Недосып лишает контроля над плохими мыслями, - исследование
Учёные заявляют, что мозг активно блокирует неприятные мысли во время 8-часового сна - этим занимается префронтальная кора, отвечающая за эмоции и действия
При недосыпе механизм блокировки даёт сбой и плохие мысли, воспоминания и эмоции "застревают" в голове, из-за чего возникает стресс и ощущение загруженности мозга.
8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстановить механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание.
Недосып лишает контроля над плохими мыслями, - исследование
Учёные заявляют, что мозг активно блокирует неприятные мысли во время 8-часового сна - этим занимается префронтальная кора, отвечающая за эмоции и действия
При недосыпе механизм блокировки даёт сбой и плохие мысли, воспоминания и эмоции "застревают" в голове, из-за чего возникает стресс и ощущение загруженности мозга.
8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстановить механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание.
BY УНИ△Н - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН
The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. 'Wild West' Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion.
from us
