Telegram Group & Telegram Channel
Самоисследование_тревожные_сырники.pdf
1 MB
Накопленные полезности

Поймала себя на тревоге от того, что праздники заканчиваются. Вспомнила про свой антитревожный чемоданчик. Уговаривала открыть, потом уговаривала что-нибудь от туда поделать. Всё таки лучше всего психологические штучки работают, когда тревоги нет.

Для таких же тревожных сырничков сохранила всё успокаивающее в одном месте — сохраняйте, если актуально.

📌Чек лист как справиться с самозванцем
📌 Бинго осознанности и мифов про осознанность
📌Чемоданчик анти тревожных техник

А ещё прикладываю посты-помощники для вашей менталки, получившие больше всего отклика за всю историю блога. Если все салаты доели и заскучали — изучайте.

Топ статей почитать на каникулах

🧷Что такое тульпа? Воображаемые друзья для взрослых
🧷Гостинг. Почему люди уходят не прощаясь?
🧷За что полюбить тревогу?
🧷Сила и польза ритуалов

Чем заняться в оставшиеся праздничные дни?

🧷Едим оливье и развиваем осознанность
🧷Читаем детские книги и радуемся
🧷Рисуем и поправляем ментальное здоровье (арт практика от художника)
🧷Набираемся смелости вести соц сети

А ещё хочу понять в каком направлении двигаться в ведении блога. Тыкайте, чтобы я поняла, что интересно не только мне, но и вам или пишите свои темы⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/trevozhnie_sirniky/308
Create:
Last Update:

Накопленные полезности

Поймала себя на тревоге от того, что праздники заканчиваются. Вспомнила про свой антитревожный чемоданчик. Уговаривала открыть, потом уговаривала что-нибудь от туда поделать. Всё таки лучше всего психологические штучки работают, когда тревоги нет.

Для таких же тревожных сырничков сохранила всё успокаивающее в одном месте — сохраняйте, если актуально.

📌Чек лист как справиться с самозванцем
📌 Бинго осознанности и мифов про осознанность
📌Чемоданчик анти тревожных техник

А ещё прикладываю посты-помощники для вашей менталки, получившие больше всего отклика за всю историю блога. Если все салаты доели и заскучали — изучайте.

Топ статей почитать на каникулах

🧷Что такое тульпа? Воображаемые друзья для взрослых
🧷Гостинг. Почему люди уходят не прощаясь?
🧷За что полюбить тревогу?
🧷Сила и польза ритуалов

Чем заняться в оставшиеся праздничные дни?

🧷Едим оливье и развиваем осознанность
🧷Читаем детские книги и радуемся
🧷Рисуем и поправляем ментальное здоровье (арт практика от художника)
🧷Набираемся смелости вести соц сети

А ещё хочу понять в каком направлении двигаться в ведении блога. Тыкайте, чтобы я поняла, что интересно не только мне, но и вам или пишите свои темы⬇️

BY Тревожные сырники


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/trevozhnie_sirniky/308

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." NEWS
from us


Telegram Тревожные сырники
FROM American