Меня зовут Талия

На днях услышала фразу: «Высшая власть – это власть над собой». И у меня ёкнуло.

Я заметила, что с возрастом всё больше начинаешь заботиться о своём теле и уме: как спишь, что ешь, сколько тренируешься, с кем общаешься, сколько времени проводишь в соцсетях и т.д.

Раньше я была гедонистом и считала, что важно удовлетворять свои сиюминутные желания. Но сегодня я уже не могу да и не хочу идти на поводу у быстрого дофамина. Я осознаю, что настоящая свобода - это не отсутствие ограничений, а способность создавать их самостоятельно.

Перечитайте предложение ещё раз☝🏼

Мы часто воспринимаем ограничения как навязанные извне: рамки, правила, «надо», «нельзя». Но если взглянуть глубже, ограничения - это инструмент. Они помогают сфокусироваться, отсеивать лишнее и двигаться к тому, что по-настоящему важно.

Настоящая свобода - это порядок, который мы создаём для себя сами. Это искусство выбора, границ и ответственности за свою жизнь.

А высшая власть - это умение управлять собой:

→ Контролировать свои эмоции
И контроль – это не про подавление или игнорирование. Подавленные эмоции всё равно найдут выход, и часто в самый неподходящий момент.

Управление эмоциями - это умение их осознавать, принимать и направлять в нужное русло.

→ Развивать самодисциплину
Дисциплина – это тот самый якорь, который помогает держать курс, когда мотивация исчезает. Многие откладывают действия в ожидании вдохновения (что по мне является непозволительной роскошью для предпринимателей), но именно дисциплина позволяет двигаться вперёд в дни сомнений и отсутствия энергии

Однако она невозможна без ответа на главный вопрос: зачем я всё это делаю? Если мы знаем своё «зачем», нам даже не нужно больше заставлять себя.

→ Слушать свой внутренний голос
Когда мир вокруг или мнение окружающих начинают диктовать вам, кем быть и что делать, задайте себе вопрос: «А чего хочу именно я?». Честно, долгие годы я сама не могла ответить на этот вопрос, и мне даже было с этим ок. Но как же приятно, когда ответ наконец находится!

Когда мы начинаем управлять собой, мы становимся неуязвимыми. Чужие слова больше не задевают, ошибки не останавливают, а непредвиденные обстоятельства не выбивают из колеи.

Мы сами формируем свою опору, порядок в жизни и внутреннюю свободу. Это и есть высшая форма власти - власть над собой. И, пожалуй, самая красивая сила, которую человек способен развить.

❤️ - если тоже ёкнуло

www.group-telegram.com/us/taliya_nur.com/197

113 viewsJan 13 at 08:03

На днях услышала фразу: «Высшая власть – это власть над собой». И у меня ёкнуло.

Я заметила, что с возрастом всё больше начинаешь заботиться о своём теле и уме: как спишь, что ешь, сколько тренируешься, с кем общаешься, сколько времени проводишь в соцсетях и т.д.

Раньше я была гедонистом и считала, что важно удовлетворять свои сиюминутные желания. Но сегодня я уже не могу да и не хочу идти на поводу у быстрого дофамина. Я осознаю, что настоящая свобода - это не отсутствие ограничений, а способность создавать их самостоятельно.

Перечитайте предложение ещё раз☝🏼

Мы часто воспринимаем ограничения как навязанные извне: рамки, правила, «надо», «нельзя». Но если взглянуть глубже, ограничения - это инструмент. Они помогают сфокусироваться, отсеивать лишнее и двигаться к тому, что по-настоящему важно.

Настоящая свобода - это порядок, который мы создаём для себя сами. Это искусство выбора, границ и ответственности за свою жизнь.

А высшая власть - это умение управлять собой:

→ Контролировать свои эмоции
И контроль – это не про подавление или игнорирование. Подавленные эмоции всё равно найдут выход, и часто в самый неподходящий момент.

Управление эмоциями - это умение их осознавать, принимать и направлять в нужное русло.

→ Развивать самодисциплину
Дисциплина – это тот самый якорь, который помогает держать курс, когда мотивация исчезает. Многие откладывают действия в ожидании вдохновения (что по мне является непозволительной роскошью для предпринимателей), но именно дисциплина позволяет двигаться вперёд в дни сомнений и отсутствия энергии

Однако она невозможна без ответа на главный вопрос: зачем я всё это делаю? Если мы знаем своё «зачем», нам даже не нужно больше заставлять себя.

→ Слушать свой внутренний голос
Когда мир вокруг или мнение окружающих начинают диктовать вам, кем быть и что делать, задайте себе вопрос: «А чего хочу именно я?». Честно, долгие годы я сама не могла ответить на этот вопрос, и мне даже было с этим ок. Но как же приятно, когда ответ наконец находится!

Когда мы начинаем управлять собой, мы становимся неуязвимыми. Чужие слова больше не задевают, ошибки не останавливают, а непредвиденные обстоятельства не выбивают из колеи.

Мы сами формируем свою опору, порядок в жизни и внутреннюю свободу. Это и есть высшая форма власти - власть над собой. И, пожалуй, самая красивая сила, которую человек способен развить.

❤️ - если тоже ёкнуло

BY Меня зовут Талия