Вера Полозкова: не все то абьюз, что им называют.
⠀
Посмотрела интервью Веры про ее опыт “абьюза”. Мне очень важно вам кое-что сказать.👇
⠀
Я начала писать об абьюзе задолго до того, как это стало мейнстримом. Вы можете вспомнить не один пост о том, как отличить абьюз от вспыльчивости и негативного сценария, почему абьюзеры так себя ведут, почему жертвы не уходят и т.д. 👉 #7yana_про_абьюз
⠀
Абьюз существует, это не современная выдумка. Это вполне конкретное явление, а не любое неприятное поведение партнера. Когда мы называем абьюзом все подряд: плохое настроение партнера, его недовольство нами, его оскорбительные для нас реплики, когда говорим: “мы абьюзим друг друга” - мы размываем это понятие, вредим настоящим жертвам абьюза и обесцениваем их опыт.
⠀
Начала смотреть интервью Веры Полозковой, приготовившись ей сочувствовать. С каждой минутой изумлялась все больше. Вера рассказывала историю пары, в которой один строит блистательную карьеру, живет интересную, насыщенную жизнь, а второй воспитывает детей. Троих подряд, последнего - не родного. И этот второй стал грустным и нервным, совсем не таким, как был раньше. И внезапным гостям не рад, и раздражается, если первый съест суп, приготовленный для детей. И веселье с ночными танцами не поддерживает. И хмурый все время. А ведь первый его содержит! За все платит!
⠀
Это история многих, многих мам в декрете, выгоревших, не принадлежащих себе годами, осатаневших от бесконечного дня сурка. Обесцененных партнерами, которые зарабатывают, развиваются и могут принадлежать себе. Только в случае Веры и ее мужа Александра в декрете папа.
⠀
Александр не белый и пушистый. Вероятно, он был в депрессии или как минимум сильном выгорании. Но никаким образом не абьюзер. Об абьюзе не рассказывают с иронией. Жертва чувствует себя затравленной. Боится сделать неверное движение и нарваться на жесткую реакцию. Старается не давать поводов, прилагает много усилий для этого. Привыкает к нарушению границ.
⠀
Популяризация психологии становится уже чем-то противоположным. Давайте будем аккуратны с терминами.
⠀
*Вера Полозкова признана в РФ иноагентом, внесена в перечень террористов и экстремистов.
⠀
Посмотрела интервью Веры про ее опыт “абьюза”. Мне очень важно вам кое-что сказать.👇
⠀
Я начала писать об абьюзе задолго до того, как это стало мейнстримом. Вы можете вспомнить не один пост о том, как отличить абьюз от вспыльчивости и негативного сценария, почему абьюзеры так себя ведут, почему жертвы не уходят и т.д. 👉 #7yana_про_абьюз
⠀
Абьюз существует, это не современная выдумка. Это вполне конкретное явление, а не любое неприятное поведение партнера. Когда мы называем абьюзом все подряд: плохое настроение партнера, его недовольство нами, его оскорбительные для нас реплики, когда говорим: “мы абьюзим друг друга” - мы размываем это понятие, вредим настоящим жертвам абьюза и обесцениваем их опыт.
⠀
Начала смотреть интервью Веры Полозковой, приготовившись ей сочувствовать. С каждой минутой изумлялась все больше. Вера рассказывала историю пары, в которой один строит блистательную карьеру, живет интересную, насыщенную жизнь, а второй воспитывает детей. Троих подряд, последнего - не родного. И этот второй стал грустным и нервным, совсем не таким, как был раньше. И внезапным гостям не рад, и раздражается, если первый съест суп, приготовленный для детей. И веселье с ночными танцами не поддерживает. И хмурый все время. А ведь первый его содержит! За все платит!
⠀
Это история многих, многих мам в декрете, выгоревших, не принадлежащих себе годами, осатаневших от бесконечного дня сурка. Обесцененных партнерами, которые зарабатывают, развиваются и могут принадлежать себе. Только в случае Веры и ее мужа Александра в декрете папа.
