Кажется канал превратится в бесконечную рекламу дорогих мне людей и проектов 😆 первый день июня всегда открывает зажигательная Красотка о политике — с днем рождения ее 🎉

Мчу поздравить, и рассматриваю фотки в телефоне.

Знаете, думаю, что для многих счастье, расслабленность и легкость выглядят как лето. Как шумные волны моря по щиколотке, малина с куста или окрошка на правильном квасе, блины и бег с раскинутыми в стороны руками навстречу объятьям родных и любимых.

Это вечный детский мир души, бесконечный в трех месяцах лета.

Киньте ваши летние фотки в комменты, которое вот об этом всем летнем, а? И я покажу)

Ну, как принято ВП по понедельникам)

На этот раз канал Махова говорит

Ведёт его Саша и её можно встретить в нашем чате. По первому образованию Саша кандидат исторических наук и поэтому любит отслеживать взаимосвязь психологического и культурного.

Саша прошла мощные изменения в связи со сменой профессии и знает как послать чужие ожидания и жить свою жизнь. И это с чутким учетом всего этического. Теперь Саша помогает другим решиться на изменения: смену профессии, расставания, переезды в другие страны, рождение ребенка.

Хочу погордиться знакомством — мы вместе отучились два года супервизорского курса. И с Сашей можно шутить самые рисковые шутки) Например, про три пути к смыслу жизни по Франклу — порно, закладки, айти.

В канале можно почитать тексты за психологическое, а также следить за анонсами терапевтических и супервизорских групп, чтобы поучаствовать и помочь себе жить более полную жизнь. Короче, идем к Саше — https://www.group-telegram.com/makhova_psy

Дайджест — 5 самых читаемых постов мая:

Если я лягу на диван, я уже не встану! — не про лень, а про усталость на грани. Про страх остановки, в которой слишком слышно, как больно и пусто. Про трудоголизм, в котором прячется жажда близости.

Безумный внутренний критик — голос чужих ожиданий, который ругает, сравнивает, осуждает — часто нелепо и беспощадно. Но если перенаправить его силу, он может стать редактором, а не палачом.

Сколько нужно психологов, чтобы вкрутить лампочку для одной семьи — рассказ-гипербола о переполненности в современной жизни: дети, бывшие, новые партнёры, карьера, "вопросики". Чем раньше чинить баги — тем меньше шансов рухнуть под завалами. Да?

Сны о бывших — исследование сновидений с участием бывших партнёров. Это значит психика не сдалась, а, наоборот, работает как EMDR-терапия

Супервизорское — когда терапия это не "ремонт", а пространство, где не нужно быть функцией. И это шанс почувствовать себя не сломанным, а живым.

С днём рождения 🥳
Говорят, 45 не отмечают, видимо, чтобы не светиться и не привлекать внимание сил, которые попросят вернуть юность с процентами)). Однако, знаете, никто не пришёл с требованием: "Отдай всё, что было выдано к 18-ти!")) Наоборот — многое вспомнилось, перепрожилось, осело глубже, круг замкнулся и перешёл на следующий виток (зацените кружочек выше 😉).

Прошедший год переживается как итог внутренней перестройки. Как завершение прежнего мира — и всей первой половины жизни. Той, где была "правильность", соответствие ожиданиям, и отданная дань протоколу молодой женщины. Она (женщина) поклонилась, поблагодарила и ушла со сцены.

Если раньше жизнь казалась серией обязательных этапов — образование, работа, семья, дети, профессия, и ни шагу в сторону. Будь хорошей, делай как надо, сдай нормы, не отставай, не дай слабину.. То теперь жизнь ощущается как игра. Не в смысле несерьезности, а в смысле свободы. Любопытная, полная неожиданных правил, которым можно следовать, а можно и написать самой.

Теперь на сцене "баба ягодка опять"— как живая цельная сила. Без стремления следовать правилам и нравиться другим, но со способностью быть. Очень ценю глубину, свободу в границах и умение проживать каждый момент так, будто он имеет значение.

Кажется, я наконец-то повзрослела. Но не в смысле "стала серьёзной", а в смысле — перестала притворяться (правда, могу вы@бываться, это не отнять). И это все меня бесконечно радует. 🎈

Не боги горшки обжигают

Откуда-то берется мысль: "я не хочу компромисса — я хочу самого лучшего". И это не про разумный экономический принцип "лучшее из доступного", когда покупаем в рамках своего бюджета то, что лучше. Нет, это про желание чего-то исключительно идеального — без права на обычность.

