Отстреляли хлопушками новогодние праздники, отвалялись неторопливые салатные каникулы. И потихоньку хочется разворачиваться к весне.

К обновлению, к новым решениям, к новым тропинкам. К новой энергии.


Иииии к новому ЗМЕИШНИКУ!

Змеишник 2.0 будет как и первый, только лучше ))).

Уже знакомые многим из вас спикеры - Оля, Ирина и Лена.

Уже знакомая многим из вас магия...

Но!

Новое место! Новые смыслы! Новая тема! Недаром и название

"ЗМЕИШНИК. Обновление".

То, что надо для весны )

Что у нас есть на данный момент:

1. Дата. 12.04 апреля, в 11.00 сбор гостей, в 11.30 старт, в 18.00 финалочка.

2. Место. https://volgaloft.ru/, в районе метро Сухаревская (ну где же еще ))))

3. Фотограф. Для фиксации всего прекрасного происходящего.

Будет еда и видеограф.

На данный момент решается вопрос с афтепати. В сторону того, что ему быть ))

Если у товарищей змей есть вопросы, вы знаете прекрасно, что можно не стесняться их задавать )

Товарищи змеи, привет )

Скоро будет готов сайт для нашего змеиного мероприятия. И решение делать сайт было непростым.

Это же новый уровень видимости, это новый этап расширения. Это новые холодные люди, которые нас знать не знают, и даже не представляют, какие мы с вами клёвые.

Жути, в общем. Но, конечно, глаза боятся - руки делают ))).

Однако вопрос не в этом ).

Кто угадает, какую тему мы взяли на «ЗМЕИШНИК. Обновление»?

Ну что, товарищи змеи, барабанная дробь…

Тема нашего нового Змеишника - ресурсы и энергия. Весна, как-никак.

Где не видишь своих ресурсов?
Где не берешь свое?
Где думаешь, что у тебя лапки, не замечая когтей и крыльев?

Где твоя энергия?
Где ее источник?
И где Бермудский треугольник, высасывающий ее, истощающий тебя?

Как вам?

По поводу афтепати были нешутошные дискуссии, кстати.

Будет ли у участниц в этом потребность?
Выдержат ли ведущие еще плюс несколько часов работы?
Не будет ли нарушен целостный образ того, что было на самом Змеишнике?

Это помимо оргвопросов - где проводить, что есть/пить/танцевать, чем дополнительно увлечь/развлечь, сколько может стоить билет.

В общем, после долгих переговоров, практически перешедших в рукопашку, было принято решение - собрать-таки товарищей-змей за одним столом. Растянуть послевкусие. Добавить шлейфа и личных ноток в этот вечер.

Зачем к нам? Почему к нам? Куча тренингов, женских кругов, ретритов и всего такого. Мы-то чем лучше?

Те, кто с нами давно, знают, чем мы лучше ))).

Тем, кто недавно, пожалуй, скажу так. Мы видим каждую. У нас нет ответов, универсальных для всех. У нас есть только техники, мерзкие вопросы и телесные практики. Всё необходимое, чтобы ты нашла свои ответы сама.

Не взяла себе чужие, как туфли не по размеру. Не стала следовать чьим-то “правильным правилам”. А нашла свой размер. Увидела свой путь. Свои правила.

И, вдохнув полной грудью, сбросила старую кожу. Расправила затёкшие крылья. И… куда хочешь ).

А куда хочешь?

Куда уходит энергия.

Как направлять ее на созидание, а не тратить впустую? Частый очень запрос - как уставать меньше? Как успевать больше, уставая при этом меньше?


1. Физика. Сон, еда, регулярное посильное движение. Солнце, воздух и вода и далее по тексту. Рекомендации эти кажутся избитыми, но такими сложными в реализации. Потому что выделить себе время и заботу на полноценный сон, оптимальную еду и подходящее движение крайне сложно. Потому что это, о ужас, про уделить внимание себе, про поставить заботу о себе во главу угла и в центр своей жизни. Невыносимая роскошь для многих, тех, для кого “я - последняя буква в алфавите”.