⠀
Александр не белый и пушистый. Вероятно, он был в депрессии или как минимум сильном выгорании. Но никаким образом не абьюзер. Об абьюзе не рассказывают с иронией. Жертва чувствует себя затравленной. Боится сделать неверное движение и нарваться на жесткую реакцию. Старается не давать поводов, прилагает много усилий для этого. Привыкает к нарушению границ.
⠀
Популяризация психологии становится уже чем-то противоположным. Давайте будем аккуратны с терминами.
⠀
*Вера Полозкова признана в РФ иноагентом, внесена в перечень террористов и экстремистов.
🍿 Фильмы про НЕ первую любовь
⠀
Молодость и головокружительные чувства – с этим все понятно, много историй снято и написано.
⠀
А вот что насчёт любви, когда тебе за 35? Когда есть дети, карьера и история прошлых отношений?
Сегодня в подборке истории как раз про это.👆
⠀
Если вы сейчас в поиске и вам нужна поддержка, приходите на курс «Лучший для тебя». Вместе со мной и командой психологов, имеющих опыт в дейтинге, разберетесь, какие отношения вам сейчас нужны и как их найти.
Какие ещё фильмы посоветуете про не первую любовь?
#7yana_кино
⠀
Молодость и головокружительные чувства – с этим все понятно, много историй снято и написано.
⠀
А вот что насчёт любви, когда тебе за 35? Когда есть дети, карьера и история прошлых отношений?
Сегодня в подборке истории как раз про это.👆
⠀
Если вы сейчас в поиске и вам нужна поддержка, приходите на курс «Лучший для тебя». Вместе со мной и командой психологов, имеющих опыт в дейтинге, разберетесь, какие отношения вам сейчас нужны и как их найти.
Какие ещё фильмы посоветуете про не первую любовь?
#7yana_кино
«Томлюсь душевным одиночеством»
Что ж, некоторые брачные объявления прошлого века подкупают своей прямотой и красноречием!
Однако, не хватает конкретики.
Все ищут симпатичных, энергичных, с серьезными намерениями. Но это все очень общие слова.
— Как написать анкету на сайте знакомств так, чтобы откликнулись самые подходящие кандидаты?
— Как вести переписку так, чтобы сразу понять, стоит ли тратить время на свидание?
— Как потратить в разы меньше времени и найти того, кто тебе действительно подходит?
— Как быстро заинтересовать понравившегося мужчину?
— И как выстраивать контакт с ним, чтобы дать отношениям шанс развиться во что-то приятное и прекрасное?
Во всем этом разберемся на курсе «Лучший для тебя». Начинаем уже завтра. Присоединяйтесь 👇
https://promo.yanakataeva.com/product/best/
Что ж, некоторые брачные объявления прошлого века подкупают своей прямотой и красноречием!
Однако, не хватает конкретики.
Все ищут симпатичных, энергичных, с серьезными намерениями. Но это все очень общие слова.
— Как написать анкету на сайте знакомств так, чтобы откликнулись самые подходящие кандидаты?
— Как вести переписку так, чтобы сразу понять, стоит ли тратить время на свидание?
— Как потратить в разы меньше времени и найти того, кто тебе действительно подходит?
— Как быстро заинтересовать понравившегося мужчину?
— И как выстраивать контакт с ним, чтобы дать отношениям шанс развиться во что-то приятное и прекрасное?
Во всем этом разберемся на курсе «Лучший для тебя». Начинаем уже завтра. Присоединяйтесь 👇
https://promo.yanakataeva.com/product/best/
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Муж начал пить. Чего стоит избегать жене
➡️ Смотрите видео.
Подробнее, чем отличается забота и помощь в здоровых отношениях от заботы в созависимых. 👉 Читать статью
⠀
➡️ Смотрите видео.
Подробнее, чем отличается забота и помощь в здоровых отношениях от заботы в созависимых. 👉 Читать статью
⠀
«Нет сил на секс. Где их найти?»
Дела бесконечны, вечером валишься с ног, с утра все по новой. Вообще еле вывозишь это все, какой уж тут секс. И это грустно. Потому что секс — это про контакт с собой, контакт с партнером, про удовольствие, ощущение себя живым.