Такое направление мысли касается поиска партнера в стиле "на меньшее не согласна", создания резюме, где должно быть не меньше "ко-фаундер чата жпт" или учиться только "у лучших", работать и жить на уровне "вау". Иначе не считово.

В этом случае и к себе те же суровые требования. Я сама должна быть на уровне (не вставить ли сиськи). Резюме должно быть с впечатляющими словами, иначе куда мне в АйТи, там все на хайпе. И вот уже под сомнение ставится либо сама ценность того, что ты делаешь, либо самоценность.

Например, по принципу "зелен виноград" — если мне не найти идеального партнера, так это мужики — козлы, бабы дуры. Если нет быстрого результата "вау" в работе, так это сфера не важная (и психология эта ваша — лженаука). А то и вовсе доходит до — я какой-то "не такой", недотягиваю, пойду-ка лучше в норку.

Большинство отношений — не кинороманы. Большинство резюме — не огонь. И большинство работы в этом мире делают вполне обычные люди: не нобелевские лауреаты, не гении, не звёзды на сцене. А просто нормальные, живые люди, которые делают свою работу достаточно хорошо. Большинство психологов тоже не читают мысли на расстоянии. Они просто приходят и работают. Не гениально. Но достаточно эффективно. И это — хорошая новость. Потому что достаточно — это уже хорошо.

Сегодня прочитала про то, как человека взяли на работу, потому что у него в линкедин был просто… "нормальный профиль". Не гениальный. Просто нормальный, понятный, живой. Так и мы. Не обязаны быть идеальным выбором для всех. Но вполне можем быть достаточным выбором — для тех, кому нужно по-настоящему.

Карочи, к чему это я про воду. Сейчас будет психологическое.

Значит, отключили воду (ну, вы поняли). Я — сразу в режим выживания: ворчу и грею чайник. В какой-то момент думаю: "Хм, а вроде никаких объявлений не было…" Полезла гуглить ТЭЦ, там ничего. А в группе ВК — соседи уже спрашивают у таких же соседей, мол, "где вода?"

Вот тут начинается психологическое. Почему "позвонить и спросить" и для меня вообще не очевидный шаг? Почему не возникает мысль: "Так, позвоню-ка я "наверх" в управляющую компанию, они ж для этого и существуют!" Вместо этого начинается квест с обходными маршрутами: через гугл, ВК, телегу, соседей, космос..

Может, дело в каком-то прописанном в прошивке опыте. Как будто внутри есть установка: туда, "вверх", лучше не ходить. Нет даже мысли о том, что это само собой разумеется. Если пройтись по эмоциональному мостику в детство, то, думаю, это все может быть родом из семьи, где взрослые не были достаточной опорой. Поди к ним обратись — ещё и получишь. А управляющая компания, ЖЭК, администрация — всё это те же "взрослые": с властью, с ресурсами, с возможностью объяснить или проигнорировать. И по умолчанию включается какая-то стратегия самостоятельности: типа справляемся.

Как сказала моя дочь: "Мне психолог сказала, что мать — это ты, а значит ты должна выполнять материнские обязанности!" Я посмеялась, кивнула — и пошла выполнять. Потому что за этим заявлением стоит важное: она знает, что имеет право просить. И что мама — взрослый, который должен объяснить и помочь. И вот это, мне кажется, и есть то, что формирует в человеке способность обращаться за помощью туда, где она действительно может быть.

У меня-то этой способности — как опции по умолчанию — нету. Приходится вручную устанавливать, как обновление прошивки)

Так что да, в диспетчерской сначала был робот: "Если вы по поводу отключения горячей воды по адресу..." Моего адреса в списке не оказалось. Но я досидела до живого человека. Спросила. И ... отвечают. Объясняют. Говорят сроки.

Вот и вся история. Про воду. И про то, как трудно бывает поверить, что "наверх" — это не обязательно туда, куда не надо. Сколько раз уже помогали, объясняли, делали. И даже дверь с ноги не надо было открывать. А все прошивка старая нет-нет, а выскакивает.

Психологам снятся клиенты. Это не редкость), такие сны приходят как к молодым специалистам, так и к опытным, особенно в моменты, когда в терапии нарастает напряжение, звучит гнев или возникает эротическое влечение. Содержание снов варьируется от эротических и инвазивных до идентификационных и чувственных.

Выборка: 374 человека, все психоаналитики разных возрастов — члены Канадского психоаналитического общества. Исследовали кому чаще снятся такие сновидения — начинающим или опытным аналитикам. Когда снятся — с точки зрения того что происходит в терапии. И что снится — каково содержание сновидений.

