🤎Подойдет для тех, кто испытывает трудности с жёстким планированием
Суть техники: Сначала нужно планировать отдых и досуг, а уже оставшееся время использовать для работы. Такой подход снимает стресс от необходимости строго следовать графику и помогает равномерно распределить силы.
Как это работает: На день или неделю, но начните не с расстановки задач, а с планирования отдыха, прогулок, хобби и просмотра сериалов. Убедитесь, что в расписании осталось достаточно свободного времени для работы. Это время уделите самым важным задачам. Не стремитесь к заполнению всего расписания — сохраняйте гибкость, оставляйте некий "воздух", чтобы была возможность вовремя среагировать на непредвиденные жизненные обстоятельства
🤎Подойдет для тех, кто испытывает трудности с жёстким планированием
Суть техники: Сначала нужно планировать отдых и досуг, а уже оставшееся время использовать для работы. Такой подход снимает стресс от необходимости строго следовать графику и помогает равномерно распределить силы.
Как это работает: На день или неделю, но начните не с расстановки задач, а с планирования отдыха, прогулок, хобби и просмотра сериалов. Убедитесь, что в расписании осталось достаточно свободного времени для работы. Это время уделите самым важным задачам. Не стремитесь к заполнению всего расписания — сохраняйте гибкость, оставляйте некий "воздух", чтобы была возможность вовремя среагировать на непредвиденные жизненные обстоятельства
"There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." NEWS In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said.
from us
