Год начался слишком красиво 😍
Рождённые в СССР
Я ровесница героев этого фильма.
В 1990 году, когда начался уникальный проект «Рождённые в СССР», мне тоже было 7 лет.
«Рождённые в СССР» – это российская версия культового британского документального проекта, созданного вдохновением от слов Августина Блаженного: «Покажи мне семилетнего ребёнка, и я скажу, каким человеком он будет». Авторы выбрали 18 детей из разных уголков огромного Советского Союза и решили наблюдать за их жизнью, возвращаясь к ним каждые 7 лет, чтобы фиксировать, как они меняются и куда идут их судьбы.
Режиссёром российской версии стал Сергей Мирошниченко. Это человек, который умеет задавать самые важные вопросы. Те, которые заставляют задуматься – и нас, зрителей, и самих героев.
Фильм удостоился множества наград. В 1999 году он получил «Эмми» за лучший документальный фильм года!
Этот фильм – не просто хроника судеб. Это одновременно зеркало эпохи и путешествие в глубину человеческой души. Герои фильма – мальчишки и девчонки из Москвы, Вильнюса, Тбилиси, Бишкека. Они родились в одной стране, но уже ко второй серии оказались в разных государствах.
Меня потрясла история девочки из Вильнюса. В детстве она блистала: талантливая, всесторонне развитая, она казалась воплощением мечты каждой матери об успешном ребёнке, любящем учёбу.
Но позже она столкнулась с тяжёлым психологическим кризисом.
Это напоминание о том, что материнская любовь может быть разрушительной.
Наблюдая за героями, видно, как простой деревенский парень из бедной семьи оказывается гораздо счастливее того, кто вырос в достатке и благополучии. Возникает вопрос: что же такое успех, за которым все так гонятся?
Фильм интересен не только ровесникам той эпохи. Здесь видно, как культура и контекст формируют личность. А каждому из нас даётся возможность заглянуть в прошлое и увидеть, что многое в жизни не зависит от нас. Главное – как мы справляемся с обстоятельствами.
Проект задумывался как хроника до 70-летия участников. Но серия, где героям должно было исполниться 35 лет, пока так и не вышла.
Я искренне надеюсь, что проект продолжится.
Мы смотрели этот фильм с мужем – и без слёз не обошлось.
Это не просто истории людей. Это зеркало нас самих, наших мечт, ошибок и побед.
Ищите: «Рождённые в СССР. 7, 14, 21, 28».
Предвосхищая вопросы:
Будет ли продолжение?
Что сейчас с Андреем?
Выложу отрывки с ответами из интервью с режиссёром Сергеем Мирошниченко, сделанного в марте 2024 года. Я с трудом нашла его на просторах интернета.
Если вы уже смотрели фильм, чья история вас тронула больше всего?
Если не смотрели, даже немного вам завидую.
@you_also_can
Я ровесница героев этого фильма.
В 1990 году, когда начался уникальный проект «Рождённые в СССР», мне тоже было 7 лет.
«Рождённые в СССР» – это российская версия культового британского документального проекта, созданного вдохновением от слов Августина Блаженного: «Покажи мне семилетнего ребёнка, и я скажу, каким человеком он будет». Авторы выбрали 18 детей из разных уголков огромного Советского Союза и решили наблюдать за их жизнью, возвращаясь к ним каждые 7 лет, чтобы фиксировать, как они меняются и куда идут их судьбы.
Режиссёром российской версии стал Сергей Мирошниченко. Это человек, который умеет задавать самые важные вопросы. Те, которые заставляют задуматься – и нас, зрителей, и самих героев.
Фильм удостоился множества наград. В 1999 году он получил «Эмми» за лучший документальный фильм года!
Этот фильм – не просто хроника судеб. Это одновременно зеркало эпохи и путешествие в глубину человеческой души. Герои фильма – мальчишки и девчонки из Москвы, Вильнюса, Тбилиси, Бишкека. Они родились в одной стране, но уже ко второй серии оказались в разных государствах.
Меня потрясла история девочки из Вильнюса. В детстве она блистала: талантливая, всесторонне развитая, она казалась воплощением мечты каждой матери об успешном ребёнке, любящем учёбу.
Но позже она столкнулась с тяжёлым психологическим кризисом.
Это напоминание о том, что материнская любовь может быть разрушительной.
Наблюдая за героями, видно, как простой деревенский парень из бедной семьи оказывается гораздо счастливее того, кто вырос в достатке и благополучии. Возникает вопрос: что же такое успех, за которым все так гонятся?
Фильм интересен не только ровесникам той эпохи. Здесь видно, как культура и контекст формируют личность. А каждому из нас даётся возможность заглянуть в прошлое и увидеть, что многое в жизни не зависит от нас. Главное – как мы справляемся с обстоятельствами.
Проект задумывался как хроника до 70-летия участников. Но серия, где героям должно было исполниться 35 лет, пока так и не вышла.
Я искренне надеюсь, что проект продолжится.
Мы смотрели этот фильм с мужем – и без слёз не обошлось.
Это не просто истории людей. Это зеркало нас самих, наших мечт, ошибок и побед.
Ищите: «Рождённые в СССР. 7, 14, 21, 28».
Предвосхищая вопросы:
Будет ли продолжение?
Что сейчас с Андреем?
Выложу отрывки с ответами из интервью с режиссёром Сергеем Мирошниченко, сделанного в марте 2024 года. Я с трудом нашла его на просторах интернета.
Если вы уже смотрели фильм, чья история вас тронула больше всего?
Если не смотрели, даже немного вам завидую.
@you_also_can
«Почему они мне врут и недоговаривают?»
Сразу скажу: речь не о патологиях, а о норме.
Тренера моей дочери по теннису, у которого за лето трижды умер отец и который столько же раз просил аванс на похороны, обсуждать не будем.
Муж, дети, вы сами, да кто угодно — не врут просто так. Ложь — это не вредность.
Это защитная реакция на страх.
