Я сплю по 6 часов уже больше полугода. Кто-то скажет, что это нормально, и даже покичится, что он спит и вовсе по 4 часа, но я не хочу развалиться к 30. В декабре я решила начать челлендж: спать не менее 8 часов и засыпать до полуночи. Угадайте, сколько чек-инов у меня за все это время? Два. Не смотреть рилсы гораздо легче.
После работы я иду на вторую работу на учебу, которая заканчивается в 21:00. И получается так, что ✨ время для себя ✨ появляется примерно к 22:30. Жадность к вечерне-ночному времени и желание продлить день, крадя у себя же часы сна — это то, что объединяет всех 5/2 работяг.
А я не хочу телепортироваться в следующий день! Я хочу посмотреть «Аркейн», послушать тру-крайм подкаст, провести время с друзьями и просто побыть с собой. В итоге я засыпаю к двум-трем часам ночи. И каждый раз просыпаюсь с одной и той же мыслью: «Сегодня точно лягу пораньше». Но я все еще верю в челлендж сна и не оставляю попытки.
Как думаете, к декабрю 2025 года получится наладить режим сна?
Я сплю по 6 часов уже больше полугода. Кто-то скажет, что это нормально, и даже покичится, что он спит и вовсе по 4 часа, но я не хочу развалиться к 30. В декабре я решила начать челлендж: спать не менее 8 часов и засыпать до полуночи. Угадайте, сколько чек-инов у меня за все это время? Два. Не смотреть рилсы гораздо легче.
После работы я иду на вторую работу на учебу, которая заканчивается в 21:00. И получается так, что ✨ время для себя ✨ появляется примерно к 22:30. Жадность к вечерне-ночному времени и желание продлить день, крадя у себя же часы сна — это то, что объединяет всех 5/2 работяг.
А я не хочу телепортироваться в следующий день! Я хочу посмотреть «Аркейн», послушать тру-крайм подкаст, провести время с друзьями и просто побыть с собой. В итоге я засыпаю к двум-трем часам ночи. И каждый раз просыпаюсь с одной и той же мыслью: «Сегодня точно лягу пораньше». Но я все еще верю в челлендж сна и не оставляю попытки.
Как думаете, к декабрю 2025 года получится наладить режим сна?
BY 19:01
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said.
from us
