Telegram Group & Telegram Channel
Недавно читала лекцию на фитнес-проекте и снова встретилась с мифами о витамине Д. Поэтому решила поделиться с вами.

Миф 1. Летом принимать витамин Д не нужно.
Принимать поддерживающие дозы нужно постоянно, потому что перерыв приводит к снижению витамина Д.

Миф 2. Нужно добиваться уровня витамина Д больше 80 нг/мл.
Оптимальный уровень витамина Д 30-60 нг/мл. На сегодняшний день нет доказательств

Миф 3. Для усвоения витамина Д нужно принимать витамин К2.
В усвоении витамина Д этот витамин участия не принимает и польза приема добавок с витамином К2 не доказана.

Миф 4. Витамин Д нужно принимать до 12:00.
Исследования на сегодняшний день показывают, что нет временных рамок для лучшего его усвоения. То есть можно принимать в любое время.

А какие из этих мифов вы слышали?



group-telegram.com/shilov1vese/434
Create:
Last Update:

Недавно читала лекцию на фитнес-проекте и снова встретилась с мифами о витамине Д. Поэтому решила поделиться с вами.

Миф 1. Летом принимать витамин Д не нужно.
Принимать поддерживающие дозы нужно постоянно, потому что перерыв приводит к снижению витамина Д.

Миф 2. Нужно добиваться уровня витамина Д больше 80 нг/мл.
Оптимальный уровень витамина Д 30-60 нг/мл. На сегодняшний день нет доказательств

Миф 3. Для усвоения витамина Д нужно принимать витамин К2.
В усвоении витамина Д этот витамин участия не принимает и польза приема добавок с витамином К2 не доказана.

Миф 4. Витамин Д нужно принимать до 12:00.
Исследования на сегодняшний день показывают, что нет временных рамок для лучшего его усвоения. То есть можно принимать в любое время.

А какие из этих мифов вы слышали?

BY В лёгком весе


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/shilov1vese/434

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from us


Telegram В лёгком весе
FROM American