Telegram Group & Telegram Channel
Доброе утро, мир

Залог этого утра — чем вкуснее, тем я счастливее

Греческий йогурт
Банан
Гранола

Гранолу приготовить дома проще, чем кажется.

🩷овсяные хлопья долгой варки 1-1,5 стакана
🩷1-2 ст ложки меда
🩷1 ст ложка кокосового масла (или любое) я использовала кокосовый урбеч
🩷орехи, семена, изюм

📄Смешивать все ингредиенты в чаше

📄Выложить на противень и включить духовку на 160-170 градусов на 30 минут

📄Перемешать гранолу 3 раза(!) с интервалом 10 минут, чтобы она не превратилась в огромный блин

Вуаля! Вы сэкономили свои деньги, потратили капельку времени и получили вкусный завтрак😻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1614
Create:
Last Update:

Доброе утро, мир

Залог этого утра — чем вкуснее, тем я счастливее

Греческий йогурт
Банан
Гранола

Гранолу приготовить дома проще, чем кажется.

🩷овсяные хлопья долгой варки 1-1,5 стакана
🩷1-2 ст ложки меда
🩷1 ст ложка кокосового масла (или любое) я использовала кокосовый урбеч
🩷орехи, семена, изюм

📄Смешивать все ингредиенты в чаше

📄Выложить на противень и включить духовку на 160-170 градусов на 30 минут

📄Перемешать гранолу 3 раза(!) с интервалом 10 минут, чтобы она не превратилась в огромный блин

Вуаля! Вы сэкономили свои деньги, потратили капельку времени и получили вкусный завтрак😻

BY Твой ♥️ нутрициолог




Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1614

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp.
from us


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American