Когда вы чувствуете, что ваш близкий что-то недоговаривает, задумайтесь:
чего он боится услышать в ответ?
Взрывной скандал? Укоризненное молчание? Язвительные комментарии или любимое: «Я же говорила!»?
Иногда достаточно одного укоризненного взгляда, чтобы человеку захотелось закрыться и ничего не рассказывать.
Ложь — это не про желание вас обмануть. Это про защиту себя.
Бояться осуждения, стыда или наказания — естественно.
Если человек думает, что быть честным с вами опасно или стыдно, он предпочтет соврать. И по-своему будет прав.
Чем больше осуждения — тем меньше честности.
Вот и вся арифметика.
Хотите, чтобы близкие были с вами честны? Тогда задайте себе вопрос:
«Какая моя реакция вызывает у них страх сказать правду? Чем я приглашаю их врать? Хотела бы я сама рассказать правду такому человеку, как я, зная его привычную реакцию?»
Есть одна мысль, которая сильно мотивирует меня справляться со свои эмоциями:
Если близкий человек не может быть собой рядом со мной, он всё равно расскажет свою правду.
Но не мне. А тому, кто выслушает его без осуждения и укоров.
Кому-то, рядом с кем он сможет быть собой.
Что думаете? Поделитесь своим представлением о том, почему люди врут❤️
@you_also_can
Сразу скажу: речь не о патологиях, а о норме.
Тренера моей дочери по теннису, у которого за лето трижды умер отец и который столько же раз просил аванс на похороны, обсуждать не будем.
Муж, дети, вы сами, да кто угодно — не врут просто так. Ложь — это не вредность.
Это защитная реакция на страх.
Когда вы чувствуете, что ваш близкий что-то недоговаривает, задумайтесь:
чего он боится услышать в ответ?
Взрывной скандал? Укоризненное молчание? Язвительные комментарии или любимое: «Я же говорила!»?
Иногда достаточно одного укоризненного взгляда, чтобы человеку захотелось закрыться и ничего не рассказывать.
Ложь — это не про желание вас обмануть. Это про защиту себя.
Бояться осуждения, стыда или наказания — естественно.
Если человек думает, что быть честным с вами опасно или стыдно, он предпочтет соврать. И по-своему будет прав.
Чем больше осуждения — тем меньше честности.
Вот и вся арифметика.
Хотите, чтобы близкие были с вами честны? Тогда задайте себе вопрос:
«Какая моя реакция вызывает у них страх сказать правду? Чем я приглашаю их врать? Хотела бы я сама рассказать правду такому человеку, как я, зная его привычную реакцию?»
Есть одна мысль, которая сильно мотивирует меня справляться со свои эмоциями:
Если близкий человек не может быть собой рядом со мной, он всё равно расскажет свою правду.
Но не мне. А тому, кто выслушает его без осуждения и укоров.
Кому-то, рядом с кем он сможет быть собой.
Что думаете? Поделитесь своим представлением о том, почему люди врут
@you_also_can
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Похвала: поддержка или ловушка?
Ну что ж, с критикой и нарушением личных границ мы уже неплохо разобрались всем интернетом. А вот похвалу мы обычно воспринимаем как что-то доброе и безобидное. Но правда в том, что её нередко используют для манипуляции.
И уж маркетологи точно знают, как это работает и используют этот прием даже в в массовых рассылках.
Особенно легко похвала воздействует на людей у которых проблемы с самооценкой — тех, кто часто ищет подтверждения своей значимости.
Как похвала превращается в манипуляцию?
Люди с низкой самооценкой склонны ориентироваться на внешнее мнение. Когда их хвалят или делают приятный жест, они начинают чувствовать благодарность, а иногда даже долг.
Так получается, что подавляющее большинство запросов психологу так или иначе связано с неадекватной самооценкой и отсутствием уверенности в себе.
Вот как это работает:
• Психологическая уязвимость. Человек думает: «Меня заметили, значит, я важен. Теперь я не должен подвести или разочаровать».
• Чувство долга. Если вам что-то дали «просто так», даже если вы этого не просили и совсем в этом не нуждаетесь, подсознание может заставить вас чувствовать, что вы обязаны ответить взаимностью.
Примеры манипуляций через похвалу
1. В повседневной жизни
Вспомните корнеры в торговых центрах: промоутеры протягивают вам «подарок»— часто это обмылок или купон.
Кажется, мелочь, но вы уже попались. Подсознание фиксирует: «Мне сделали приятно, я должен ответить взаимностью».
Неудивительно, что многие в итоге покупают товар, который им не нужен.
2. В общении
Фразы вроде: «С тобой, как ни с кем», «Без тебя я умру», «Только ты меня понимаешь» — звучат красиво, но на деле часто оказываются манипуляцией.
И вот вы уже игнорируете свои потребности и планы, чтобы помогать человеку с его проблемами.
Или другой пример: кто-то пишет вам сообщение: «Какой у вас классный проект, вы такой талантливый!»
Вам приятно, вы радуетесь.
Но через минуту приходит просьба: «Подпишитесь на меня в ответ» или «Купите мой продукт».
Как отличить искреннюю похвалу от манипуляции?
Может ли это быть искренним восхищением? Конечно!
Здесь важно ориентироваться на свои ощущения:
• Искренняя похвала приносит радость и лёгкость.
• Если вы чувствуете дискомфорт или необходимость что-то «отдать взамен», скорее всего, вас пытаются использовать.
Люди с сильной внутренней самоценностью не нуждаются в подтверждениях извне. Они принимают комплименты спокойно, без чувства долга.
Да, их похвалили, это приятно, но они ничего не должны за это взамен.
Важно помнить:
Ваша ценность не зависит от похвалы или чужого мнения.
Она исходит из вашего уважения к себе. И если вы это понимаете, никакие «обмылки», восторженные отзывы или хитрые приёмы вас не заденут.
Потому что вы ценный и классный, и с похвалой, и без неё.
У вас есть примеры, когда вы попадались на похвалу?
