Telegram Group & Telegram Channel
// Сон малыша в новогоднюю ночь: как не потерять режим?

🤩 Инструкция от консультанта по сну

У всех мам одна и та же иллюзия: мы будем как в кино. Нарядная я, нарядный малыш, все улыбаются, под бой курантов торжественно произносим: «С Новым годом!» А ребенок уже мирно спит, несмотря на фейерверки. И вот тут реальность включается на полную мощность.

То, что график немного сбивается – нормально. Но! Это сбивание может стать, как снежный ком. Режим сна в праздники — это тот самый якорь, который помогает ребенку (и мамам) пережить весь этот веселый беспорядок.

🌟Почему вам может быть важно сохранить режим?

Опыт учит тому, что большинство детей, если недоспят днем или переутомятся от праздничных огней и гостей, то ночью вместо «спокойной ночи» начнется «дискотека 80-х». И утром вы будете чувствовать себя как тот самый аниматор - Дед Мороз после 24-часовой смены…

🤩 Какие существуют возрастные особенности?

😊до 4 месяцев: С ними все просто. Еда, сон, бодрствование — малыши этого возраста еще не интересуются елками и гирляндами. Главное — не доводить до усталости и переутомления
😊4-12 месяцев: Эти маленькие исследователи уже могут быть вовлечены в праздник. Поэтому старайтесь сохранить дневной сон любой ценой и не сдвигать ночь больше, чем на час
😊после года: Тут уже начинается другая игра. Малыш становится самым активным участником праздника! Стоит планировать энергичные игры до обеда, а вечером переходить на спокойные занятия, чтобы не перегружать его перед сном.

🤩Что делать, если режим сбился?

Если график уехал (а это неизбежно), необходимо начинать исправлять это с утра. Подъем в привычное время помогает вернуть привычный ритм. А днем давать ребенку побегать и выплеснуть энергию, сделать зарядку, дать поползать, чтобы вечером он уснул спокойно.

🤩 Если малыш проснулся ночью от шума?

Белый шум — это палочка-выручалочка у многих мам, кто приучил к нему (мы не приучены, поэтому сейчас я буду внедрять каждый день его нам, как ритуал для сна). Также хорошо поможет немного укачиваний, тихий свет, привычный ритуал — и малыш снова спит.
Главное — не включать длительные «ночные разговоры», иначе вы оба с ребёнком не доживёте до утра.

Но знаете, что главное понять для себя? Режим в праздники — это не про идеальный тайминг. Это про заботу о малыше и о себе. Пусть елка наряжена как придется, гости сами режут оливье, а ребенок засыпает чуть позже. Главное, чтобы нам всем было тепло, уютно и радостно.

🤩Расскажите, как ваше новогоднее настроение?

У нас ничего ещё не наряжено (в отличие от всех наших родственников) и вообще не чувствую весь этот настрой по типу «Джингл-Бэллс»

🍂прошлый пост про самостоятельное засыпание

#маампост #просон@vik_allo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/vik_allo/698
Create:
Last Update:

// Сон малыша в новогоднюю ночь: как не потерять режим?

🤩 Инструкция от консультанта по сну

У всех мам одна и та же иллюзия: мы будем как в кино. Нарядная я, нарядный малыш, все улыбаются, под бой курантов торжественно произносим: «С Новым годом!» А ребенок уже мирно спит, несмотря на фейерверки. И вот тут реальность включается на полную мощность.

То, что график немного сбивается – нормально. Но! Это сбивание может стать, как снежный ком. Режим сна в праздники — это тот самый якорь, который помогает ребенку (и мамам) пережить весь этот веселый беспорядок.

🌟Почему вам может быть важно сохранить режим?

Опыт учит тому, что большинство детей, если недоспят днем или переутомятся от праздничных огней и гостей, то ночью вместо «спокойной ночи» начнется «дискотека 80-х». И утром вы будете чувствовать себя как тот самый аниматор - Дед Мороз после 24-часовой смены…

🤩 Какие существуют возрастные особенности?

😊до 4 месяцев: С ними все просто. Еда, сон, бодрствование — малыши этого возраста еще не интересуются елками и гирляндами. Главное — не доводить до усталости и переутомления
😊4-12 месяцев: Эти маленькие исследователи уже могут быть вовлечены в праздник. Поэтому старайтесь сохранить дневной сон любой ценой и не сдвигать ночь больше, чем на час
😊после года: Тут уже начинается другая игра. Малыш становится самым активным участником праздника! Стоит планировать энергичные игры до обеда, а вечером переходить на спокойные занятия, чтобы не перегружать его перед сном.

🤩Что делать, если режим сбился?

Если график уехал (а это неизбежно), необходимо начинать исправлять это с утра. Подъем в привычное время помогает вернуть привычный ритм. А днем давать ребенку побегать и выплеснуть энергию, сделать зарядку, дать поползать, чтобы вечером он уснул спокойно.

🤩 Если малыш проснулся ночью от шума?

Белый шум — это палочка-выручалочка у многих мам, кто приучил к нему (мы не приучены, поэтому сейчас я буду внедрять каждый день его нам, как ритуал для сна). Также хорошо поможет немного укачиваний, тихий свет, привычный ритуал — и малыш снова спит.
Главное — не включать длительные «ночные разговоры», иначе вы оба с ребёнком не доживёте до утра.

Но знаете, что главное понять для себя? Режим в праздники — это не про идеальный тайминг. Это про заботу о малыше и о себе. Пусть елка наряжена как придется, гости сами режут оливье, а ребенок засыпает чуть позже. Главное, чтобы нам всем было тепло, уютно и радостно.

🤩Расскажите, как ваше новогоднее настроение?

У нас ничего ещё не наряжено (в отличие от всех наших родственников) и вообще не чувствую весь этот настрой по типу «Джингл-Бэллс»

🍂прошлый пост про самостоятельное засыпание

#маампост #просон@vik_allo

BY Maam Blog




Share with your friend now:
group-telegram.com/vik_allo/698

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from us


Telegram Maam Blog
FROM American