Вчера был офигенно сложный групповой процесс, после которого я чувствую себя как этот одинокий мишка.

Я ехала не только за профессиональной, но и личной трансформацией. И того, и другого я увезу отсюда по пять мешков.

Как всегда, никакой объективной реальности. Исключительно мои собственные кривые логические связи и привычные копинг-стратегии.

Хотим мы этого или нет, мы существа социальные. Валяться с кем-то в обнимку под сериальчик и ведро мороженого/острых крылышек/питсулечки.

Стаскивать с кого-то ночью одеяло и греть об кого-то замерзшие ноги.

Чтобы было, кому написать "я долетела, все нормально, засыпай".

Чтобы читать от кого-то сообщения и лыбиться как не в себя.

И при этом хочется, чтобы один партнер объединил в себе все необходимые качества: щедрый, умный, заботливый, с телосложением Дэвида Бекхэма и домиком в Монте-Карло. Хихи.

Кому повезло сорвать «джек-пот» — те определённо знают какие-то секреты. Но какие? Взять, например, Женю: она двадцать лет работала рекламщиком в крупнейших корпорациях и даже с Биллом Гейтсом, а потом применила маркетинговые инструменты на сайте знакомств, и теперь живет с мужем-иностранцем на юге Франции. Каково, а?

В канале «А что, если ДА?» Женя раскрывает хитрости профессионального рекламщика, разбирает девичьи анкеты, учит быть королевой холодных продаж, вести переписку и удерживать внимание — никакого успешного успеха, только доказательные методы, чётко и по делу:

• ВСЕ маркетинговые секреты для успешных знакомств (там собрана целая энциклопедия)
• инструкция по общению с богатым мужчиной
• он прочитал и не ответил: что делаем?
• история про свидание со звездой канадской хоккейной лиги.

В закрепе настоящий клад — ссылка на Женину личную анкету для сайта знакомств, можете забрать себе и протестировать, пока она доступна. И там же — авторский пошаговый алгоритм знакомств на сайте.

Чат канала не замолкает даже ночью — оно и понятно, все обсуждают мужчин, анкеты, прошедшие свидания — потому что применяют фишки из блога на практике.

Ну что, кто идет подписываться? )))

Как же это было сложно. Пойти в то, что страшно, пойти в то, что больно. Сидеть в слезах перед группой - пиздец пиздецовый. Но как после этого стало хорошо. И в моменте, и в понимании дальнейшего пути.

А после того, как следом за мной еще несколько участниц пошли в это же, прошли сквозь это, прям случилось полное завершение процесса.

И я снова собрана, энергична и вот это вот всё).

Спасибо всем за обнимашки )

Опять и снова про это. Следующий слой, следующий шаг.

Продолжаю наблюдение.

https://www.group-telegram.com/sukhareva_coach.com/1767

Как глубоко и прекрасно.

Что у тебя сегодня из… ?

Вторая книга вышла на этап редактуры. Мы там с Ольгой Николавной решили немного похимичить над структурой. Самим интересно, что из этого получится.

Для второй я беру то, что когда-то уже писала. И натыкаюсь на прекрасные тексты, которые очень приятно вспомнить и очень хочется ими поделиться:

"Посмотри на детей и заметь, от чего мы отказались ради иллюзии стабильности.

От свободного творчества. В чем бы оно ни было. От интереса “а как я могу еще?”. От стремления узнавать себя и мир вокруг. От невероятной веры в себя и свои силы.

Вся жизнь - преодоление. Я не пойду за интересом, я буду делать сложно. Потому что что? Нещитово иначе? Я прирасту к своему месту, я перестану слушать сигналы тела, я буду игнорировать дискомфорт и закрывать на него глаза, лишь бы ничего не менять. Лишь бы оставаться в иллюзии стабильности.

Мы сами себя загоняем в сложности. Чтобы потом мужественно из них выбираться. Вместо того, чтобы позволять кризисам приходить и проходить, да, иногда приносить с собой боль. Но и рост. Отказ от роста приносит намного больше боли и сожаления. На что я потратил свою жизнь? Почему я не пошел за детской мечтой? Почему я променял свое горячее желание на соцпакет?

Я больше не хочу преодолевать. Я больше не хочу терпеть и носить обувь на два размера меньше. Я хочу комфорт. Именно в нем рождается творчество. Когда белка вышла из колеса, у нее появилось время и желание что-то порисовать. Или приготовить не стандартный ужин, а что-то этакое. Когда белка выспалась, она несет в мир свет, радость и любовь.

