Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/tretyakova_life/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Tretyakova_Блог | Telegram Webview: tretyakova_life/4349 -
Мне часто говорят, что я очень терпеливая и сдержанная. И я тоже думаю, что это так. Но я не родилась такой :) Ну, может только, если частично. Всё остальное жизненный опыт, стремление к саморазвитию и к лучшей версии себя. Терпеливой и спокойной я бываю далеко не всегда, но всегда стремлюсь к этому 🥰
Недавно поймала себя на мысли, что неосознанно я периодически в жизни использую некое "затишье", когда стараешься поменьше высказываться, побольше размышлять, получше говорить, если уж приходится говорить. А ещё, в такие моменты всегда вспоминаются некоторые поучения от отца из детства: "Очень здорово, когда рядом с любимым человеком приятно не болтать, а именно помолчать о многом" и "мудрые люди мало говорят, внимательно слушают, и пользуются словами очень осознанно и внимательно".
🤎 И оказывается, что наряду с такими аскезами, как отказ от сахара, мыслительная аскеза, аскеза от брани, алкоголя, и прочее, есть ещё РЕЧЕВАЯ аскеза.
🌸 Вот, и мне захотелось с вами поделиться подробнее, что это такое, и как речевые аскезы помогают в саморазвитии:
Речевая аскеза — это практика контроля и ограничения речевой активности с целью улучшения качества общения и повышения осознанности. Она может включать в себя уменьшение количества слов, избегание пустословия и негативных высказываний.
🤎Вот несколько причин, зачем нужна речевая аскеза и что она может дать:
1. Улучшение качества общения: Ограничивая количество слов, мы начинаем выбирать более точные и значимые выражения, что делает общение более эффективным, а нашу речь более литературно правильной.
2. Повышение осознанности: Речевая аскеза помогает лучше осознавать свои мысли и чувства, что способствует более глубокому пониманию себя и окружающих.
3. Снижение стресса: Уменьшая количество ненужной информации и споров, можно снизить уровень стресса и конфликтов в общении.
4. Развитие слушательских навыков: Когда мы говорим меньше, мы больше слушаем, что улучшает взаимопонимание и укрепляет отношения.
5. Духовное развитие: Для многих людей речевая аскеза является частью духовной практики, помогающей сосредоточиться на внутреннем мире и развить такие качества, как смирение и терпение.
🤎В мире, полном информации и шумного общения, речевая аскеза становится ценным инструментом для достижения глубины и осознанности в наших словах. Попробуйте на практике ограничить себя в речевой активности и посмотрите, как это изменит ваше восприятие общения и отношения с окружающими. Возможно, именно в тишине и внимании к словам кроется ключ к более искреннему и гармоничному взаимодействию с миром
Мне часто говорят, что я очень терпеливая и сдержанная. И я тоже думаю, что это так. Но я не родилась такой :) Ну, может только, если частично. Всё остальное жизненный опыт, стремление к саморазвитию и к лучшей версии себя. Терпеливой и спокойной я бываю далеко не всегда, но всегда стремлюсь к этому 🥰
Недавно поймала себя на мысли, что неосознанно я периодически в жизни использую некое "затишье", когда стараешься поменьше высказываться, побольше размышлять, получше говорить, если уж приходится говорить. А ещё, в такие моменты всегда вспоминаются некоторые поучения от отца из детства: "Очень здорово, когда рядом с любимым человеком приятно не болтать, а именно помолчать о многом" и "мудрые люди мало говорят, внимательно слушают, и пользуются словами очень осознанно и внимательно".
🤎 И оказывается, что наряду с такими аскезами, как отказ от сахара, мыслительная аскеза, аскеза от брани, алкоголя, и прочее, есть ещё РЕЧЕВАЯ аскеза.
🌸 Вот, и мне захотелось с вами поделиться подробнее, что это такое, и как речевые аскезы помогают в саморазвитии:
Речевая аскеза — это практика контроля и ограничения речевой активности с целью улучшения качества общения и повышения осознанности. Она может включать в себя уменьшение количества слов, избегание пустословия и негативных высказываний.
🤎Вот несколько причин, зачем нужна речевая аскеза и что она может дать:
1. Улучшение качества общения: Ограничивая количество слов, мы начинаем выбирать более точные и значимые выражения, что делает общение более эффективным, а нашу речь более литературно правильной.
2. Повышение осознанности: Речевая аскеза помогает лучше осознавать свои мысли и чувства, что способствует более глубокому пониманию себя и окружающих.
3. Снижение стресса: Уменьшая количество ненужной информации и споров, можно снизить уровень стресса и конфликтов в общении.
4. Развитие слушательских навыков: Когда мы говорим меньше, мы больше слушаем, что улучшает взаимопонимание и укрепляет отношения.
5. Духовное развитие: Для многих людей речевая аскеза является частью духовной практики, помогающей сосредоточиться на внутреннем мире и развить такие качества, как смирение и терпение.
🤎В мире, полном информации и шумного общения, речевая аскеза становится ценным инструментом для достижения глубины и осознанности в наших словах. Попробуйте на практике ограничить себя в речевой активности и посмотрите, как это изменит ваше восприятие общения и отношения с окружающими. Возможно, именно в тишине и внимании к словам кроется ключ к более искреннему и гармоничному взаимодействию с миром
Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981.
from us