2. Я сама несу ответственность за свое состояние. Об этом надо помнить. Если меня кто-то выбесил, то очень часто это о том, что это я не приложила усилий, чтобы чувствовать себя нормально. Я жду, когда обо мне позаботится кто-то другой. Я жду, когда кто-то за меня примет решение, которое меня устроит и которое всё чудесным образом в моей жизни изменит к лучшему.

3. Уметь отстаивать свои границы. Для этого надо понимать, где заканчиваешься ты и начинается другой человек. Для этого надо знать, чего ты хочешь и не хочешь, как с тобой можно и как с тобой нельзя. “Я не умею отстаивать свои границы”. “Я не умею говорить нет”. “Я живу из чувства вины, стыда и долга”. “Как будто, если мне будет жутко за стыдно за то, какая я, если я буду делать то, что я хочу”.
А что такого стыдного в желании не готовить завтрак мужу? Взрослому человеку. Особенно с учетом того, что вы работаете наравне.

4. “Я делаю то, что я делать не хочу”. Хожу на нелюбимую работу, например. Живу с нелюбимым человеком. Терпение - главное слово моей жизни. Которая, в общем-то, проходит, пока ты терпишь и ждешь какого-то чуда.
Хорошая новость - можно и на нелюбимую работу ходить, и с нелюбимым человеком жить, главное, знать, как. Чтобы при этом не жралась твоя энергетическая батарейка.

5. “Я не делаю то, что я делать хочу”. Энергия дается на дело. Это как деньги. Неверная позиция: вот пусть сначала будут деньги, потом я придумаю, куда потратить. Ничего подобного. Сначала я чего-то хочу, потом мозг прокладывает к цели рельсы.
То же самое с энергией. Если дела нет, ничего не зажигает, зачем тебе энергия? Что ты будешь с ней делать в той жизни, которой ты живешь сейчас? Все равно что трехлетку посадить за руль спорткара.
Сначала понимание, что я хочу сделать. Потом на это приходит энергия.

6. “Я живу прошлым или будущим”. Наши самые главные враги - это память и воображение. Мы бесконечно ведет диалоги с людьми, которые уже давно ушли из нашей жизни. Мы все время им что-то доказываем. Думаем о том, а вот поступи я тогда, 15 лет назад, иначе.

Корим себя за промахи, как нам кажется, и за ошибки.
Беспокоимся о том, что еще не раз ошибемся, и решаем вообще никуда не двигаться. Ну его нафик. Еще и время сейчас такое, неспокойное.
Я лучше буду новости смотреть и бояться, чем сделаю реальные шаги в своей реальной жизни.

7. Оправдания и убеждения других в своей правоте. Оправдываться перед другими за свои решения и поступки. Вышла замуж или развелась, родила или не родила, ушла из найма или ушла в найм…
На самом деле, ты зачем-то оправдываешься перед собой. Себе ты не доказала свою правоту, пусть докажут другие, так спокойнее. Нет доверия себе, своим решениям.

8. Мыслить подвигами. Отрицать важность ежедневных усилий или вообще не видеть маленьких шагов. Только подвиг или ничего. Или сразу весь проект, или вообще не возьмусь. Или сделаю идеально, или никак.

9. Когда “надо” и “должна” в твоей жизни в разы больше, чем “хочу”. Есть адекватные надо и должна. А есть - совсем нет.


10. В целом, ощущение, что нет энергии, - от того, как сегодня сказала одна моя девочка, что пытаясь соответствовать ожиданиям других, “я как будто не живу, а стою на обочине собственной жизни”.

Какие пункты находишь у себя?

Как все будет проходить?

По структуре “Змеишник. Обновление” чем-то похож на первый. А вот по содержанию он будет совсем другим.

