Что такое эффективное время?

Эффективное время — это про эмоциональный контакт, связь, близость.
Для ребёнка это так же важно, как еда, сон и прогулки — это основа его внутреннего здоровья.
От этого будет зависеть, как он в будущем будет выстраивать любые взаимоотношения. Если внутри семьи вы не даете эмоциональной близости, то человек перенесет это в свою взрослую жизнь. И тогда за счастье ему придётся бороться.

Примеры эффективного времени:
⚪️для малышей — игры в ванной, сбор пазлов, петь вместе детские песенки;
⚪️для дошкольников — совместное чтение книг и обсуждение сюжета или беседа о чувствах, мечтах.
⚪️для подростков — рыбалка, поход на концерт любимой группы.

В вебинаре «Больше чем мама» Вы узнаете:
— сколько эффективного времени нужно ребёнку, чтобы вырасти психологически здоровым;
— как его давать, даже если у вас мало ресурса, и не превращать это в ещё одну обязанность;
— какие формы эмоционального контакта подходят детям разных возрастов — с конкретными идеями и упражнениями.

#больше_чем_мама

⚪️Лето — лучшее время, чтобы создавать культ чтения в семье.
Не потому что «надо наверстать школьную программу», а потому что именно летом можно читать вдоволь — не впритык, не по графику, а в свое удовольствие. Можно читать вместе, обсуждать, играть в сюжеты. Пусть книги станут частью жизни, как мороженое, купание и игры.

⚪️ В летний период особенно важно выстраивать режим.
Гаджеты — только по расписанию, максимум 20 минут за раз. Дальше мозг ребенка просто не выдерживает такого объема информации и теряет способность концентрироваться. Лучше 2–3 подхода по 15–20 минут, чем один длинный марафон. И обязательно — только после активной фазы, а не вместо нее.

⚪️ Очень важно, чтобы у ребенка было время без структуры.
Не потому что «надо отдохнуть от школы», а потому что именно в этом пространстве возникает игра, интерес, воображение. А иногда — скука. И это нормально. Скука — это старт фантазии и саморегуляции. Если каждый раз при первых признаках скуки ребенок хватает гаджет — он не научится справляться с собой.

⚪️ Мама — человек, с которым проживаются важные события.
Я лечу с ними на концерты, покупаю билеты на Формулу  1, придумываю что-то необычное на кухне — и вижу, как глаза загораются. Потому что это не о контроле, а о соучастии. Тогда появляется воспоминание, которое остается навсегда.

⚪️ Детям до 7 лет нужно наиграться.
Это не пустое слово. Это — фундамент развития. Когда ребенок играет, он учится управлять собой, проигрывает разные роли, понимает, что он может влиять на реальность. Игра — это язык, на котором ребенок думает. Если мы заполняем все занятиями, кружками, «полезной активностью», он не успевает переваривать опыт. А значит, не растет. Дайте ребенку свободу в этом возрасте — он наиграется и станет готов к школе, к жизни, к общению.

⚪️То, как Вы общаетесь с ребенком до 7 лет — это то, как он будет общаться с собой всю оставшуюся жизнь.
С 6 месяцев до 7 лет формируется эмоциональный фундамент личности. Эффективное время, проведенное с ребенком в этом возрасте, — это не про количество, а про качество. Это основа его будущих отношений, самооценки и устойчивости. В это время закладывается его способность быть счастливым.

А что запомнит Ваш ребенок из этого лета?

➡️ Больше живых принципов, как растить ребенка с любовью и без выгорания — в вебинаре «Больше чем мама».

#летние_каникулы #больше_чем_мама

⚪️ 12 часов до повышения стоимости на вебинар «Больше чем мама»

Этот вебинар — не про то, как стать идеальной мамой.
Он про то, как не потерять себя, научиться распределять силы, задать себе важные вопросы и, наконец-то, разрешить себе быть живой.

Внутри вебинара:
⚪️Сколько времени достаточно проводить с ребенком, чтобы отношения уже могли измениться.

⚪️Типы матерей, роли родственников, виды активностей и распределение по дням недели.

⚪️Практические упражнения, направленные на анализ своей жизни, чтобы понять: что Вас реально истощает, что возвращает в ресурс и как вернуть себя в баланс.

⚪️Эмоциональные разборы и сравнения, воспоминания о своих родителях через упражнение «Какую маму запомнит ребенок?»

⚪️Конкретные рекомендации, как и где искать помощь, чтобы делегировать и не тащить на себе все задачи.

⚪️Отдельный блок, посвящённый тайм-менеджменту: временные шкалы, расписание и как распределять нагрузку, чтобы не выгорать.

⚪️Живой и реалистичный опыт современного родителя: гостевой брак, работа «на удаленке», бытовая техника-помощники.

⚪️Готовая система «Бери и делай» + рабочие тетради и готовые шаблоны, которые пригодятся при выполнении упражнений.

➡️ Купить вебинар — https://paevskaya.ru/more_than_mama

#больше_чем_мама