В чем магия сохранения молодости: как остановить время и возраст - выжимка наблюдений за девушками

Смотрю как в опросе выше распределились голоса! Благодарю за то, что сфокусировали меня на острые вопросы ❤️

Знаете, мечтаю каждый день просыпаться, как на картинке: поза собаки мордой вниз, вкусняшка на тарелочке, кремик с ретинолом, отличное настроение и блеск в глазах (от просекко, конечно!). 😂 Идеальный рецепт, правда? Косметологи бы обанкротились

А девочкам же ж что? Всегда хочется сохранить красоту и молодость, быть стройными и подтянутыми … отсюда и такое разнообразие преложений

По следам 500+ клиенток и огромного числа женщин в окружении, я вижу рецепт вечной молодости - в дисциплине! Даже бежала позавчера на лыжах и думала об этом

Есть, конечно, 1-2% счастливчиков с идеальной генетикой – встали, умылись и – красотки! Но остальным, увы, нужна система. И постараюсь без анатомических подробностей, обещаю🤓

Хорошая новость, в том, что всегда не поздно начать! Чем раньше, конечно лучше!

Сегодня и сейчас самое то!

Морщины, губы, шея, вес – что старит больше всего
Я бы сказала потухший взгляд и вес

Помнишь, что ты рождена - украшать этот мир, быть собой, быть легкой?

Дисциплина внутри: это каждый день комплименты себе, улыбка в зеркале! Мысль, что у меня прекрасная фигура и лицо. Я каждый день совершенствуюсь! Быть увлеченной чем-то (в идеале своей жизнью)

Фокус на конкретные действия:

* Режим дня: Спать с 22:00 до 7:00 (целься в идеал, хотя бы приблизительно!)

* Питание: Полезные жиры и белки – рыбка, оливки, авокадо, яйца... Забудь про каши, творог и булочки (пока!). Воды – 30 мл на кг веса (много, но оно того стоит!).

*Спорт - выше обсуждали эту тему. Тут ищи на свой вкус! Кстати, начать можешь с лимфодренажных утренних прыжков, 10 минутной гимнастики - приветствие солнцу и шаги, вместо машины и лифта

*Массаж лица! Обязательно с 25 лет регулярно. Только после массажа лицо расслабленное, как после отпуска

*Антистресс (хотя тут я далека от дисциплины, чуть что - сразу переживания, нервы, сон едет по одному месту….жрать охото, хоть на стену лезь)

Этот стресс - причина всех болячек, недопониманий, разрушений в отношениях и карьере! В моей жизни так. А как в твоей?

*Кремушки - ну это как еда в рот! Должна быть качественная! Кожа ж самый большой орган! Ему нужно питание. Пока оно там изнутри дойдет??? (Тут если актуально, маякните 💊 расскажу про БАДы, коллаген и тд)

*Процедуры у косметолога! Тут разнообразие огромное! Обязательно просвящу!! Что работают, что нет. Подниму секретную тему пластических операций

А то смотрю, в кулуарах все мы готовы обсуждать тихонечко и шепотом! А мне есть, что высказать! Громко! 🥰

Да, это про регулярность и ответственность (ненавижу это слово, но другого нет!). Это осознанный выбор: что есть, чем мазаться, куда идти, когда спать, о чём думать…

Мой вывод: дисциплина – это свобода! Только она даёт контроль над результатом!

Для меня это значит, что я понимаю к каким последствиям приводит мой выбор сегодня

Мы знаем, что все мы становимся старше, меняется внешность, меняется гормональный фон и даже кости/зубы становятся хрупкими

Нам не под властно время, но подвластно качество проведения этого времени и как каждый маленький шаг - залог будущих результатов!

Что думаешь по этому поводу? Как у тебя с дисциплиной, секретами красоты? Поделись своим мнением, что тебе помогает сохранить молодость и красоту?

Пс: я в комментариях покажу свои шаги сегодня

Теперь ты будешь знать ВСЕ о молодости, профилактике красивого «взросления», операциях и процедурах, кремах и масках

1️⃣
Тут - топ кремов

Тут - чем намазать лицо, чтоб стереть возраст: схема ухода

Тут - все про ботокс, операции и аппараты

Тут - волшебная маска от черных точек, сияющего цвета лица и бархатности

2️⃣ Anti-age профилактика, привычки, здоровье - Тут

——
Назад в подборку

Подписаться. своя в доску