И чтобы уже сейчас вы могли погрузиться в событие, примерить его на себя, покрутиться в нем как в новом платье перед зеркалом, вот что там будет:


1. Сбор змей гостей назначен на 11.00. Пока пришли, огляделись, взяли себе бэйджик, выдохнули. Что-то выпили. С учетом раннего времени, вряд ли это будет алкоголь. Хотя как пойдет )))

2. Официальный старт мероприятия 11.30. Начинается с речи Елены о том, как здорово, что все мы здесь зачем мы здесь сегодня собрались. Как и у первого Змеишника, основная мысль - ты не одна. Вокруг тебя такие же нормально-ненормальные, которые тоже нихрена не понимают, как эту жизнь жить и, как и ты, идут наощупь, оступаясь, ошибаясь, но идут вперед. Как и ты.

3. Знакомство и нетворкинг. Опять начнем с этого, но уже в контексте новой темы “Ресурсы. Энергия. Возьми и используй”.

За эту часть отвечает Ольга.

Что будет? Организованный нетворкинг в игровом формате, на котором комфортно будет даже интровертам. Если вам страшно говорить о себе, Ольга сделает так, чтобы, несмотря на страх, каждой змее было несложно сказать о себе несколько слов.


4. Куда уходит энергия? Какие ресурсы ты не видишь? Что не присваиваешь себе? Где, собссно, взять эту энергию?

НЕлекция Елены и групповая коуч-сессия, где каждая может задать вопрос о своей ситуации. Послушать вопросы других участниц. Найти в ответах что-то свое и для себя. Групповая работа невероятно целительна.

И еще две части программы. О которых мы расскажем завтра.

Не переключайтесь )

Итак. Погнали дальше.

Познакомились, расслабились, увидели, что все такие же ненормальные, что никаких “настоящих взрослых” нет, что с тобой всё в порядке.

Разобрали затыки, пошатали убеждения о том, что нет ресурсов. Посмотрели дырки в трубе, куда сливается твоя энергия. Увидели, чем заткнуть. И к какому источнику эту твою трубу подставить, чтобы в твои жилы текла новая, хорошая, плотная и вкусная энергия.


Следующая часть Марлезонского балета:

5. Телеска. Никуда без нее. Правда. Жить головой - привычная народная забава, лишь бы не сталкиваться с чувствами, не жить телом, потому что это рискованно. То ли дело голова. “Я ведь все понимаю. Только почему к 40 невыносимым становится ощущение, что будто бы половиной себя живу?”. И тут вы попадаете в нежные руки Ирины.

Танцемагическая часть, как мы ее называем.
Через движение, музыку, интуитивный танец и с помощью телесных практик каждая из вас может найти то, что будет поддерживать именно тебя. Нет готовых рецептов из интернета: делай так, и всё у тебя будет збс. Нет. Это не наш вариант. Потому что чужих рецептов ты на себя понадевала за всю свою жизнь тонны.
Берем твое собственное родное тело в союзники в этом исследовании.
Чтобы ты нашла скрытые источники энергии и ресурсы, которые всегда с тобой. Твои собственные.

Не надо бояться слова танец, пожалуйста. Кто не хочет, сидит в сторонке. Но вообще, не надо быть ни танцором международного уровня, ни обладать фигурой 90-60-90, ни какой-то невероятной гибкостью и координацией. Отвали от себя. Дай телу возможность самому решать, как ему двигаться. И поверь мне, это будет очень красиво.

А тебя ждет куча открытий на этом пути…

Впусти в себя эту мысль, почувствуй тело, на мгновение поверь, что оно ЗА тебя. Что оно - единственное, что у тебя есть_на_самом_деле. И это - один из тех ресурсов, которые ты не замечаешь.

Побудь с этим.

А завтра - про завершающую чать программы.

А потом еще и про афтепати.

У кого уже вопрос “куда платить хочу не могу” горит изо всех сил, пиши сюда @ovgrishko