Выводы
Кому: выяснилось, что клиенты снятся как как начинающим аналитикам, так и опытным.

Когда: 2/3 респондентов отмечает появление таких сновидений в случае, когда во взаимодействии проявляются гнев или эротические чувства. То есть клиент выражает злость или влечение. И сны появляются в тот момент терапии который насыщен сильными эмоциями и сексуализированным влечением.

1/2 респондентов указали, что сон приснился им в трудный период, когда они чувствовали что не понимают клиента. И непонимание было тогда, когда клиент выражал опять же гнев или непонимание к аналитику (что перекликается в первым результатом)

1/4 респондентов видели своих клиентов во сне во время прогресса терапии.

Что: (по мере убывания — от тех сюжетов. которые чаще всего к тем, что реже)

Эротические сновидения — например, "блуждая по темным улицам, подхожу к невысокой двери, открываю ее и вхожу. На цокольном этаже (слишком маленьком чтобы стоять прямо) сидит клиентка со скрещенными ногами в центре импровизированной кровати (из груды покрывал и подушек). Верхняя часть одежды расстегнута и обнажает грудь. Она улыбается мне и с наслаждением смеется"

Инвазивные сновидения – о проникновении клиента в дом терапевта, о вторжении в личную жизнь.
"Клиент пришел ко мне домой, было ощущение, что он вторгся в мою личную жизнь. Очень неприятный сон".

Соревновательные — клиент как конкурент, соперник, нарушитель профессиональной дистанции.
"Он держал в руках карты других клиентов — как будто застал меня врасплох. Это был сон после сессии, где я сам злился на себя за то, что сравнил его с другим пациентом".

Сны про переполняющий аффект — символы мощных, захлёстывающих эмоций.
"Мы с клиентом оказались в водовороте. Не ясно — кто кого тянет, но вырваться невозможно"

Сны о встречах
"Мы столкнулись на кассе супермаркета. Я не знала, что сказать, чувствовала себя растерянной и неуклюжей"

Агрессивные или садистические — редкие, но вызывающие тревогу
"Я схватил клиентку за руку и ударил её головой об стену. Проснулся в ужасе"

Неклассифицируемые — такие, что не укладываются ни в одну схему — странные, фрагментированные, интуитивно значимые, но трудно объяснимые.

Оказалось, что мужчины чаще видят эротические сны, а женщины — инвазивные.

Исследователи предполагают, что это может быть связано с родительским переносом. Часто в терапии пробуждаются очень ранние чувства клиента — жажда близости, потребность в принятии. В ответ:

- мужчины-аналитики могут бессознательно реагировать усилением эротического элемента;
- женщины — чаще переживают тревогу и ощущение нарушения границ.

Сны о клиентах можно приносить на супервизию — особенно если они откликаются на трудность, переживаемую в работе с конкретным случаем. Часто такие сны становятся важным ключом: они помогают почувствовать и осмыслить то, что пока не проговаривается в сессии, но уже звучит на уровне переживания.

❤️ - я психолог, мне снились клиенты
🐳 - мне снится мой психолог
🙏 - я не смог дочитать

#с_четверга_на_пятницу

Тем временем, на календаре лето!

Говорят, что в Петербурге невозможно ничего забронировать на выходные, все у нас) и правильно.
Очень хочется не пропустить лето за работой и взрослыми делами, а значит пришло время летних планов.

Собираюсь составить список что места хэв летом. Обязательно,
• Кораблик
• Купание
• Палатки
• Байдарки
• Какой-нибудь концерт под открытым небом
• Суп со щавелем
Фруктовый салат с мороженным
• Бадминтон на улице

Помогите продолжить?
Повесим список на холодильник и будем отмечать сделанное 💪🏻 ярким маркером

Дорогие, с вашей помощью список как не про@ать лето составлен!

Я распечатала и повесила на холодильник. Часть дел мы уже успели сделать, давайте с нами. Очень хочется не пропустить бесконечность лета в заботах и взрослых делах. И еще так классно закрасить выполненное дело! Особенно если это игристое на завтрак на заливе.

PS: Кстати, если вы в СПб, то питаться сиренью рекомендую на Марсовом поле, ехать на великах классно вдоль залива по вело-дорожке мимо Зелика, а на роликах присоединяйтесь к городским покатушкам.

PPS: Муравьиную кислоту слизывать с палочки я только планирую пробовать.

PPPS: 45 пунктов!

Срочное включение!

