Еще одно решение — заранее спланировать рацион на день, ну или хотя бы закупиться нужными продуктами, чтобы держать их под лапкой. Так у мозга будет готовое решение на случай непредвиденных гастрономических хотелок.
И вот что нам понадобится для сбалансированной продуктовой корзины:
Это относительно недорогая база, а дальше все зависит от твоего бюджета и желания разнообразить рацион. Например, в качестве источника белка можно купить креветосы, а вместо семок куснуть авокадо.
А как обычно питаешься ты? Планируешь рацион заранее или отталкиваешься от сиюминутных желаний?
Еще одно решение — заранее спланировать рацион на день, ну или хотя бы закупиться нужными продуктами, чтобы держать их под лапкой. Так у мозга будет готовое решение на случай непредвиденных гастрономических хотелок.
И вот что нам понадобится для сбалансированной продуктовой корзины:
Это относительно недорогая база, а дальше все зависит от твоего бюджета и желания разнообразить рацион. Например, в качестве источника белка можно купить креветосы, а вместо семок куснуть авокадо.
А как обычно питаешься ты? Планируешь рацион заранее или отталкиваешься от сиюминутных желаний?
BY Трусишки по ветру
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields.
from us