У меня в анамнезе
вагон и маленькая тележка таких случаев 😅
@you_also_can
Ну что ж, с критикой и нарушением личных границ мы уже неплохо разобрались всем интернетом. А вот похвалу мы обычно воспринимаем как что-то доброе и безобидное. Но правда в том, что её нередко используют для манипуляции.
И уж маркетологи точно знают, как это работает и используют этот прием даже в в массовых рассылках.
Особенно легко похвала воздействует на людей у которых проблемы с самооценкой — тех, кто часто ищет подтверждения своей значимости.
Как похвала превращается в манипуляцию?
Люди с низкой самооценкой склонны ориентироваться на внешнее мнение. Когда их хвалят или делают приятный жест, они начинают чувствовать благодарность, а иногда даже долг.
Так получается, что подавляющее большинство запросов психологу так или иначе связано с неадекватной самооценкой и отсутствием уверенности в себе.
Вот как это работает:
• Психологическая уязвимость. Человек думает: «Меня заметили, значит, я важен. Теперь я не должен подвести или разочаровать».
• Чувство долга. Если вам что-то дали «просто так», даже если вы этого не просили и совсем в этом не нуждаетесь, подсознание может заставить вас чувствовать, что вы обязаны ответить взаимностью.
Примеры манипуляций через похвалу
1. В повседневной жизни
Вспомните корнеры в торговых центрах: промоутеры протягивают вам «подарок»— часто это обмылок или купон.
Кажется, мелочь, но вы уже попались. Подсознание фиксирует: «Мне сделали приятно, я должен ответить взаимностью».
Неудивительно, что многие в итоге покупают товар, который им не нужен.
2. В общении
Фразы вроде: «С тобой, как ни с кем», «Без тебя я умру», «Только ты меня понимаешь» — звучат красиво, но на деле часто оказываются манипуляцией.
И вот вы уже игнорируете свои потребности и планы, чтобы помогать человеку с его проблемами.
Или другой пример: кто-то пишет вам сообщение: «Какой у вас классный проект, вы такой талантливый!»
Вам приятно, вы радуетесь.
Но через минуту приходит просьба: «Подпишитесь на меня в ответ» или «Купите мой продукт».
Как отличить искреннюю похвалу от манипуляции?
Может ли это быть искренним восхищением? Конечно!
Здесь важно ориентироваться на свои ощущения:
• Искренняя похвала приносит радость и лёгкость.
• Если вы чувствуете дискомфорт или необходимость что-то «отдать взамен», скорее всего, вас пытаются использовать.
Люди с сильной внутренней самоценностью не нуждаются в подтверждениях извне. Они принимают комплименты спокойно, без чувства долга.
Да, их похвалили, это приятно, но они ничего не должны за это взамен.
Важно помнить:
Ваша ценность не зависит от похвалы или чужого мнения.
Она исходит из вашего уважения к себе. И если вы это понимаете, никакие «обмылки», восторженные отзывы или хитрые приёмы вас не заденут.
Потому что вы ценный и классный, и с похвалой, и без неё.
У вас есть примеры, когда вы попадались на похвалу?
вагон и маленькая тележка таких случаев 😅
@you_also_can
Ответственность всегда на том, кто сверху
После прошлого поста пришёл комментарий: девушка хотела сменить работу, но её начальница так часто хвалила её, что уйти оказалось очень сложно. Она пишет, что это было 100% искренне, и добавляет, что сама «подсела» на эту похвалу.
То есть, искренность в данном случае снимает ответственность с начальницы, и «виноватой» в сложных и запутанных чувствах остаётся только девушка, подсевшая на «эти сладости».
Здесь важно понимать: когда речь идёт о системе «руководитель — подчинённый», «родитель — ребёнок», «учитель — ученик» или «психотерапевт — клиент», ответственность за соблюдение границ всегда лежит на той стороне, которая обладает властью, опытом или авторитетом. То есть на том, кто сверху.
Именно этот человек должен контролировать свои эмоции и поведение, осознавая своё влияние.
Мы часто слышим оправдания: «Ну, это же было искренне!»
Но искренность не освобождает от обязательства соблюдать профессиональные и этические нормы.
Если у преподавателя абсолютно искренняя эрекция на студентку, это не оправдывает его, если он не может контролировать свои эмоции и делает попытки сближения.
Более того, его ответственность — даже не откликнуться на импульс к сближению, исходящий от студентки!
Искренние чувства не отменяют ответственности.
Пример с начальницей ярко показывает, как даже искренняя похвала создаёт эмоциональное подкрепление: вам кажется, что вы особенная и ценная именно здесь, именно для этого человека, и вот уже вы делаете чужую работу, выходите в свой выходной и держитесь за место, из которого давно хотели сбежать.
Вот как отличить искреннюю поддержку от давления:
• Искренняя похвала приносит радость и лёгкость, но не эйфорию.
• Если вы чувствуете дискомфорт или желание что-то «отдать взамен» — время, комфорт или деньги — это сигнал, что вами могут пытаться управлять.
• Вы испытываете жуткий страх разочаровать этого человека.
Многие, получив власть, даже не задумываются, что это накладывает моральные обязательства.
Пример с «любимчиком» учителя в классе.
Кажется, что быть выделенным — это почётно.
Но на деле это тяжёлая ноша чревата изоляцией от одноклассников и страхом разочаровать того, кто выделяет.
Что с этим делать?
1. Задавайте себе вопросы:
• «Почему мне сложно уйти?»
• «Эта похвала помогает мне расти или удерживает там, где мне некомфортно?»
2. Развивайте внутреннюю опору.
Хвалят вас или нет, ваша ценность неизменна. Уход с работы или отказ от отношений с тем, кто вас «захваливает», не делает вас менее значимой.
3. Фокусируйтесь на своих целях.
Похвала должна помогать развиваться, а не привязывать к среде, где вы становитесь зависимы от внешнего одобрения.
Когда мы понимаем, что ответственность лежит на том, кто обладает властью или авторитетом, нам легче разбираться в сложных эмоциях, которые неизбежно возникают в этих отношениях и уйти из контакта.
