ЦФО Полиатлон Рязанская область, город Сасово 🔫Стрельба:86 очков. Неплохо, но есть к чему стремимся и над чем работать ⛷️Лыжная гонка: 5км. Время: 14.14. Состояние намного лучше. Время уже начинает радовать, но ещё не достаточно хорошо. 🏋️♀️Силовая гимнастика(подтягивание): 38раз за 3минуты. После гонки подтягиваться нелегко, но результат показывать можно. Тренируемся дальше. Готовимся к следующим соревнованиям Чемпионат области в г.Волгореченск, Костромская область P.s. Из-за погодных условий лыжную гонку поменяли с подтягиванием, тем самым подтягивание было на следующий день после гонки.
ЦФО Полиатлон Рязанская область, город Сасово 🔫Стрельба:86 очков. Неплохо, но есть к чему стремимся и над чем работать ⛷️Лыжная гонка: 5км. Время: 14.14. Состояние намного лучше. Время уже начинает радовать, но ещё не достаточно хорошо. 🏋️♀️Силовая гимнастика(подтягивание): 38раз за 3минуты. После гонки подтягиваться нелегко, но результат показывать можно. Тренируемся дальше. Готовимся к следующим соревнованиям Чемпионат области в г.Волгореченск, Костромская область P.s. Из-за погодных условий лыжную гонку поменяли с подтягиванием, тем самым подтягивание было на следующий день после гонки.
Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war.
from us
