Для практики нужно 3,5 минуты, она из рода расслабляющих, но также мы можем понять свои дефициты и обнаружить затруднения в движении диафрагмы.
Во время практики может начаться зевота, может захотеться спать - это все феномены, которые свидетельствуют о расслаблении, сменившем сильное напряжение. Форсированное дыхание в ребра, очень редко, но может вызвать легкое головокружение - это маркер того, что есть кислородное голодание. Всё сразу пройдет, как только дыхание станет естественным. Если не получается дыхание животом - значит диафрагма напряжена и не двигается как надо, с этим можно самостоятельно справляться - пишите, расскажу как. Всем прекрасных практик! ❤️
Для практики нужно 3,5 минуты, она из рода расслабляющих, но также мы можем понять свои дефициты и обнаружить затруднения в движении диафрагмы.
Во время практики может начаться зевота, может захотеться спать - это все феномены, которые свидетельствуют о расслаблении, сменившем сильное напряжение. Форсированное дыхание в ребра, очень редко, но может вызвать легкое головокружение - это маркер того, что есть кислородное голодание. Всё сразу пройдет, как только дыхание станет естественным. Если не получается дыхание животом - значит диафрагма напряжена и не двигается как надо, с этим можно самостоятельно справляться - пишите, расскажу как. Всем прекрасных практик! ❤️
#тихотворение
BY Тишь
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
from us