Я до 38 жила в преодолении. Надо только через тернии, не задолбался - не поработал. Не хочу больше. Имею право не терпеть. Имею право работать с ногами на столе и в халате. Столько часов в день, сколько мне комфортно. Я больше не про подвиг. Кто еще не наигрался - ваше право рвать жилы и все остальное. Я наигралась. Я про внимание к себе и к деталям. Я хочу видеть осень, и весну, и лето. И иметь зимой возможность никуда не выходить. Когда-то я сделаю так, что в моей зиме не будет снега. Да, и при этом зарабатывать в разы больше, чем когда рвалась на флаг.

Боль часто не от роста. А от сопротивления росту. Вместо того, чтобы сразу сигналы дискомфорта воспринимать как прорезывание новых навыков, как то, что кокон пора разорвать, мы этому противимся. Мы стараемся ужаться до пределов кокона, хотя он давным-давно нам мал и тесен. Нам страшно выпасть из привычного гнезда. И только когда совсем уж припекло, приходится расправлять крылья. Которые тоже уже закостенели. А ведь можно по-другому.

Можно как дети. Идти за интересом. Что я могу еще в том, что мне очень нравится? Как я могу делать лучше то, что делаю? А что будет следующим шагом?

И тогда не нужно выбирать, сериал или учеба. Мне нет интереса уходить в сериал. Мне интересно новое в том, что я люблю. И что я еще могу в этом любимом".

Вот теперь точно дома. TOTE закрыт. Exit сделан.

Для не-НЛПеров: я завершила определенный этап. И поставила точку.

Сегодня по правилам должен быть шабат ). Отдых, осмысление, перезагрузка. Однако вряд ли. Придется отложить его до субботы.

И я вообще не понимаю, как можно устраивать отдых, когда энергия хлещет из ушей. Хочу сделать и это, и это, и это. И добровольцы уже на низком старте)))

В общем, правила немного подождут ).

P.s. МАК, которые я навытаскивала себе за эти 6 дней. Какие-то были прям в яблочко, какие-то вызывали у меня вопросики. И все были вовремя.

Почему так важно внятно поставить точку после какого-то дела/этапа/достижения цели.

Мозг хочет конфетку за выученные уроки, за помытый пол, за бабушку, переведенную через дорогу. Он старался. Если ты подробно распишешь шаги, которые ему приходится совершать всего лишь заваривая тебе чай, ты увидишь, как много он на самом деле работает.

И да, мозгу нужно вознаграждение за сделанное. Чтобы была морковка спереди, чтобы хотелось вознаграждения снова. Поощряя желательное поведение, дрессируются собаки и люди. Через жопу и сына маминой подруги - любимая народная мотивация, но нихуя не работает.

Сдала отчет? Сходила на тренировку? Съездила на тренинг? Возьми с полки пирожок. Скажи себе спасибо. Отметь это достижение. А не несись дальше в привычном темпе, отмахиваясь от сделанного. Обесценивая его. Это как открытый финал в кино - алё?? Чо я щас увидела?? А кончилось-то чем??

Не надо оставлять мозг в таком состоянии. У него снижается мотивация вообще что-то делать, без вкусняшки и оценки заслуг нахнадо это вообще.

В конце любого дела нужен Exit. Мороженка и мультик. И «спасибо тебе, моя хорошая, ты это сделала».

В лесу знаки были повсюду. Поэтому фотощки дня какое-то еще время будут перемежаться с прекрасным не-сегодняшним.

А что у тебя из прекрасного?

Наподумать.

Всю свою жизнь ты прятался и боялся того, кто ты и что ты есть (с)

А может быть, кто-то даже знает, какой герой какому герою это говорит?

Ты - свой самый главный рабочий инструмент. Все технические примочки, контент-планы и реклама в блогах вторичны относительно твоего собственного состояния.

Примерно об этом у нас была долгая работа с одной моей девочкой. И сегодня была финальная встреча. Она - предпоследний человек, с которым я работаю индивидуально ).

В начале нашей работы она пришла за инструментами. Коучинг же, щас ты меня научишь и накачаешь, и я пойду всех порву.

Нет, ребятушки, я неправильный коуч. Если я вижу состояние лихорадки, я никогда не буду вкачивать энергию, разбираться с техниками продаж и как сделать х10 за два месяца.

Мы медленно и печально пойдём в глубину. Поразбираем чердак и подвал. Проветрим. Окна вымоем. Цветочки в вазах поставим. Уютно сделаем. Чаю нальем. Печеньки опять же.

И когда вместо лихорадки в глазах появится ровный живой огонь, мы сходим в инструменты.