Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасное утро для меня — это не только вкусный завтрак, но и завтрак в тишине!
(которая так редко встречается в моей повседневной жизни!)

Сегодня приготовила ленивое хачапури (название подходит под описание утра).

Быстро, вкусно.
Можно перед тренировкой.
Раньше я готовила вафли из этих ингредиентов.

🟣Творог 100 г
🟣Яйцо 1 шт
🟣Мука 30 г (у меня из полбы)
🟣Сыр 25 г
🟣Укроп
🟣Специи ( у меня паприка)
🟣Соль

Сыр натереть на мелкой терке, зелень мелко нарезать. Отделить белок от желтка. Смешать белок и творог, добавить остальные ингредиенты. Сформировать лодочку и в центре сделать отверстие для желтка.
Выпекать можно на сковороде с двух сторон. В конце добавить желток.

Всем хорошего дня! 💜
А я убежала на тренировку.

Какое ваше утро сегодня?
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/642
Create:
Last Update:

Прекрасное утро для меня — это не только вкусный завтрак, но и завтрак в тишине!
(которая так редко встречается в моей повседневной жизни!)

Сегодня приготовила ленивое хачапури (название подходит под описание утра).

Быстро, вкусно.
Можно перед тренировкой.
Раньше я готовила вафли из этих ингредиентов.

🟣Творог 100 г
🟣Яйцо 1 шт
🟣Мука 30 г (у меня из полбы)
🟣Сыр 25 г
🟣Укроп
🟣Специи ( у меня паприка)
🟣Соль

Сыр натереть на мелкой терке, зелень мелко нарезать. Отделить белок от желтка. Смешать белок и творог, добавить остальные ингредиенты. Сформировать лодочку и в центре сделать отверстие для желтка.
Выпекать можно на сковороде с двух сторон. В конце добавить желток.

Всем хорошего дня! 💜
А я убежала на тренировку.

Какое ваше утро сегодня?
#рецепты

BY Твой ♥️ нутрициолог


Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/642

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from us


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American