Практика «Снаружи-внутри» - из ряда разминок, для начинающих практиков.
Сама практика занимает примерно 7,5 минут. Перед началом уединитесь, займите удобное положение (сидя или лежа), выключите телефон на это время и сделайте небольшую громкость.
Можно делать в любом состоянии. Как всегда - фиксируйте свои ощущения до и после, чтобы понять, какая практика подходит.
Практика «Снаружи-внутри» - из ряда разминок, для начинающих практиков.
Сама практика занимает примерно 7,5 минут. Перед началом уединитесь, займите удобное положение (сидя или лежа), выключите телефон на это время и сделайте небольшую громкость.
Можно делать в любом состоянии. Как всегда - фиксируйте свои ощущения до и после, чтобы понять, какая практика подходит.
#тихотворение
BY Тишь
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. I want a secure messaging app, should I use Telegram? Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site.
from us
