Кстати, помимо известных плюсов от употребления авокадо, обнаружен еще один - важный: 

1 штучка в день ежедневно  улучшает качество сна! (мне даже половинки в день хватает, чтобы крепко спать😴)
В исследовании участвовали 1000 человек. И они отметили, что у них наметились положительные сдвиги по всем параметрам:
- время засыпания;
- непрерывность;
- продолжительность глубокой фазы (важнейшей для физического восстановления организма).

Результаты ученые объяснили содержащимися в авокадо веществами:

💚триптофан: преобразуется в серотонин и мелатонин, которые регулируют циклы сна.

💚магний: успокаивает нервную систему и снижает уровень кортизола.

💚фолиевая кислота: поддерживает баланс нейромедиаторов, связанный с настроением и сном.

Любите авокадо? 🥑

Стиль - дело каждого. По сути это красиво и удобно  вписать свою натуру в современные тренды. Несмотря на то, что все мы разные, влияние на нас слов “модно" и "тренд" отрицать бесполезно.

Я свой стиль давно придумала, но это не значит, что мне не интересно, как это делают другие, особенно те, кто «в теме». Вот Янина помогает найти «свое» среди всего изобилия модностей. Легко и с юмором.

Вот вам почитать👇

Как перестать париться на счёт идёт/не идёт?

Почему теория цветотипов в современном мире - "вышла из моды"?

И подсмотреть😍👇

На стильную подборку летних украшений