Tolko_son

🤩🤩🤩🤩
Сон малышей 0-3 месяцев. Основные ошибки

Так как у меня потихоньку становится в блоге много будущих мам,то этот пост пишу для вас мои дорогие девочки! 🤩

🤩 Первые в сутки в роддоме малыш может отсыпаться после родов, и спать очень очень много.

🔤 если ребенок родился раньше срока,он будет спать очень и очень много, пока не достигнет ПДР, с минимальными промежутками бодрствования (20-30 минут).

🤩 Первые две недели новорожденные спят очень много, так как адаптируются к миру вне матки. Учатся сами дышать,кушать, какать... Опять же, терморегуляция ещё не совершенна.
Промежутки между снами 20-40 минут. Днём 5-6 снов, суммарно не более 8 часов.

🤩 2-4 неделя, малыш бодрствует уже 30-60 минут (учитывая время потраченное на засыпание). Снов дневных опять же 5-6, суммарно 7-8 часов.

🤩 1 месяц. Время бодрствования 50-70 минут. 5 дневных снов, суммарно 7 часов.

🤩 2 месяца. Время бодрствования 60-80 минут. 5 дневных снов, суммарно 6-7 часов.

🤩 3 месяца. Время бодрствования 1:10-1:30 ч. 5 дневных снов, 5,5-6 часов.

Самая частая ошибка конечно это переутомление. Обратите внимание, что ВБ включает в себя время потраченное на засыпание. Укладывайте заранее ребенка, не доводите до состояния, когда он уже кричит от усталости (нет, это не колики!).

Но и недогул тоже бывает. Обычно это бывает из-за того, что малыш начинает закрывать глазки на груди/ на бутылочке. Запомните! Всё что закрытые глазки у маленьких детей сон.

Вот и получается, что малыш проснулся 😉поел через 20 минут после пробуждения,задремал на груди минут на 10 😉 через 10 минут вы пытаетесь уложить ребенка спать и получаете: либо короткий сон, так как по сути бодрствование было всего 10-15 минут, либо длительное засыпание очень по 30 минут.

Если ваше кормление приходится на середину бодрствования - то разговариваете с малышом, гладьте его по щечке, трогайте ножки. Но не давайте дремать.


Если кормление приходится сразу после сна и малыш закрыл глаза - то это время плюсуем ко сну.

Если кормление приходится на время перед самым сном - даём уснуть и наслаждаемся 🤩

Как спят ваши новорожденные крошки?)

Ваш консультант по детскому сну - Ксения только_сон

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/us/tolko_son_ksusha.com/2001

1.0K viewsedited  Jan 24 at 07:44

🤩🤩🤩🤩
Сон малышей 0-3 месяцев. Основные ошибки

Так как у меня потихоньку становится в блоге много будущих мам,то этот пост пишу для вас мои дорогие девочки! 🤩

🤩 Первые в сутки в роддоме малыш может отсыпаться после родов, и спать очень очень много.

🔤 если ребенок родился раньше срока,он будет спать очень и очень много, пока не достигнет ПДР, с минимальными промежутками бодрствования (20-30 минут).

🤩 Первые две недели новорожденные спят очень много, так как адаптируются к миру вне матки. Учатся сами дышать,кушать, какать... Опять же, терморегуляция ещё не совершенна.
Промежутки между снами 20-40 минут. Днём 5-6 снов, суммарно не более 8 часов.

🤩 2-4 неделя, малыш бодрствует уже 30-60 минут (учитывая время потраченное на засыпание). Снов дневных опять же 5-6, суммарно 7-8 часов.

🤩 1 месяц. Время бодрствования 50-70 минут. 5 дневных снов, суммарно 7 часов.

🤩 2 месяца. Время бодрствования 60-80 минут. 5 дневных снов, суммарно 6-7 часов.

🤩 3 месяца. Время бодрствования 1:10-1:30 ч. 5 дневных снов, 5,5-6 часов.

Самая частая ошибка конечно это переутомление. Обратите внимание, что ВБ включает в себя время потраченное на засыпание. Укладывайте заранее ребенка, не доводите до состояния, когда он уже кричит от усталости (нет, это не колики!).

Но и недогул тоже бывает. Обычно это бывает из-за того, что малыш начинает закрывать глазки на груди/ на бутылочке. Запомните! Всё что закрытые глазки у маленьких детей сон.

Вот и получается, что малыш проснулся 😉поел через 20 минут после пробуждения,задремал на груди минут на 10 😉 через 10 минут вы пытаетесь уложить ребенка спать и получаете: либо короткий сон, так как по сути бодрствование было всего 10-15 минут, либо длительное засыпание очень по 30 минут.

Если ваше кормление приходится на середину бодрствования - то разговариваете с малышом, гладьте его по щечке, трогайте ножки. Но не давайте дремать.


Если кормление приходится сразу после сна и малыш закрыл глаза - то это время плюсуем ко сну.

Если кормление приходится на время перед самым сном - даём уснуть и наслаждаемся 🤩

Как спят ваши новорожденные крошки?)

Ваш консультант по детскому сну - Ксения только_сон