Telegram Group & Telegram Channel
ПРИМЕР ЗАВТРАКА С РЕЦЕПТОМ

Сегодня захотелось яркости в завтраке.

Как обычно разбор завтрака: яичный блин на масле гхи, зелень, сыр, перец болгарский, капуста свежая, черешня, рулетик из печени трески.

Любите лаваш?
Есть хорошая идея для начинки.

РЕЦЕПТ РУЛЕТА ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ

* печень трески 1 банка
* яйцо
* лаваш
* укроп

Намазываем печень трески на лаваш, яйцо и укроп измельчаем и добавляем на лаваш. Закручиваем и оставляем на ночь в холодильнике.

На завтрак или на перекус - это то, что нужно.
Очень сытно и вкусно.



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/49
Create:
Last Update:

ПРИМЕР ЗАВТРАКА С РЕЦЕПТОМ

Сегодня захотелось яркости в завтраке.

Как обычно разбор завтрака: яичный блин на масле гхи, зелень, сыр, перец болгарский, капуста свежая, черешня, рулетик из печени трески.

Любите лаваш?
Есть хорошая идея для начинки.

РЕЦЕПТ РУЛЕТА ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ

* печень трески 1 банка
* яйцо
* лаваш
* укроп

Намазываем печень трески на лаваш, яйцо и укроп измельчаем и добавляем на лаваш. Закручиваем и оставляем на ночь в холодильнике.

На завтрак или на перекус - это то, что нужно.
Очень сытно и вкусно.

BY Твой ♥️ нутрициолог




Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/49

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from us


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American