Сила мирного атома Или внутренний ребенок

Человек остается ребенком, пока у него не появляется внутренний родитель. И не играет никакой роли, сколько практических навыков он приобрел и сколько у него физических сил.

Возраст тоже не важен. Не важно даже, сколько у него детей. Он все равно может оставаться ребенком.

〰️И остается он ребенком до тех пор, пока ищет точку опоры вне себя.

Вы ведь согласитесь, что модель "родитель-ребенок" легко перенести на все сферы жизни. Матерью называют Землю, Родину. Отцом называют священников, Государя, Бога.

Человек склонен видеть родительскую фигуру в каждом, от кого ждет защиту и совет.

И все же.

При взрослении роль родительской фигуры во внешнем мире должна становиться меньше. А вот роль внутреннего родителя должна возрастать. Обретение внутренней опоры и есть взросление.

Идею о родительской фигуре "внутри" развивали многие классики психологии.

З. Фрейд называл родительским Супер-Эго, а инфантильное начало - Ид.
Иногда называл иначе - Сверх-Я и Оно.

К. Юнг говорил о целом множестве субличностей и архетипов, населяющих внутренний мир человека. То, что Фрейд называл Ид, Юнг называл Тенью. С легкой руки Э. Берна другие аналитики так и стали называть части личности - Родитель и Ребенок.

Многие из вас слышали, что свое внутреннее Дитя надо лелеять, защищать и даже "добаюкать".

Но никакой внутренней опоры "доняньчивание" своего внутреннего Ребенка не дает.

Конечно, лучше баюкать себя самому, а не искать беби-ситтера, но все же цель ребенка, пусть и внутреннего - подрасти и стать устойчивым. Добаюкивание этому не помогает, как не помогает докармливание человеку с расстройством пищевого поведения и постоянным чувством голода.

Так в чем же смысл терапии? А он состоит в том, чтобы "тени" в своем подсознании превратить в нейтральные силы природы.

Чем-то это похоже на науку и обращение с силами атома. Лучше быть чуть осторожнее и не переоценивать себя.

А что для вас опора на себя?


#сионская #возрастсчастья #житьжизньпосле #ждатьнадругомберегу

Возраст перемен  ➡️  Елизавета Сионская

Суперсила и загоризонтные цели

В одном из постов я говорила, что не учусь впрок. Но учусь много, и меня спрашивают «Зачем так много?»

В этом году - сразу несколько обучений:

😡Магистратура по психоанализу и психоаналитической психотерапии ВШЭ
😡Профессиональная переподготовка по практической психологии в «Центральной государственной медицинской академии» Управления делами Президента Российской Федерации
😡Диагностика в консультировании и психотерапии
😡Психоаналитическая супервизия
😡Тупики в психотерапии и выходы из них
😡Сценарный сторителлинг и копирайтинг

и разные мастерклассы.

Много и с большим удовольствием.

Ни одно из обучений не было «про запас».

Мне важно пропустить знания через себя.

В начале я ставлю большую, загоризонтную, цель, а потом начинаю прокладывать к ней путь.

Каждый день понемногу. Сегодня - чуть больше и дальше, чем вчера. Если уж это моя суперсила, я ей пользуюсь на полную мощность.

🍂В течение последних дней на канале появились новые подписчики. Рада видеть каждого!

Приглашаю поделиться в комментариях небольшим рассказом о себе и своей суперсиле. Устроим нетворкинг.

#сионская #возрастсчастья #житьжизньпосле #ждатьнадругомберегу


Возраст перемен  ➡️  Елизавета Сионская

Кино - распахнутая дверь в вашу психику

Продолжим посты с хештегом #нетолько_психология?

Сегодня - про кино как терапию. Кинотерапия хорошо развита в Великобритании и США, и там есть волшебные идеи на этот счет.

А первым опытом использования кинотерапии была психиатрия. Кино практиковали в качестве объекта и инструмента для исцеления глубоко больных людей. Это давало прекрасные результаты.

И уже на основе этих результатов стали применять кинотерапию для здоровых людей, которым нужно было дать что-то, чтобы они двигались еще быстрее.

Что если уйти от поверхностного использования кино как ролевой модели? Хотя и дискуссия мне кажется полезной - мы сразу предлагаем идеи, думаем "а как это про меня?", вовлекаемся в групповые процессы.

🔖Но главное я вижу в другом.

Хорошее кино очень быстро снимает психологические защиты. Вы смотрите фильм и чувствуете в полной мере "как же мне страшно!", вы плачете, негодуете, а потом неделю не можете успокоиться.

Кино быстро и очень точно затрагивает ваши собственные внутренние процессы.

Если психологу в терапии может потребоваться время, прежде чем он сможет разговорить человека и предложить ему погрузиться туда, где у него максимальное сопротивление, то кино это делает мгновенно.

Остается взять эти эмоции и преобразовать их. И это быстрый путь. Дверь в вашу психику открыта.

После того, как сняты защиты, вы можете работать с важной для вас темой. На самой глубине или ровно на том уровне, где эта тема лежит в вашей психике.

И это очень красивый путь. В нем много эмоций и легкости. Вам будет, чем дышать и наполняться.

Недавно я посмотрела фильм "Фабельманы", который Стивен Спилберг назвал своим "40-миллионным сеансом терапии".

Это не "Список Шиндлера", и в фильме интересен не только маршрут "библейского исхода". Я обратила внимание на личную историю - отношения Спилберга с матерью, которые повлияли на его решение стать режиссером. Обязательно поделюсь впечатлениями.

И напоследок. Когда вы задумываетесь над тем, что "нужно поработать над собой" или вы устали от поиска "того самого" обучения, рождается сопротивление.

А когда нужно посмотреть фильм, возникает детское любопытство. Вам это нравится. И вы получаете ваши лучшие результаты. Хотите обсудить? Пишите ✉️ в личные сообщения.


#сионская #возрастсчастья #житьжизньпосле #нетолько_психология

Возраст перемен  ➡️  Елизавета Сионская