5 советов, как находить силы на секс. Возможно, не все подойдут вашей паре, но дайте им шанс, какой-то точно подойдет.
1️⃣ Флиртуйте
Обычно как? «Вот все дела переделаю, тогда выдохну, и настрой появится». Не появится. Куда эффективнее этот настрой в течение дня создавать и поддерживать. Для этого ничего сложного не нужно: игривые сообщения в течение дня, объятия, взгляды. Секс начинается не в спальне.
2️⃣ Начинайте без сил
Необязательно, чтобы каждый раз был какой-то феерический секс. Полежать вместе, пообниматься. Если получится «пройти программу» до конца — супер, нет — так нет. Просто побыть вместе рядом тоже отлично.
3️⃣ Сделайте график
«А разве секс не должен быть спонтанным вихрем страсти?!» Возможно, но когда у вас дети, быт, работа, кошки, собаки и мама приехала — вряд ли.
Чем поможет график? Вы заранее будете внутренне создавать себе настрой, заранее будете планировать день так, чтобы остались силы и время для вас двоих.
4️⃣ Устройте свидание
«Ага, куда уж нам, у нас маленькие дети и ни нянь, ни бабушек». Понимаю. Есть периоды, когда ребенок действительно слишком мал, чтобы оставаться без мамы. Но все же дети растут, и оставить ребенка на пару часов — вполне себе выполнимая задача.
Еще у нас есть такое представление, что оставить ребенка с няней, чтобы сходить к врачу или по делам, — это нормально, а чтобы провести время с мужем — это прям блажь и роскошь. На самом деле это тоже жизненная необходимость.
5️⃣ Телесные практики
Любые, которые помогут остановить мыслемешалку в голове и вернуться в тело. Дышать, медитировать, массаж друг друга или самомассаж, аромамасла — что угодно, что поможет сконцентрироваться на ощущениях тела. Это, может, сил не прибавит, но расслабиться поможет, потому что под «нет сил» часто скрывается «не могу расслабиться».
И еще завтра анонсирую кое-что, что поможет вашей паре находить время и силы для вас двоих.😉
Какой из советов попробуете? Какие лайфхаки добавите к этому списку?
Дела бесконечны, вечером валишься с ног, с утра все по новой. Вообще еле вывозишь это все, какой уж тут секс. И это грустно. Потому что секс — это про контакт с собой, контакт с партнером, про удовольствие, ощущение себя живым.
5 советов, как находить силы на секс. Возможно, не все подойдут вашей паре, но дайте им шанс, какой-то точно подойдет.
1️⃣ Флиртуйте
Обычно как? «Вот все дела переделаю, тогда выдохну, и настрой появится». Не появится. Куда эффективнее этот настрой в течение дня создавать и поддерживать. Для этого ничего сложного не нужно: игривые сообщения в течение дня, объятия, взгляды. Секс начинается не в спальне.
2️⃣ Начинайте без сил
Необязательно, чтобы каждый раз был какой-то феерический секс. Полежать вместе, пообниматься. Если получится «пройти программу» до конца — супер, нет — так нет. Просто побыть вместе рядом тоже отлично.
3️⃣ Сделайте график
«А разве секс не должен быть спонтанным вихрем страсти?!» Возможно, но когда у вас дети, быт, работа, кошки, собаки и мама приехала — вряд ли.
Чем поможет график? Вы заранее будете внутренне создавать себе настрой, заранее будете планировать день так, чтобы остались силы и время для вас двоих.
4️⃣ Устройте свидание
«Ага, куда уж нам, у нас маленькие дети и ни нянь, ни бабушек». Понимаю. Есть периоды, когда ребенок действительно слишком мал, чтобы оставаться без мамы. Но все же дети растут, и оставить ребенка на пару часов — вполне себе выполнимая задача.
Еще у нас есть такое представление, что оставить ребенка с няней, чтобы сходить к врачу или по делам, — это нормально, а чтобы провести время с мужем — это прям блажь и роскошь. На самом деле это тоже жизненная необходимость.