Конечно, в жизни бывает всякое. Но знай я об этом раньше — сэкономила бы круглую сумму на психотерапии.
Господи, дай мудрости и душевных сил, не забыть всё, что я сейчас написала, в тот момент, когда сверху я .
@you_also_can
После прошлого поста пришёл комментарий: девушка хотела сменить работу, но её начальница так часто хвалила её, что уйти оказалось очень сложно. Она пишет, что это было 100% искренне, и добавляет, что сама «подсела» на эту похвалу.
То есть, искренность в данном случае снимает ответственность с начальницы, и «виноватой» в сложных и запутанных чувствах остаётся только девушка, подсевшая на «эти сладости».
Здесь важно понимать: когда речь идёт о системе «руководитель — подчинённый», «родитель — ребёнок», «учитель — ученик» или «психотерапевт — клиент», ответственность за соблюдение границ всегда лежит на той стороне, которая обладает властью, опытом или авторитетом. То есть на том, кто сверху.
Именно этот человек должен контролировать свои эмоции и поведение, осознавая своё влияние.
Мы часто слышим оправдания: «Ну, это же было искренне!»
Но искренность не освобождает от обязательства соблюдать профессиональные и этические нормы.
Если у преподавателя абсолютно искренняя эрекция на студентку, это не оправдывает его, если он не может контролировать свои эмоции и делает попытки сближения.
Более того, его ответственность — даже не откликнуться на импульс к сближению, исходящий от студентки!
Искренние чувства не отменяют ответственности.
Пример с начальницей ярко показывает, как даже искренняя похвала создаёт эмоциональное подкрепление: вам кажется, что вы особенная и ценная именно здесь, именно для этого человека, и вот уже вы делаете чужую работу, выходите в свой выходной и держитесь за место, из которого давно хотели сбежать.
Вот как отличить искреннюю поддержку от давления:
• Искренняя похвала приносит радость и лёгкость, но не эйфорию.
• Если вы чувствуете дискомфорт или желание что-то «отдать взамен» — время, комфорт или деньги — это сигнал, что вами могут пытаться управлять.
• Вы испытываете жуткий страх разочаровать этого человека.
Многие, получив власть, даже не задумываются, что это накладывает моральные обязательства.
Пример с «любимчиком» учителя в классе.
Кажется, что быть выделенным — это почётно.
Но на деле это тяжёлая ноша чревата изоляцией от одноклассников и страхом разочаровать того, кто выделяет.
Что с этим делать?
1. Задавайте себе вопросы:
• «Почему мне сложно уйти?»
• «Эта похвала помогает мне расти или удерживает там, где мне некомфортно?»
2. Развивайте внутреннюю опору.
Хвалят вас или нет, ваша ценность неизменна. Уход с работы или отказ от отношений с тем, кто вас «захваливает», не делает вас менее значимой.
3. Фокусируйтесь на своих целях.
Похвала должна помогать развиваться, а не привязывать к среде, где вы становитесь зависимы от внешнего одобрения.
Когда мы понимаем, что ответственность лежит на том, кто обладает властью или авторитетом, нам легче разбираться в сложных эмоциях, которые неизбежно возникают в этих отношениях и уйти из контакта.
Конечно, в жизни бывает всякое. Но знай я об этом раньше — сэкономила бы круглую сумму на психотерапии.
@you_also_can
“Ну я же уже согласилась…”
Знакомо? Этот внутренний голос, который шепчет: “Нельзя отказываться, передумывать, менять решение. Раз согласилась — терпи, держи лицо, делай, даже если не радует.” А если разговор закончился, то и возвращаться к нему нельзя. Всё, забудь, это не солидно.
Но откуда вообще взялся этот паттерн?
Откуда он берётся?
1. Воспитание “хорошей девочки”.
С детства нас учили быть удобными: “будь вежливой, держи слово, не подводи других”. Сказала “да” — выполни, даже если внутри всё противится.
2. Страх быть непостоянной.
Передумала? Ну всё, теперь ты слабая, ненадёжная, безответственная. Так учили. Словно меняться — это стыдно.
3. Боязнь конфликтов.
“Ну если я откажусь, то они обидятся… разозлятся… разочаруются…”
Но знаете, что портит отношения сильнее? Лицо человека, который пришёл куда-то против своей воли.
4. Культура долга.
Раз уж обещал — значит, сделай. Даже если плохо, даже если не твоё. “Обещания нужно держать” — это звучит красиво, пока ты не осознаёшь, что делаешь это из страха или чувства вины, а не из искреннего желания.
5. Иллюзия “потерянных вложений”.
“Ну я же уже согласилась, уже начала, уже время вложила! Теперь что, всё зря?”
Но правда в том, что идти дальше туда, где вам не место, — это и есть настоящая потеря. Теряешь себя, свои силы и радость.
Вы имеете право передумать.
Да, даже если уже согласились. Это нормально.
• Согласились на встречу, а потом поняли, что не хотите? Откажитесь. Никому не нужна встреча с человеком, который пришёл из вежливости. Вам же наверняка не хотелось бы встречи с человеком, который пришёл, потому что ему страшно передумать, и вот он сжал булки и терпит вас.
• Не нашли нужные слова сразу? Вернитесь к разговору позже. Иногда правильный ответ приходит через день или позже, и в этом нет ничего страшного.
• Поняли, что сделали выбор, который вам не подходит? Смените направление. Это уважение к себе.
И знаете, это ещё и уважение к другим. Честно отказаться, честно признаться, что передумали
А теперь представьте:
Вот согласились жениться, передумали, но решили: “ну я же обещал”.
И живёте потом 10 лет самой несчастной жизнью. А потом объясняете своим детям:
— Ну что поделать, дети, я же согласился, а слово надо держать.
Вот так и живём — 10 лет, две кислые физиономии, никакого счастья.
Вот вам и пример для подражания, детки.
Передумать — это не слабость.
Это сила быть честным с собой и с другими. Это значит, что вы выбираете не терпеть, а жить.
