабли, покорять моря и рассказывать о судостроении и цифровой экосистеме Севморпути — всё это в формате игры и живого общения со зрителями.
Первым, кто попробует себя в роли стримера, станет Косарев Иван Александрович из Северного Арктического федерального университета имени М. В. Ломоносова. Специальность Ивана Александровича связана с техникой для лесных хозяйств, он сыграет в симулятор, в котором предстоит проявить талант конструктора кораблей, покорить множество островов, разобраться с пиратами и отбить у подводных обитателей бесценные сокровища!
Проект стал возможен благодаря нацпроекту «Молодёжь и дети» и уже получил поддержку Минобрнауки России. На стратегической сессии в Перми сразу десять регионов выразили желание подключиться, и теперь стримы идут на всю страну!
🔥 «Ученые играют» — это когда наука говорит на понятном языке. Игры становятся платформой для диалога о технологиях, культуре и будущем.
📍 Не пропусти! Смотри трансляцию в группах НовГУ и центра «Наука» ВКонтакте, участвуй в чате, задавай вопросы.
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
Уже сегодня, 27 июня в 16:00 (МСК) — первый стрим нового проекта «Ученые играют»!
Учёные Северного (Арктического) федерального университета выйдут в прямой эфир, чтобы строить корабли, покорять моря и рассказывать о судостроении и цифровой экосистеме Севморпути — всё это в формате игры и живого общения со зрителями.
Первым, кто попробует себя в роли стримера, станет Косарев Иван Александрович из Северного Арктического федерального университета имени М. В. Ломоносова. Специальность Ивана Александровича связана с техникой для лесных хозяйств, он сыграет в симулятор, в котором предстоит проявить талант конструктора кораблей, покорить множество островов, разобраться с пиратами и отбить у подводных обитателей бесценные сокровища!
Проект стал возможен благодаря нацпроекту «Молодёжь и дети» и уже получил поддержку Минобрнауки России. На стратегической сессии в Перми сразу десять регионов выразили желание подключиться, и теперь стримы идут на всю страну!
🔥 «Ученые играют» — это когда наука говорит на понятном языке. Игры становятся платформой для диалога о технологиях, культуре и будущем.
📍 Не пропусти! Смотри трансляцию в группах НовГУ и центра «Наука» ВКонтакте, участвуй в чате, задавай вопросы.
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
🔬 Держи в уме | Иммунитет как образ жизни
🍍 27 июня — Международный день ананаса, и, хоть звучит несерьёзно, на самом деле ананас — вполне достойный повод вспомнить: здоровье начинается не с таблетки, а с привычек. Причём простых, но устойчивых.
Иммунитет — это не что-то абстрактное. Это армия клеток, которую мы кормим, тренируем и восстанавливаем каждый день. И да, ананас здесь не просто вкусный десерт. Он содержит бромелайн — фермент, который уменьшает воспаления и помогает пищеварению, а значит, косвенно поддерживает иммунную систему. Плюс — классический витамин С, нужный для выработки иммунных клеток. Если уж и есть фрукты, то такие, у которых есть аргументы.
💤 Что ещё работает на иммунитет, но обычно упускается из виду? Например, сон в полной темноте. Даже тусклый свет может снизить выработку мелатонина, а ведь этот гормон — не только про засыпание, но и про защиту клеток от повреждений. Тёмные шторы или маска для сна — простая инвестиция в своё восстановление.
А ещё — режим отдыха, не только сна. Короткие перерывы без телефона, 5–10 минут тишины в течение дня, уменьшают уровень кортизола — гормона стресса, который напрямую подавляет иммунную активность. Иногда лучший способ «прокачать» здоровье — это просто сделать паузу.
🥣 Про питание все вроде бы знают, но ключ в разнообразии и цвете. Яркие овощи и фрукты — это не просто красивая тарелка, а коктейль фитонутриентов, каждый из которых влияет на иммунитет по-своему. Красный перец, фиолетовая капуста, зелёные листовые — всё это настоящие защитники на уровне клеток.
🏀 И, наконец, движение. Не спорт до изнеможения, а регулярность. Иммунитет любит, когда кровь циркулирует бодро, а лимфа не застаивается. Даже прогулка или растяжка уже работают — если это каждый день.
Иммунитет — не случайность и не магия. Это результат того, как ты ешь, спишь, двигаешься и отдыхаешь. И если где-то между этим затесался ананас — пусть будет. Он за нас.
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
🍍 27 июня — Международный день ананаса, и, хоть звучит несерьёзно, на самом деле ананас — вполне достойный повод вспомнить: здоровье начинается не с таблетки, а с привычек. Причём простых, но устойчивых.
Иммунитет — это не что-то абстрактное. Это армия клеток, которую мы кормим, тренируем и восстанавливаем каждый день. И да, ананас здесь не просто вкусный десерт. Он содержит бромелайн — фермент, который уменьшает воспаления и помогает пищеварению, а значит, косвенно поддерживает иммунную систему. Плюс — классический витамин С, нужный для выработки иммунных клеток. Если уж и есть фрукты, то такие, у которых есть аргументы.
