Ну что, поймали уже Джингл Беллз? 🤭Написали список целей или все еще в поисках времени на подарки, меню для новогоднего стола и способы не уснуть до полуночи? А может, мысли о предстоящих хлопотах уже вызывают стресс? 😧
Понимаем, грядущие праздники могут вызывать много противоречивых чувств и вопросов. Поэтому мы решили собраться на предновогодний эфир. Состав потрясающий:
🌸Ульяна, нутрициолог и фитнес-тренер 🌸Элина, КПТ-психолог
Обсудим:
1️⃣Как не попасть под токсичные ожидания и не испортить праздник себе и близким.
2️⃣Как выдохнуть и перестать требовать от себя стать лучшей версией к 1 января.
3️⃣Как питаться, чтобы снизить стресс и поддержать организм витаминами и минералами.
4️⃣Как не набрать вес во время праздников.
🎁 Всех посетивших ждет сюрприз!
Присоединяйтесь, чтобы сделать Новый год по-настоящему радостным ✔️
Ну что, поймали уже Джингл Беллз? 🤭Написали список целей или все еще в поисках времени на подарки, меню для новогоднего стола и способы не уснуть до полуночи? А может, мысли о предстоящих хлопотах уже вызывают стресс? 😧
Понимаем, грядущие праздники могут вызывать много противоречивых чувств и вопросов. Поэтому мы решили собраться на предновогодний эфир. Состав потрясающий:
🌸Ульяна, нутрициолог и фитнес-тренер 🌸Элина, КПТ-психолог
Обсудим:
1️⃣Как не попасть под токсичные ожидания и не испортить праздник себе и близким.
2️⃣Как выдохнуть и перестать требовать от себя стать лучшей версией к 1 января.
3️⃣Как питаться, чтобы снизить стресс и поддержать организм витаминами и минералами.
4️⃣Как не набрать вес во время праздников.
🎁 Всех посетивших ждет сюрприз!
Присоединяйтесь, чтобы сделать Новый год по-настоящему радостным ✔️
Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat.
from us