Так что не бойтесь возвращаться к своему “да”, пересматривать свои решения и говорить “нет”, когда это нужно.
Всегда можно изменить правила.
Вот пока писала и себе напомнила 😀
А вы как часто ловите себя на мысли: “ну я же уже согласилась…”?
@you_also_can
Знакомо? Этот внутренний голос, который шепчет: “Нельзя отказываться, передумывать, менять решение. Раз согласилась — терпи, держи лицо, делай, даже если не радует.” А если разговор закончился, то и возвращаться к нему нельзя. Всё, забудь, это не солидно.
Но откуда вообще взялся этот паттерн?
Откуда он берётся?
1. Воспитание “хорошей девочки”.
С детства нас учили быть удобными: “будь вежливой, держи слово, не подводи других”. Сказала “да” — выполни, даже если внутри всё противится.
2. Страх быть непостоянной.
Передумала? Ну всё, теперь ты слабая, ненадёжная, безответственная. Так учили. Словно меняться — это стыдно.
3. Боязнь конфликтов.
“Ну если я откажусь, то они обидятся… разозлятся… разочаруются…”
Но знаете, что портит отношения сильнее? Лицо человека, который пришёл куда-то против своей воли.
4. Культура долга.
Раз уж обещал — значит, сделай. Даже если плохо, даже если не твоё. “Обещания нужно держать” — это звучит красиво, пока ты не осознаёшь, что делаешь это из страха или чувства вины, а не из искреннего желания.
5. Иллюзия “потерянных вложений”.
“Ну я же уже согласилась, уже начала, уже время вложила! Теперь что, всё зря?”
Но правда в том, что идти дальше туда, где вам не место, — это и есть настоящая потеря. Теряешь себя, свои силы и радость.
Вы имеете право передумать.
Да, даже если уже согласились. Это нормально.
• Согласились на встречу, а потом поняли, что не хотите? Откажитесь. Никому не нужна встреча с человеком, который пришёл из вежливости. Вам же наверняка не хотелось бы встречи с человеком, который пришёл, потому что ему страшно передумать, и вот он сжал булки и терпит вас.
• Не нашли нужные слова сразу? Вернитесь к разговору позже. Иногда правильный ответ приходит через день или позже, и в этом нет ничего страшного.
• Поняли, что сделали выбор, который вам не подходит? Смените направление. Это уважение к себе.
И знаете, это ещё и уважение к другим. Честно отказаться, честно признаться, что передумали
А теперь представьте:
Вот согласились жениться, передумали, но решили: “ну я же обещал”.
И живёте потом 10 лет самой несчастной жизнью. А потом объясняете своим детям:
— Ну что поделать, дети, я же согласился, а слово надо держать.
Вот так и живём — 10 лет, две кислые физиономии, никакого счастья.
Вот вам и пример для подражания, детки.
Передумать — это не слабость.
Это сила быть честным с собой и с другими. Это значит, что вы выбираете не терпеть, а жить.
Так что не бойтесь возвращаться к своему “да”, пересматривать свои решения и говорить “нет”, когда это нужно.
Всегда можно изменить правила.
Вот пока писала и себе напомнила 😀
А вы как часто ловите себя на мысли: “ну я же уже согласилась…”?
@you_also_can
Почему мы вообще думаем, что наше «да» и твердое решение нужно и полезно другому человеку?
Типа отказаться, передумать, сказать -«нет» это выбрать себя
А сказать «да» и держаться до конца -это для него, есть в этом какое-то благородство.
Может ему будет лучше, если мы честно откажем, даже после того, как согласились?
А что, если держим слово мы как раз из-за того, что трусим сказать «нет» и выбираем свой комфорт?
Если не выдерживаем чувств.
И, похоже, мы часто путаем надёжность с жертвенностью «ДА» любой ценой” или даже трусостью.
Вот несколько историй, которые приходят мне на ум:
Перед корпоративом я спросила своего парикмахера, умеет ли она рисовать стрелки и делать макияж.
«Да, конечно!» – ответила она.
Но уже в процессе стало понятно, что делает это впервые. Стрелки получились кривые, несимметричные, но обещание она сдержала и от своего слова не отказалась. Спасибо, конечно, но не от всего сердца.
Ночью вызвала такси.
Полчаса кружились по району, пока я не заволновалась и не начала спрашивать водителя, что происходит.
Он признался: «Не знаю, где аэропорт, а навигатор не работает. Но раз взял заказ, что-нибудь придумаем!»
Я выбежала из такси и вызвала другое, потеряв 30 минут драгоценного времени. Рейс чуть не пропущен, нервы на пределе, но зато слово своё он планировал сдержать.
Хорошо, что я вовремя смекнула и не дала ему сделать это любой ценой.
Знакомая легко согласилась на встречу, но весь вечер демонстрировала, что ей пришлось многое принести в жертву.
Страдала, словно я похитила её из жизни.
Простое и честное «нет» точно спасло бы нас обеих. Даже если бы это «нет» прозвучало не сразу, а после того, как она передумала.
Больше мы не встречались.
Моя подруга согласилась помочь уважаемому родственнику со сложной бухгалтерией, в которой не сильно разбиралась.
Она выгорела, но сделала всё идеально.
С тех пор старается с этим родственником не общаться.
Зато сдержала слово.
Если бы она передумала и отказала ему, он просто нашел опытного специалиста по теме и их общение сохранилось.
Но она даже не рассматривала вариант отказаться.
Настоящая надёжность – это не слепое выполнение обещаний.
Иногда «я все взвесила, я не смогу» – самый правильный, надёжный и ответственный, хотя и самый сложный ответ, который требует смелости, даже если сначала мы почему-то сказали «да».
А у вас были такие ситуации, когда лучше бы вам отказали, даже передумав?
@you_also_can
Типа отказаться, передумать, сказать -«нет» это выбрать себя
А сказать «да» и держаться до конца -это для него, есть в этом какое-то благородство.
Может ему будет лучше, если мы честно откажем, даже после того, как согласились?
