☀️ Вместе веселее!
Встречаемся на фестивале для мам, пап и малышей “МамаПати Старты”.

🧷Когда? 21 июня 2025
с 11 до 18 часов

⚓️Где? Измайловский парк, Центральная площадь.
(м. Соколиная гора)

⬇️⬇️⬇️

Получите бесплатный пригласительный

Вас ждут:

⭐️ Забеги для малышей до 1 года “Ползунки наперегонки”;
⭐️Гонки на самокатах и эстафеты для детей 3-5 лет;
⭐️Спортивные активности для всей семьи;
⭐️ Красивые фотозоны и фотоконкурсы;
⭐️ Йога для беременных и танцевальный мастер-класс для мам;
⭐️ Игровая с нянями на зеленой лужайке;
⭐️ Анимационная программа и мастер-классы для детей;
⭐️ Интерактивный театр Тикабо и аквагрим от анимационной компании Ярко;
⭐️ Детская дискотека от TeikaBoom by Ksenia Borodina.

А также:

☑️ Выставка-продажа товаров для детей со скидками;
🌷 Живописный парк и семейный отдых на природе;
💛 Подарок каждой маме!

Приходите всей семьей!
И берите с собой друзей, чтобы разделить с ними яркое событие этого лета!

📎Ждем вас 21 июня с 11 до 18 в Измайловском парке.

Вход бесплатный, по пригласительным.

Узнайте больше и получите пригласительный на сайте

⤵️⤵️⤵️

https://mamaparty.ru/party/mamapati-starty-2025/

Самореклама. ООО «Мамапати»
ИНН:7751163234. erid: 2VtzqwtbTDm

Дорогие, добрый вечер🐝
Я немного пропала из канала - было ощущение, что мне нужно сделать паузу. Передохнуть. Понять, в каком ключе двигаться дальше.

В последнее время у меня в голове (и в канале) каша: стройка, дом, развитие, игрушки, бытовые мелочи, материнство - всё вместе. И именно эта мешанина как будто «съедает» мой ресурс.

Я не хочу постить лишь бы что. Мне важно быть здесь как раньше - с душой, смыслом, теплом и пользой.

И вот я пришла за честной обратной связью:
Скажите, вам интересно, когда я делюсь лайфом - домом, стройкой, покупками, рутиной?
Или вы сюда в первую очередь за детским контентом - игрушки, развитие, возрастные особенности?

Мне важно не потерять фокус, но и не отрезать часть своей жизни, ведь сейчас она как раз вся про стройку и материнство одновременно.

А как бы вы описали то, что вам ближе: “блог о детях” или “блог о маме, у которой дети и стройка”?

Знаю, что многие не любят писать, поэтому давайте пообщаемся и через эмодзи:

❤️ - интересен лайф и все, что связано с развитием
🔥 - только детские темы

Вы мне очень поможете, если дадите свою обратную связь. И давайте среди тех кто составит комментарий, разыграем настольную игру под возраст вашего ребёнка🎲

День 1. Перестань винить себя за усталость

Знаешь, с чего начинается спокойствие?
С простого принятия того, что ты имеешь право устать. Даже если ты “просто сидишь дома с ребёнком”.

Мы живём в мире, где уставшая мама - будто бы плохая мама. Где нужно всё успевать, всё делать с улыбкой и "не жаловаться".

Но это ловушка.
Ты имеешь право лечь на диван.
Ты имеешь право злиться, раздражаться, не хотеть готовить.
Ты имеешь право на отдых - просто потому, что ты человек.

Я много раз винила себя за то, что не чувствую радости 24/7. Что раздражаюсь. Что хочется тишины.
Но именно с момента, когда я перестала воевать с собой, стало легче.

Сегодняшняя мантра:
"Я не ленюсь — я восстанавливаюсь."

📌Задание дня:
Запиши 3 вещи, которые ты хочешь сделать для себя на этой неделе.
Ничего глобального - просто то, что даст тебе глоток воздуха.