5️⃣ Телесные практики
Любые, которые помогут остановить мыслемешалку в голове и вернуться в тело. Дышать, медитировать, массаж друг друга или самомассаж, аромамасла — что угодно, что поможет сконцентрироваться на ощущениях тела. Это, может, сил не прибавит, но расслабиться поможет, потому что под «нет сил» часто скрывается «не могу расслабиться».
И еще завтра анонсирую кое-что, что поможет вашей паре находить время и силы для вас двоих.😉
Какой из советов попробуете? Какие лайфхаки добавите к этому списку?
Ученые выяснили секрет хорошего секса в длительных отношениях
⠀
Джон Готтман, тот самый, который вот уже больше 40 лет изучает отношения, задался таким вопросом: почему у одних пар спустя годы интимная жизнь все такая же активная и приносит удовольствие, а у других она сходит на нет?
⠀
👉 Так вот, секрет прост: для пар из первой группы сексуальная жизнь — приоритет.
Это значит, что, если будет выбор «быт или секс», они всегда выберут секс. Между немытой посудой, готовкой, грядками, уборкой на балконе и «провести время вдвоем» они выберут побыть вдвоем. Секс существует в таких парах не по остаточному принципу — все дела переделаю, вот тогда, — а интимная жизнь важна настолько, что они находят для нее время и место.
⠀
Знаю-знаю, «хорошо им говорить, а вот у нас дети / собаки / кошки / дача/ ипотека, когда уж тут».
⠀
👉 Предлагаю попробовать немного сместить фокус с быта на ту часть жизни, которая тоже важна и нужна нам, чтобы чувствовать себя счастливыми.
⠀
Поэтому мы с командой снова проводим БЕСПЛАТНЫЙ марафон «Жаркое лето». Добавим немного огня и флирта в ваши отношения.
⠀
Как это будет:
— с 23-27 июня;
— отдельный телеграм-канал;
— 4 задания с понедельника по четверг;
— прямой эфир с ответами на ваши вопросы.
⠀
Вы выполняете задания, пишете в чат небольшой отчет в комфортной для вас форме.
В чате также будем делиться мыслями, чувствами, поддержкой.
⠀
Про что будут задания.
Это будут психологические практики, которые помогут почувствовать больше желания и страсти к своему партнеру, повысить свою сексуальность, помогут создать эротический настрой в ваших занятых, напряженных буднях.
Практики легко выполнимые, деликатные, ничего выходящего за рамки приличий.
⠀
🔥 И ещё! Я пригласила свою коллегу психолога-сексолога, которой можно будет задать в канале марафона вопросы.
⠀
Марафон только для женщин! Подписывайтесь👇👇👇
⠀
https://www.group-telegram.com/marafonhotsummer25
⠀
Как у вас сейчас?
1. Пока все дела переделаем, уже не до секса.
2. Для секса всегда находим место и время.
⠀
Джон Готтман, тот самый, который вот уже больше 40 лет изучает отношения, задался таким вопросом: почему у одних пар спустя годы интимная жизнь все такая же активная и приносит удовольствие, а у других она сходит на нет?
⠀
👉 Так вот, секрет прост: для пар из первой группы сексуальная жизнь — приоритет.
Это значит, что, если будет выбор «быт или секс», они всегда выберут секс. Между немытой посудой, готовкой, грядками, уборкой на балконе и «провести время вдвоем» они выберут побыть вдвоем. Секс существует в таких парах не по остаточному принципу — все дела переделаю, вот тогда, — а интимная жизнь важна настолько, что они находят для нее время и место.
⠀
Знаю-знаю, «хорошо им говорить, а вот у нас дети / собаки / кошки / дача/ ипотека, когда уж тут».
⠀
👉 Предлагаю попробовать немного сместить фокус с быта на ту часть жизни, которая тоже важна и нужна нам, чтобы чувствовать себя счастливыми.
⠀
Поэтому мы с командой снова проводим БЕСПЛАТНЫЙ марафон «Жаркое лето». Добавим немного огня и флирта в ваши отношения.