А что, если держим слово мы как раз из-за того, что трусим сказать «нет» и выбираем свой комфорт?
Если не выдерживаем чувств.
И, похоже, мы часто путаем надёжность с жертвенностью «ДА» любой ценой” или даже трусостью.
Вот несколько историй, которые приходят мне на ум:
Перед корпоративом я спросила своего парикмахера, умеет ли она рисовать стрелки и делать макияж.
«Да, конечно!» – ответила она.
Но уже в процессе стало понятно, что делает это впервые. Стрелки получились кривые, несимметричные, но обещание она сдержала и от своего слова не отказалась. Спасибо, конечно, но не от всего сердца.
Ночью вызвала такси.
Полчаса кружились по району, пока я не заволновалась и не начала спрашивать водителя, что происходит.
Он признался: «Не знаю, где аэропорт, а навигатор не работает. Но раз взял заказ, что-нибудь придумаем!»
Я выбежала из такси и вызвала другое, потеряв 30 минут драгоценного времени. Рейс чуть не пропущен, нервы на пределе, но зато слово своё он планировал сдержать.
Хорошо, что я вовремя смекнула и не дала ему сделать это любой ценой.
Знакомая легко согласилась на встречу, но весь вечер демонстрировала, что ей пришлось многое принести в жертву.
Страдала, словно я похитила её из жизни.
Простое и честное «нет» точно спасло бы нас обеих. Даже если бы это «нет» прозвучало не сразу, а после того, как она передумала.
Больше мы не встречались.
Моя подруга согласилась помочь уважаемому родственнику со сложной бухгалтерией, в которой не сильно разбиралась.
Она выгорела, но сделала всё идеально.
С тех пор старается с этим родственником не общаться.
Зато сдержала слово.
Если бы она передумала и отказала ему, он просто нашел опытного специалиста по теме и их общение сохранилось.
Но она даже не рассматривала вариант отказаться.
Настоящая надёжность – это не слепое выполнение обещаний.
Иногда «я все взвесила, я не смогу» – самый правильный, надёжный и ответственный, хотя и самый сложный ответ, который требует смелости, даже если сначала мы почему-то сказали «да».
А у вас были такие ситуации, когда лучше бы вам отказали, даже передумав?
@you_also_can
Если бы следующий год был последним…
Этот вопрос пришёл ко мне перед Новым годом.
От чего бы я отказалась и что бы добавила в своей жизни, если бы знала, что следующий год будет для меня последним?
И знаете, этот вопрос удивительно точный.
Он моментально высвечивает всё лишнее, что мы делаем из тревоги за будущее, из привычки или под давлением общественных установок.
Он помогает понять, что мы действительно хотим, а что навязано или надумано.
Вот какой у меня был ответ.
Что бы я убрала:
Первым делом выбросила бы телефон ко всем чертям.
Уже давно не подписана на новостные каналы, но не могу сказать, что перестала мониторить новостную повестку.
Это я бы точно прекратила.
Мы смотрим новости из желания “держать руку на пульсе”, быть “в теме”. Это создаёт иллюзию контроля.
Но на самом деле новости только нагнетают тревожный фон.
Подкасты, лекции? Вероятно, тоже.
Зачем мне «улучшать» себя? Я бы оставила только очное обучение. Не чаще раза в месяц.
Канал свой я, пожалуй, оставила бы в виде заметок. Чтобы мои внуки однажды посмотрели и сказали: “Бабка-то ничего была, неплохо соображала!”
Хотя носитель не очень надёжный — канал могут заблокировать или ещё что-то случится. Так и не дойдёт до потомков.
Отпустила бы уже мысль «надо худеть».
Что бы я добавила:
Я бы стала больше гулять и бывать на природе.
Когда телефон выброшен, гулять особенно приятно.
Достала бы фотоаппарат, который давно пылится, и начала ловить моменты – свет, тени, лица.
Обязательно поехала бы туда, куда давно мечтала, но всё откладывала, потому что страшно.
В Африку, к малярийным комарам.
Больше фокуса сделала бы на работу с телом.
Я понимаю, что мало что радует меня так, как движение. Разве что движение без подкастов и лекций в наушниках.
И, конечно, больше времени проводила бы с семьёй.
За самыми простыми вещами. Совместные завтраки, прогулки, игры.
Те моменты, которые сейчас легко проходят мимо, но в конце пути именно они окажутся самыми важными.
Вот такой получился честный список.
Вряд ли я выброшу телефон, но вектор на этот год наметился.
Мне кажется, этот вопрос стоит задавать себе почаще.
А вы? От чего бы отказались и что бы добавили, если бы знали, что этот год последний?
@you_also_can
Этот вопрос пришёл ко мне перед Новым годом.
От чего бы я отказалась и что бы добавила в своей жизни, если бы знала, что следующий год будет для меня последним?
И знаете, этот вопрос удивительно точный.
Он моментально высвечивает всё лишнее, что мы делаем из тревоги за будущее, из привычки или под давлением общественных установок.
Он помогает понять, что мы действительно хотим, а что навязано или надумано.
Вот какой у меня был ответ.
Что бы я убрала:
Первым делом выбросила бы телефон ко всем чертям.
Уже давно не подписана на новостные каналы, но не могу сказать, что перестала мониторить новостную повестку.
Это я бы точно прекратила.
Мы смотрим новости из желания “держать руку на пульсе”, быть “в теме”. Это создаёт иллюзию контроля.
Но на самом деле новости только нагнетают тревожный фон.
Подкасты, лекции? Вероятно, тоже.
Зачем мне «улучшать» себя? Я бы оставила только очное обучение. Не чаще раза в месяц.
Канал свой я, пожалуй, оставила бы в виде заметок. Чтобы мои внуки однажды посмотрели и сказали: “Бабка-то ничего была, неплохо соображала!”
Хотя носитель не очень надёжный — канал могут заблокировать или ещё что-то случится. Так и не дойдёт до потомков.
Отпустила бы уже мысль «надо худеть».