Что там говорят в началах оголтелой рекламы?
«Вы ждали, и мы сделали»
«Только сегодня, только сейчас!»
А главное это правда))

В пятницу 13-го в 17:00 в рамках Х Арт-Ѱ фестиваля ПЕРЕПОСТМОДЕРН меня пригласили провести мастер-класс «Hard-rock исцеляет: использование техник экстремального вокала для исследования внутренних взаимосвязей»

Это будет клиентский мастер-класс. А значит мы будем имитировать звуки, характерные для жанра Hard rock исключительно с целью исследования переживаний и погружения в арт.

Будем связывать мысли, ощущения, чувства, голос. Возможно, поорем чаечкой, пошипим как Каа и позволим себе звучать так, как когда-то все умели.

Будем искать контакт с той внутренней андеграундной братией, что бессменно подкидывает уголь в котельную.. с музыкой, которая грохочет не снаружи, но внутри. И именно за счет нее корабль души продолжает плыть. Пока на палубе — бал в красивых платьях.

Участие — донейшн организаторам, но нужно записаться (ко мне в личку приходите). Так как творческая мастерская на Моховой 20, где будет часть феста, для которой потребуется аппаратура — маленькая. Все можем не поместиться.

Еще инфа:

Х Арт-Ѱ фестиваль ПЕРЕПОСТМОДЕРН
начнётся в полдень в Таврическом саду
- в 12:00 собираемся у входа с Кирочной улицы
одетые по погоде и с ковиками/сидушками с собой.

После обеда перемещаемся в мастерскую художников на Моховой улице, дом 20. Где продолжатся мастерские, требующие видео- и аудио-аппаратуры и/или закрытого пространства.

базовая тема: В-За-имо-С-Вязи
день ПЕРВЫЙ 13 июля / пятница - в городе
день ВТОРОЙ 14 июля / суббота - за городом

Мастера Х Арт-Ѱ фестиваля:
Алексей Слюсарчук
Елена Шипилова
Андрей Жуков
Ольга Сорокина
Владимир Раковский
Кристина Скварек
Алексей Образцов

вход свободный free donation
#перепостмодерн #перепостмодерн25

Да ты кто вообще?

Эту фразу мама Вани произносит в фильме Анора, будто выплёвывая всё своё презрение. Эпизод крошечный, и хоть фильм трешовый (имхо) — но хорош деталями. И фантазия тут же начинает работать: почему-то мне кажется, что она (мама Вани) сама добилась своего положения примерно тем же путём, по которому идёт Анора. Или тоже вырвалась "снизу" — и теперь с отвращением отталкивает "пиявку", присосавшуюся к её сыну, на которого у неё, конечно же, свои планы.

Главное достояние Аноры — молодость и красота. А это, как ни крути, вызывает зависть. Помните: "Свет мой, зеркальце, скажи..."? Злая королева завидует Белоснежке до такой степени, что буквально её уничтожает. Зависть старших к молодым страшна своей разрушительностью — и в то же время это попытка старших вернуть себе ощущение силы, власти, контроля. Отказ признать утрату. И заодно — неосознанный вызов младшим: чтобы те пришли и свергли устаревшее.

Когда кто-то брюзжит про "сидите в сматфонах" или "ишь какой! живет как хочет". Там кроме замаскированного под заботу скепсиса слышна зависть. И тоска.

Такая зависть — это способ не встретиться с печалью. Ведь признать что время движется вперед и никогда не вернется, что уже не в том возрасте, не так выгляжу, не будет такой жизни — больно. Если есть силы, зависть можно переплавить в мотивационную злость. Это крутая продуктивная энергия — злость, которая двигает. А если цель недостижима, остаётся единственный здоровый способ с этим быть: печалится. А это задачка не из лёгких.

Зато зависть заканчивается там, где проходит боль оттого, что что-то утрачено или чего-то нет. Иначе жить в мире, где все напоминает о том, чего в жизни уже никогда не будет, бррр, страшно.

Моя учительница по злости

Я не очень хорошо запоминаю имена, но имя своей преподавательницы в музыкалке я помню до сих пор: Бак Элеонора Игнатьевна. Женщина редкой выдержки и внутреннего аристократизма.

У меня все плохо с чувством ритма. Так она стучала каблуком в пол, хлопала в ладоши, считала вслух — "раз и, раз и!" — но никогда не повышала голос. Никогда. Мне не было страшно или как-то некомфортно, я не чувствовала давления. Это был просто рабочий процесс, включённость, азарт. Даже когда я ошибалась по сто раз. Хотя по словам учеников — крик и битье по рукам бывало у других преподавателей.

Однажды, в конце урока, она сказала:

— Ты довела меня до белого колена.

