Telegram Group & Telegram Channel
📌 Тыквенная каша
#завтрак

Ингредиенты:

💫 Пшенная крупа ~1 ст.
💫 Тыква ~400 г
💫 Кокосовое молоко или обычное + кокосовое масло нераф.~1 ст.
💫 Вода ~1 л
💫 Сироп топинамбура ~ 4 ст/л (сахар или любой подсластитель)

Способ приготовления:


1. Тыкву нарезать мелкими кубиками и закинуть в кипящую воду.
Я нарезаю ещё осенью, когда она сезонная и замораживаю.

2. Пшено промыть в воде и добавить к тыкве.

3. Варить до готовности крупы примерно 15-20 мин на среднем огне, помешивая. За 5 мин до готовности, добавить молоко и сахар/подсластитель.

Если есть мёд, то можно добавить его, вместо сиропа или сахара. Получается ароматнее и вкуснее, но это делать надо уже после того, как сняли с огня.

Приятного аппетита! 💫

Овощи-фрукты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/veganskoe/12
Create:
Last Update:

📌 Тыквенная каша
#завтрак

Ингредиенты:

💫 Пшенная крупа ~1 ст.
💫 Тыква ~400 г
💫 Кокосовое молоко или обычное + кокосовое масло нераф.~1 ст.
💫 Вода ~1 л
💫 Сироп топинамбура ~ 4 ст/л (сахар или любой подсластитель)

Способ приготовления:


1. Тыкву нарезать мелкими кубиками и закинуть в кипящую воду.
Я нарезаю ещё осенью, когда она сезонная и замораживаю.

2. Пшено промыть в воде и добавить к тыкве.

3. Варить до готовности крупы примерно 15-20 мин на среднем огне, помешивая. За 5 мин до готовности, добавить молоко и сахар/подсластитель.

Если есть мёд, то можно добавить его, вместо сиропа или сахара. Получается ароматнее и вкуснее, но это делать надо уже после того, как сняли с огня.

Приятного аппетита! 💫

Овощи-фрукты

BY Овощи-фрукты




Share with your friend now:
group-telegram.com/veganskoe/12

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Some privacy experts say Telegram is not secure enough Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts.
from us


Telegram Овощи-фрукты
FROM American