💤 Что ещё работает на иммунитет, но обычно упускается из виду? Например, сон в полной темноте. Даже тусклый свет может снизить выработку мелатонина, а ведь этот гормон — не только про засыпание, но и про защиту клеток от повреждений. Тёмные шторы или маска для сна — простая инвестиция в своё восстановление.
А ещё — режим отдыха, не только сна. Короткие перерывы без телефона, 5–10 минут тишины в течение дня, уменьшают уровень кортизола — гормона стресса, который напрямую подавляет иммунную активность. Иногда лучший способ «прокачать» здоровье — это просто сделать паузу.
🥣 Про питание все вроде бы знают, но ключ в разнообразии и цвете. Яркие овощи и фрукты — это не просто красивая тарелка, а коктейль фитонутриентов, каждый из которых влияет на иммунитет по-своему. Красный перец, фиолетовая капуста, зелёные листовые — всё это настоящие защитники на уровне клеток.
🏀 И, наконец, движение. Не спорт до изнеможения, а регулярность. Иммунитет любит, когда кровь циркулирует бодро, а лимфа не застаивается. Даже прогулка или растяжка уже работают — если это каждый день.
Иммунитет — не случайность и не магия. Это результат того, как ты ешь, спишь, двигаешься и отдыхаешь. И если где-то между этим затесался ананас — пусть будет. Он за нас.
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А помните...
Помним! И храним эти воспоминания в ожидании форума «Полюс» этой осенью 💘
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь #ПОЛЮС #арктиказдесь #науказдесь
Помним! И храним эти воспоминания в ожидании форума «Полюс» этой осенью 💘
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь #ПОЛЮС #арктиказдесь #науказдесь
🔧💡 С Днём изобретателя и рационализатора и с Днём молодёжи! 🎉
Сегодня объединяются два праздника, которые как нельзя лучше дополняют друг друга.
День изобретателя и рационализатора — о людях, которые двигают прогресс.
День молодёжи — о тех, у кого в руках будущее.
А если вы — молодой, ищущий, неравнодушный, полны идей и желания менять мир к лучшему, то этот день — ваш вдвойне.
💡 Вы — те, кто придумывает новое.
🛠️ Вы — те, кто находит нестандартные решения.
🚀 Вы — энергия перемен и источник инноваций.
В Научном молодёжном центре «Наука» мы уверены: у каждого из вас есть потенциал стать изобретателем — независимо от профессии или сферы. Главное — желание наблюдать, задавать вопросы и пробовать.
✨ Верьте в себя, не бойтесь идти нестандартным путём, развивайтесь и создавайте.
Будущее — не где-то впереди. Оно начинается с ваших идей — уже сегодня.
С праздником, молодые изобретатели! 🎓💫
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
Сегодня объединяются два праздника, которые как нельзя лучше дополняют друг друга.
День изобретателя и рационализатора — о людях, которые двигают прогресс.
День молодёжи — о тех, у кого в руках будущее.
А если вы — молодой, ищущий, неравнодушный, полны идей и желания менять мир к лучшему, то этот день — ваш вдвойне.
💡 Вы — те, кто придумывает новое.
🛠️ Вы — те, кто находит нестандартные решения.
🚀 Вы — энергия перемен и источник инноваций.
В Научном молодёжном центре «Наука» мы уверены: у каждого из вас есть потенциал стать изобретателем — независимо от профессии или сферы. Главное — желание наблюдать, задавать вопросы и пробовать.
✨ Верьте в себя, не бойтесь идти нестандартным путём, развивайтесь и создавайте.
Будущее — не где-то впереди. Оно начинается с ваших идей — уже сегодня.
С праздником, молодые изобретатели! 🎓💫
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❄️ Заморозили вопросы — разогрели мозги!
В рамках фестиваля «Белый июнь» Круглогодичный молодёжный центр «Наука» проводит квиз «Тайны Арктики»!
Молодёжь соревнуется в знаниях, разгадывает сложные вопросы об Арктике и прокачивает интеллект на полную!
🎉 Всё это — в честь Дня молодёжи. И да, у нас не бывает скучно.
💬 Потому что молодость — это когда думаешь быстро, шутишь метко и не боишься «морозных» задач.
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь
В рамках фестиваля «Белый июнь» Круглогодичный молодёжный центр «Наука» проводит квиз «Тайны Арктики»!
Молодёжь соревнуется в знаниях, разгадывает сложные вопросы об Арктике и прокачивает интеллект на полную!
🎉 Всё это — в честь Дня молодёжи. И да, у нас не бывает скучно.
💬 Потому что молодость — это когда думаешь быстро, шутишь метко и не боишься «морозных» задач.
#КЦНаука #molod29 #нацпроекты #молодёжьидети #Росмолодёжь