Что бы я добавила:
Я бы стала больше гулять и бывать на природе.
Когда телефон выброшен, гулять особенно приятно.
Достала бы фотоаппарат, который давно пылится, и начала ловить моменты – свет, тени, лица.
Обязательно поехала бы туда, куда давно мечтала, но всё откладывала, потому что страшно.
В Африку, к малярийным комарам.
Больше фокуса сделала бы на работу с телом.
Я понимаю, что мало что радует меня так, как движение. Разве что движение без подкастов и лекций в наушниках.
И, конечно, больше времени проводила бы с семьёй.
За самыми простыми вещами. Совместные завтраки, прогулки, игры.
Те моменты, которые сейчас легко проходят мимо, но в конце пути именно они окажутся самыми важными.
Вот такой получился честный список.
Вряд ли я выброшу телефон, но вектор на этот год наметился.
Мне кажется, этот вопрос стоит задавать себе почаще.
А вы? От чего бы отказались и что бы добавили, если бы знали, что этот год последний?
@you_also_can
Агрессия: так проявлять или нет?
В интернете полно универсальных советов.
Одни кричат: «Защищай границы!»
Другие призывают: «Будь выше этого, подставь вторую щеку!»
Давайте разберёмся.
Когда мы говорим о доброте, многие представляют себе мягкость, уступчивость, готовность идти навстречу.
Но что, если за этой «добротой» скрывается не выбор, а невозможность?
Например, человек соглашается на лишнюю работу, чтобы не обидеть коллег, хотя сам уже выгорает. Или всегда уступает, потому что боится конфликта, создавая иллюзию контроля над ситуацией: «Вот я такой добрый, и они меня не обидят».
Это не доброта — это привычка избегать, неспособность отстоять свои границы.
Грош цена такой «доброте».
Точно так же с агрессией.
Представьте человека, который на любое замечание сразу взрывается: кричит на водителя, который его подрезал, или срывается на близких из-за пустяка.
Это не сила, а автоматическая реакция, неспособность остановиться, осмыслить ситуацию и выбрать другой способ.
Сила — в умении выбирать.
Ценность доброты проявляется, когда за ней стоит осознанная сила: человек может проявить агрессию, если нужно, но выбирает добро.
Как самурай, который способен уничтожить, но владеет своим мечом.
И наоборот: агрессия становится ценной, когда она осознана и направлена. Например, когда человек умеет быть мягким, но в критический момент защищает себя или свои ценности — даже если это кому-то не нравится.
Настоящая свобода — это выйти из реакции и прийти к выбору.
Это сложно. Это путь. Но именно в этом и кроется зрелость: знать, что у тебя есть разные «инструменты», и владеть ими.
А ваша доброта — это выбор? Или..?
@you_also_can
В интернете полно универсальных советов.
Одни кричат: «Защищай границы!»
Другие призывают: «Будь выше этого, подставь вторую щеку!»
Давайте разберёмся.
Когда мы говорим о доброте, многие представляют себе мягкость, уступчивость, готовность идти навстречу.
Но что, если за этой «добротой» скрывается не выбор, а невозможность?
Например, человек соглашается на лишнюю работу, чтобы не обидеть коллег, хотя сам уже выгорает. Или всегда уступает, потому что боится конфликта, создавая иллюзию контроля над ситуацией: «Вот я такой добрый, и они меня не обидят».
Это не доброта — это привычка избегать, неспособность отстоять свои границы.
Грош цена такой «доброте».
Точно так же с агрессией.
Представьте человека, который на любое замечание сразу взрывается: кричит на водителя, который его подрезал, или срывается на близких из-за пустяка.
Это не сила, а автоматическая реакция, неспособность остановиться, осмыслить ситуацию и выбрать другой способ.
Сила — в умении выбирать.
Ценность доброты проявляется, когда за ней стоит осознанная сила: человек может проявить агрессию, если нужно, но выбирает добро.
Как самурай, который способен уничтожить, но владеет своим мечом.
И наоборот: агрессия становится ценной, когда она осознана и направлена. Например, когда человек умеет быть мягким, но в критический момент защищает себя или свои ценности — даже если это кому-то не нравится.
Настоящая свобода — это выйти из реакции и прийти к выбору.
Это сложно. Это путь. Но именно в этом и кроется зрелость: знать, что у тебя есть разные «инструменты», и владеть ими.
А ваша доброта — это выбор? Или..?
@you_also_can
Счастье и деньги любят тишину – когнитивное искажение, а не правило жизни
Меня бомбит, когда люди повторяют эту фразу, как будто это абсолютная истина. Но если разобраться, становится очевидно: это просто удобная установка, которая не объясняет реальных причин успеха или провала.
Люди верят, что если рассказать о своём счастье, оно исчезнет. Почему? Потому что им так кажется. Они видели несколько совпадений, когда у кого-то что-то пошло не так после публичного успеха, и сделали вывод: «надо было молчать».
Но не слова рушат счастье, а ошибки в стратегиях, управлении рисками или простая человеческая глупость.
В основе убеждения «Счастье любит тишину» лежат нарушения логики: ошибка выжившего и ложная причинно-следственная связь.
• Ошибка выжившего – мы замечаем только тех, у кого счастье «пропало» после публичности, но не видим тысячи людей, которые делятся радостью и продолжают быть счастливыми.
• Ложная причинно-следственная связь – если человек рассказывал о своём успехе, а потом у него что-то пошло не так, виновата «болтовня». Хотя на самом деле причина может быть в ошибках управления, внешних обстоятельствах или естественных кризисах.
Если бы это правило работало, ни один известный человек не был бы счастлив. Но почему тогда у Маска, Трампа и других публичных миллионеров такие довольные физиономии?
Действительно ли Блиновскую «сгубило» отсутствие тишины?
Действительно ли её деньги испугались разговоров?
Но если бы Блиновская молчала, она бы их и не заработала.
Её бизнес-стратегия строилась на демонстрации богатства: роскошная жизнь – якобы доказательство того, что её метод «работает». Люди смотрели, завидовали, покупали её марафоны, надеясь получить то же самое.