⠀
Как это будет:
— с 23-27 июня;
— отдельный телеграм-канал;
— 4 задания с понедельника по четверг;
— прямой эфир с ответами на ваши вопросы.
⠀
Вы выполняете задания, пишете в чат небольшой отчет в комфортной для вас форме.
В чате также будем делиться мыслями, чувствами, поддержкой.
⠀
Про что будут задания.
Это будут психологические практики, которые помогут почувствовать больше желания и страсти к своему партнеру, повысить свою сексуальность, помогут создать эротический настрой в ваших занятых, напряженных буднях.
Практики легко выполнимые, деликатные, ничего выходящего за рамки приличий.
⠀
🔥 И ещё! Я пригласила свою коллегу психолога-сексолога, которой можно будет задать в канале марафона вопросы.
⠀
Марафон только для женщин! Подписывайтесь👇👇👇
⠀
https://www.group-telegram.com/marafonhotsummer25
⠀
Как у вас сейчас?
1. Пока все дела переделаем, уже не до секса.
2. Для секса всегда находим место и время.
«Как заниматься сексом, если дома подростки?»
⠀
Этот вопрос писали неоднократно под последними постами. И в марафоне «Жаркое лето» его тоже задавали. Я, кстати, вчера дала уже в марафоне первое разогревочное задание. 👉 Присоединяйтесь. Я читаю комментарии участниц с большим интересом)
⠀
Интимная жизнь и взрослые дети — это правда сложно.
⠀
Когда дети маленькие, у них, как правило, есть режим. Ты примерно понимаешь, во сколько ребенок ляжет спать, интимную жизнь можно как минимум спланировать. Плюс маленький ребенок, даже если проснется и услышит характерный шум, вряд ли поймет, что происходит.
⠀
А вот подростки… Ощущение, что они никогда не спят. Ждать, пока они точно уснут, — трижды уснешь сам. И они постоянно дома. Некоторые писали в комментариях, что и рады бы, чтобы ребенок куда-нибудь сходил, навестил друзей, но его не вытащить из своей комнаты.🙈
⠀
И с детьми постарше засада в том, что они прекрасно знают, что значит «мама с папой отдыхают». И нет, они не относятся с пониманием к тому, что у родителей есть сексуальные потребности. У меня еще давным-давно выходило видео о том, что делать, если дети застали за сексом. Так вот, под этим видео сотни комментариев подростков о том, как им неприятно слышать специфические звуки из родительской спальни, как сильно это коробит и вызывает отвращение.
⠀
Вот и возникает вопрос: как организовать интимную жизнь, когда в доме подростки? Какие лайфхаки у вас есть, колитесь!👇
⠀
Этот вопрос писали неоднократно под последними постами. И в марафоне «Жаркое лето» его тоже задавали. Я, кстати, вчера дала уже в марафоне первое разогревочное задание. 👉 Присоединяйтесь. Я читаю комментарии участниц с большим интересом)
⠀
Интимная жизнь и взрослые дети — это правда сложно.
⠀
Когда дети маленькие, у них, как правило, есть режим. Ты примерно понимаешь, во сколько ребенок ляжет спать, интимную жизнь можно как минимум спланировать. Плюс маленький ребенок, даже если проснется и услышит характерный шум, вряд ли поймет, что происходит.
⠀
А вот подростки… Ощущение, что они никогда не спят. Ждать, пока они точно уснут, — трижды уснешь сам. И они постоянно дома. Некоторые писали в комментариях, что и рады бы, чтобы ребенок куда-нибудь сходил, навестил друзей, но его не вытащить из своей комнаты.🙈
⠀
И с детьми постарше засада в том, что они прекрасно знают, что значит «мама с папой отдыхают». И нет, они не относятся с пониманием к тому, что у родителей есть сексуальные потребности. У меня еще давным-давно выходило видео о том, что делать, если дети застали за сексом. Так вот, под этим видео сотни комментариев подростков о том, как им неприятно слышать специфические звуки из родительской спальни, как сильно это коробит и вызывает отвращение.
⠀
Вот и возникает вопрос: как организовать интимную жизнь, когда в доме подростки? Какие лайфхаки у вас есть, колитесь!👇