Арт-терапия, кратко:

1. Устал — рисуй цветы
2. Злой — рисуй линии
3. Болит — лепи
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
5. Грустно — рисуй радугу
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки
9. Беспокоишься — складывай оригами
10. Напряжен — рисуй узоры
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты
12. Разочарован — сделай копию картины
13. Отчаялся — рисуй дороги
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи
16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна
18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали

the basement

50 лучших фильмов антиутопий

1. Метрополис (Metropolis) 1927, Фриц Ланг
2. Заводной апельсин (A Clockwork Orange) 1971, Стэнли Кубрик
3. Бразилия (Brazil) 1985, Терри Гиллиам
4. Небо над Берлином (Wings of Desire) 1987, Вим Вендерс
5. Бегущий по лезвию (Blade Runner) 1982, Ридли Скотт
6. Дитя человеческое (Children of Men) 2006, Альфонсо Куарон
7. Матрица (The Matrix) 1999, Братья Вачовски
8. Безумный Макс 2: Воин дороги (Mad Max 2: The Road Warrior) 1981, Джордж Миллер
9. Особое мнение (Minority Report) 2002, Стивен Спилберг
10. Деликатесы (Delicatessen) 1991, Марк Каро и Жан-Пьер Жене

Полный список

#watch