Почему всё рухнуло?
• Бизнес-модель изначально балансировала на грани закона.
• Налоговая обратила внимание на схемы уклонения от налогов, а не на её сторис с Бали.
• Когда ты зарабатываешь миллионы на «инфоцыганстве», вопрос не в тишине, а в юридическом фундаменте.
Или пример с Настей Ивлеевой
В её дом дважды пробирался голый мужчина.
• Причина – не в том, что она делилась счастьем, а в отсутствии конфиденциальности.
• Если публично даёшь координаты своего дома – жди гостей.
• Если устраиваешь скандальную вечеринку в эпоху соцморали – репутационные последствия предсказуемы.
Так что проблема – не в «тишине», а в просчётах безопасности и репутационных рисках.
А что насчёт зависти?
Ещё один аргумент: «Если расскажешь о счастье, начнут завидовать».
Но давайте честно: вам завидуют уже сейчас.
• Можно молчать, скрываться, не рассказывать – но зависть не зависит от ваших действий.
• Зависть – это проекции людей, а не ваш контроль над счастьем.
• Если бы зависть разрушала счастье, мы бы жили в пещерах, чтобы никто нас не «сглазил».
Если бы счастье реально любило тишину, мы бы никогда не узнали, что вообще существуют счастливые и богатые люди! Нам бы просто никто не смог рассказать.
Счастье – это не магия, а процесс. Оно не исчезает, если им делиться, а вот плохая стратегия, ошибки в планировании и отсутствие здравого смысла – вот что действительно его рушит.
Если вы делитесь данными своей банковской карты и CVV-кодом в интернете – деньги точно убегут. Но не потому, что они любят тишину, а потому что боятся глупости.
Вот вы встретили молчаливого принца, влюбились в его образ, счастливы.
А он как заговорит – и рухнули иллюзии вместе с вашим иллюзорным счастьем.
Тут уж действительно «лучше жевать, чем говорить».
Но точно ли проблема в тишине?
Так что в следующий раз, когда услышите «Счастье любит тишину», спросите себя: Точно ли проблема в этом? Или, может быть, дело в ошибках, которые просто удобнее не замечать?
@you_also_can
Меня бомбит, когда люди повторяют эту фразу, как будто это абсолютная истина. Но если разобраться, становится очевидно: это просто удобная установка, которая не объясняет реальных причин успеха или провала.
Люди верят, что если рассказать о своём счастье, оно исчезнет. Почему? Потому что им так кажется. Они видели несколько совпадений, когда у кого-то что-то пошло не так после публичного успеха, и сделали вывод: «надо было молчать».
Но не слова рушат счастье, а ошибки в стратегиях, управлении рисками или простая человеческая глупость.
В основе убеждения «Счастье любит тишину» лежат нарушения логики: ошибка выжившего и ложная причинно-следственная связь.
• Ошибка выжившего – мы замечаем только тех, у кого счастье «пропало» после публичности, но не видим тысячи людей, которые делятся радостью и продолжают быть счастливыми.
• Ложная причинно-следственная связь – если человек рассказывал о своём успехе, а потом у него что-то пошло не так, виновата «болтовня». Хотя на самом деле причина может быть в ошибках управления, внешних обстоятельствах или естественных кризисах.
Если бы это правило работало, ни один известный человек не был бы счастлив. Но почему тогда у Маска, Трампа и других публичных миллионеров такие довольные физиономии?
Действительно ли Блиновскую «сгубило» отсутствие тишины?
Действительно ли её деньги испугались разговоров?
Но если бы Блиновская молчала, она бы их и не заработала.
Её бизнес-стратегия строилась на демонстрации богатства: роскошная жизнь – якобы доказательство того, что её метод «работает». Люди смотрели, завидовали, покупали её марафоны, надеясь получить то же самое.
Почему всё рухнуло?
• Бизнес-модель изначально балансировала на грани закона.
• Налоговая обратила внимание на схемы уклонения от налогов, а не на её сторис с Бали.
• Когда ты зарабатываешь миллионы на «инфоцыганстве», вопрос не в тишине, а в юридическом фундаменте.
Или пример с Настей Ивлеевой
В её дом дважды пробирался голый мужчина.
• Причина – не в том, что она делилась счастьем, а в отсутствии конфиденциальности.
• Если публично даёшь координаты своего дома – жди гостей.
• Если устраиваешь скандальную вечеринку в эпоху соцморали – репутационные последствия предсказуемы.
Так что проблема – не в «тишине», а в просчётах безопасности и репутационных рисках.
А что насчёт зависти?
Ещё один аргумент: «Если расскажешь о счастье, начнут завидовать».
Но давайте честно: вам завидуют уже сейчас.
• Можно молчать, скрываться, не рассказывать – но зависть не зависит от ваших действий.
• Зависть – это проекции людей, а не ваш контроль над счастьем.
• Если бы зависть разрушала счастье, мы бы жили в пещерах, чтобы никто нас не «сглазил».
Если бы счастье реально любило тишину, мы бы никогда не узнали, что вообще существуют счастливые и богатые люди! Нам бы просто никто не смог рассказать.
Счастье – это не магия, а процесс. Оно не исчезает, если им делиться, а вот плохая стратегия, ошибки в планировании и отсутствие здравого смысла – вот что действительно его рушит.
Если вы делитесь данными своей банковской карты и CVV-кодом в интернете – деньги точно убегут. Но не потому, что они любят тишину, а потому что боятся глупости.
Вот вы встретили молчаливого принца, влюбились в его образ, счастливы.
А он как заговорит – и рухнули иллюзии вместе с вашим иллюзорным счастьем.
Тут уж действительно «лучше жевать, чем говорить».
Но точно ли проблема в тишине?
Так что в следующий раз, когда услышите «Счастье любит тишину», спросите себя: Точно ли проблема в этом? Или, может быть, дело в ошибках, которые просто удобнее не замечать?
@you_also_can