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⚜️Akademie für ganzheitliche Lebensberatung e.V.

⚜️DER ERSTE TIBETER⚜️

⚜️Ausgangsposition
aufrecht stehend, Arme parallel zum Boden ausgebreitet, Handflächen nach unten

⚜️Übung
Einfach im Uhrzeigersinn um sich selbst drehen. Eine Umdrehung entspricht einer Wiederholung. Bitte vorsichtig sein mit dem Schwindelgefühl und gerade als Einsteiger nicht übertreiben!

⚜️Tipp
Vor der letzten Drehung zum Beenden der Übung die Handflächen auf Augenhöhe aneinander legen und auf den Spalt zwischen den Händen gucken, während man zum Stehen kommt. Das nimmt den Schwindel sofort raus! Halten, bis der Schwindel vorbei ist.

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⚜️Haben wir Dich inspiriert?⚜️
➥@Akademie_Lebensberatung
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Create: 2023-02-18
Last Update: 2025-02-16 10:19:36

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aufrecht stehend, Arme parallel zum Boden ausgebreitet, Handflächen nach unten

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Einfach im Uhrzeigersinn um sich selbst drehen. Eine Umdrehung entspricht einer Wiederholung. Bitte vorsichtig sein mit dem Schwindelgefühl und gerade als Einsteiger nicht übertreiben!

⚜️Tipp
Vor der letzten Drehung zum Beenden der Übung die Handflächen auf Augenhöhe aneinander legen und auf den Spalt zwischen den Händen gucken, während man zum Stehen kommt. Das nimmt den Schwindel sofort raus! Halten, bis der Schwindel vorbei ist.

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Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-16|

The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
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