Я пришла домой и спросила у мамы, что это за "белое колено", — думала, может, с коленом что-то. Знаете ослышка из серии "Саша Говнозад" = "сто шагов назад". "Белое колено" = "белое каление". Позже поняла: это была её верхняя точка раздражения. Но даже там, на этом "белом колене", с ней не становилось страшно. Ее раздражение никогда не переходило в агрессию.

Сейчас я думаю, что это редкий навык — дружить со злостью. Не подавлять, но и не срываться на других. А переплавлять её в энергию, в ритм, в движение.

Она злилась — и продолжала стучать каблуком. Там, наверное, дырки в школьном линолиуме остались. Зато я, человек с высоким уровнем хаоса, иногда начинала улавливать, как у этой музыки вообще бьётся сердце.

Мотивационная злость — классная вещь, но требующая железной выдержки и хороших границ.

♥️ у меня тоже были такие учителя
🐳 мне не везло с учителями

Как я провожу лето Сходили в кино тут

Вчера сплетничали про одну ситуацию. Знакомая хотела легких, необязательных отношений. Встретила вроде бы подходящего мужчину — весело, свободно, без драм, женат. По логике — все взрослые, договорённость есть. Но. Все же стало ей как-то противно. Не трагедия, не вина — просто где-то внутри включилось отвращение.

И это, по-моему, важная штука: когда чувства не совпадают с тем, что "по плану". Голова говорит: да нормально всё, ты же ничего не нарушаешь. А тело, нутро говорит — "бе".

И вот тут что сделать: слушать план или ощущение?

Так вот. Теперь — иллюстрация.
Посплетничали и сидим в кино. Триллер, драчка, скукота. Тут звонок: "Вы нас заливаете!". Это из квартиры, где ремонт делаем. Я кидаюсь звонить дочке (она ближе), вызываю ей такси. Потом — себе. Мысленно уже вижу: лужа, фасады, что утром с доставкой встречала, плывут в кухню. Счёт — тысяч на 50, потом еще полы вспухнут, ну, капец.

Дочка приезжает первой, присылает видео — сухо. Аварийка тоже в замешательстве. Я вспоминаю: утром перекрывала кран на стояке. Оказалось, просто не до конца. Капало из-под шланга стиралки. Капля за каплей, всё лирично, медленно стекало вниз — и у соседей на потолке появилось пятно.

Как с чувствами. Думаешь: всё закрыто, все договорённости соблюдены. А потом — кап-кап-кап, и уже пятно. И испорчено. Не потому что что-то сделала не так — а потому что чувственная реальность другая. Если внутри по-другому, то и голове будет работа — пересмотреть свои представления о том, чего же хочется и как.

В общем, поехали мы домой. А фильм — говно. И "финал" ужасный. Не ходите.

❤️ провожу лето в таких же мещанских делах
🐳 мы далеки от такого!

Сколько свечей — столько лет. Как люди толкуют числа во снах

(выжимка по докладу Анны Лазаревой — антрополога и фольклориста на конференции Галерея сновидений — 2025)

Что изучали:
Более 1000 рассказов о вещих снах, собранных среди восточных славян за последние сто лет. Все они были записаны во время фольклорных и этнографических экспедиций.

Что нашли:
Во многих снах ключевую роль играло не только что именно приснилось, но и сколько этого было. Люди склонны придавать числу объектов особый смысл, и чаще всего интерпретации идут по двум сценариям:

Число = время
Две свечки на торте во сне — значит, два года осталось жить. Четыре ямы в огороде — четыре потерянных года. Один ботинок исчез — кто-то из близких уйдёт.

Число = люди или события
Три гроба во сне — три смерти. Две собаки — два человека, с которыми скоро произойдёт что-то важное. Иногда объекты символизируют выбор между людьми: например, табуретка и трон во сне — выбор между простым, но подходящим, и красивым, но чужим женихом.

Итог:
Сны, в которых фигурируют конкретные числа — это не просто образ. Количество объектов часто становится основой для всей расшифровки сна. Люди читают в нём сроки, судьбы и предсказания для себя и близких.

PS Мне, кстати, встречается в своих и чужих снах задвоение или затроение какой-то фигуры во сне. Двое мужчин-братьев и кот, трое молодых людей в каюте (к примеру), как будто бессознательное хочет усилить что-то, что эти фигуры олицетворяют. А вот про то, что это могут быть года или количество браков (ой), согласно народным мотивам — не думалось

👍 буду подозрительно смотреть на каждую вторую табуретку во сне
#с_четверга_на_пятницу