Пример:
📍Принять ванну с солью
📍Посмотреть один эпизод сериала
📍Прогуляться в одиночестве хотя бы 15 минут

Поделишься в комментариях?
Может, твоя идея вдохновит другую маму❤️

#марафонспокойствия

Хорошие каналы как глоток свежего воздуха! И у меня есть для вас подборка из самых полезных каналов, где вы точно найдете невероятные идеи для игр и занятий с детьми. Все каналы уникальны, советую посетить каждый

🌾 Да-да, мама
Крокодил, панда, сова и бабушкины книги с антресолей.

🌾 Mommy Yummy
Здесь всё о детском развитии: моторное развитие, сенсорика, планы занятий для детей от 2х лет.

🌾 О развитии детей
Разбор волнующих тем, авторские материалы в свободном доступе, подборки лучших игр от опытного нейропсихолога.

🌾 Мамский чат
Мама из Института воспитания: подборки книг, обзоры игрушек, общение с экспертами.

🌾 Книжный клуб Sharky Readers
Практикуем английский, читая любимые книги онлайн для детей от 3 лет.

🌾 Мама,накорми
Здесь вкусно: проверенные, простые рецепты для себя и ребёнка🥗 👨‍👩‍👧‍👦 Честные отзывы и поддержка. Давай дружить ❤️

Не забудь сохранить, здесь каждый точно найдет что то для себя.

Девочки, я всё-таки решилась сделать ДНК-тест. Я прям очень много излазила в интернете, и жутко загорелась.

Обратилась в тот же генетический центр, о котором тогда рассказывала одна блогер - отложилось в голове, и вот наконец собралась.

Связалась с менеджером, и - сюрприз - для Беларуси тоже делают.
🔰Мне выслали бокс курьером СДЭК. Всё пришло быстро и очень аккуратно упаковано.

Я по инструкции собрала материал, вызвала курьера и жду отправку обратно - ну просто максимально удобно. Даже в декрете с ребёнком всё реально, если процесс организован грамотно.

Теперь ждём результаты и узнаем, что интересного расскажет анализ: о метаболизме, витаминах, спорте, склонности к стрессу и не только.
Честно? Всегда мечтала попробовать нечто подобное.

Еще на правах блогера (плюшками нужно же пользоваться), мы договорились, что я дам для вас промокод “tattimami” на бесплатную консультацию с центром, благодаря которой вы сможете понять, нужно ли вам это и что нужно именно вам.

Теперь с нетерпением ждем, что там нам расскажут. В видео постаралась рассказать максимально подробно (в комментариях).

День 2. Тело. Я снова здесь.

Когда мы рожаем, на время уходит ощущение "я - это я".
Мы растворяемся в рутине: кормления, подгузники, укладывания, качания, плач...

И тело - как будто просто работает: руки - качают, ноги - бегают, спина - болит.
Мы перестаём жить в теле, мы просто его используем.

Сегодня я хочу, чтобы ты хотя бы на 5 минут вернулась к себе.

📌Задание дня:
Тело-медитация (даже если это звучит пугающе).
Найди 5–10 минут в одиночестве. Прямо сейчас, пока читаешь - или вечером, когда малыш заснёт.

➕Сядь удобно. Закрой глаза. Сделай 3 глубоких вдоха.
➕Пройдись вниманием по телу. От макушки до пят.
➕Без оценок, просто замечай: "Вот лоб - тёплый, вот плечи - напряжённые, вот живот - чуть тянет…"

И проговори мысленно:
"Я дома. Моё тело - мой дом. Я благодарна ему."

Даже если ты не веришь в силу практик - просто попробуй. Это не магия. Это возвращение контакта с собой.

Дополнительно (если хочется больше):
После практики подойди к зеркалу и скажи:
"Я важна. Я есть."
Можно шепотом. Можно мысленно. Главное - сказать это не себе как маме, а себе как женщине.

Делись в комментариях:
🔰получилось ли выделить время?
🔰как отозвалось тело?
🔰что было самым неожиданным?

Ты делаешь огромную работу - просто возвращая себя себе.
Я горжусь тобой❤️

#марафонспокойствия