group-telegram.com/veganskoe/118
Last Update:
#меню
Принесла меню на неделю.
Все меню по тегу #меню
Блюда можете миксовать, как удобно. У меня часто супа хватает на 2 дня, поэтому их варю через день.
Вторник
-Завтрак:
Овсянка в банке (простой рецепт)
-Обед:
Тыквенный суп-пюре
Салат из цветной капусты
-Ужин:
Греча с грибами с духовке
Среда
-Завтрак:
Картофельные лепешки с зеленым соусом
-Обед:
Суп Минестроне
Салат из красной капусты
-Ужин:
Салат из пророщенного маша
Четверг
-Завтрак:
Тыквенная каша
-Обед:
Суп-пюре из кабачков
Салат из молодой капусты
-Ужин:
Грибы запеченные
Пятница
-Завтрак:
Тофники
-Обед:
Томатный суп с красной фасолью и перловкой
Салат «Щетка»
-Ужин:
Нежный салат из свеклы
Суббота
-Завтрак:
Овсяная каша на молоке с бананом
-Обед:
Суп-крем из сельдерея
Овощной шашлык
-Ужин:
Паста с помидорками и песто
Воскресенье
-Завтрак
Запеченная овсянка с ягодами
-Обед
Грибной суп на ореховой заправке
Овощной салат с горячей заправкой
-Ужин
Салат с белой фасолью
Понедельник
-Завтрак:
Овощные вафли
-Обед:
Фиолетовый суп
Салат с баклажаном
-Ужин:
Салат с фасолью и грибами
Готовьте с удовольствием и приятного аппетита!
Блюда, которые пока некликабельны, опубликую в течение недели🌸
Любые предложения и пожелания оставляйте, пожалуйста, в комментах 🤗
Это канал Овощи-фрукты
