Продолжаем подбирать аутфит на День святого Валентина 👩‍🦰

Лови образ, который умудрился объединить в себе все: романтичность, дерзость и повседневность. А мы такое любим.

блузка

джинсы

ботильоны

сумка

чокер

серьги

Кстати, ботильоны по моей ссылке сейчас стоят в два раза дешевле, чем на Ламоде. Берем?

В смысле уже первое февраля? Январь пролетел очень незаметно, поэтому дайджест за месяц будет кратким. Но ярким.

Любимые сериалы в любимых городах — забираем список себе на выходные и наслаждаемся

Самые ожидаемые открытия 2025 года в Азии — смотрим на нереально атмосферные виды ❤️

Московский ресторан Sartoria Lamberti — телепортируемся прямо в итальянское ателье

Отель, который Коко Шанель считала своим домом, — вдохновляемся роскошью

Лучший ресторан Буэнос-Айреса — планируем следующую поездку (голодным этот пост не читать)

Еще одно решение — заранее спланировать рацион на день, ну или хотя бы закупиться нужными продуктами, чтобы держать их под лапкой. Так у мозга будет готовое решение на случай непредвиденных гастрономических хотелок.

И вот что нам понадобится для сбалансированной продуктовой корзины:

🍌 белки — творог, яйца, индейка, курица, рыбка;

🥑 жиры — все масла, орешки, семечки;

🍞 углеводы — крупы, макароны, хлебцы, зерновой хлебушек;

🍓 клетчатка — овощи, фрукты, псиллиум.

Это относительно недорогая база, а дальше все зависит от твоего бюджета и желания разнообразить рацион. Например, в качестве источника белка можно купить креветосы, а вместо семок куснуть авокадо.

А как обычно питаешься ты? Планируешь рацион заранее или отталкиваешься от сиюминутных желаний?