Notice: file_put_contents(): Write of 11276 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 19468 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Мама в фокусе | Telegram Webview: AleksandraLatysheva_psy/532 -
Telegram Group & Telegram Channel
🇷🇸🥾👞🧦🥿🧣🧥🧣👝👡🥼🛍🧣
🇷🇸👝👡👞🧣

Замечали, как в отпуске у нас появляется множество свежих идей и, конечно, энергии для их реализации? Возможно ли ощутить эффект отпуска, оставаясь в привычных условиях?

Я уже писала об идее "кислородных дней" — это время (день или вечер), когда мы откладываем все заботы, меняем обстановку и наполняем свою жизнь новыми впечатлениями. Это способ вырваться из рутины и вдохнуть свежий воздух, чтобы продолжить движение вперед. Подобно китам, всплывающим на поверхность, мы делаем вдох и вновь погружаемся в повседневную жизнь.

Если не следовать этому ритму, есть риск утратить жизненные силы и оказаться погружёнными в бесконечную рутину.

Не обязательно уезжать куда-то далеко — важно создать для себя новые впечатления:

📌Вкусы
никогда не пробовали индийскую кухню? Пора попробовать!

📌Маршруты
выберите нетипичный путь до дома.

📌Люди
запишитесь на занятие в новую группу или проведите время в компании новых знакомых.

📌Впечатления
посетите лекцию или мастер-класс по теме, которая вам незнакома.

📌Запахи
смените парфюм на пару дней или добавьте новые ароматы в помещение

📌Активности
попробуйте как-нибудь новый вид спорта.

📌Наряды
даже новый образ может сыграть важную роль.

📌Места
исследуйте парки или переночуйте в отеле.

📌Способы передвижения
замените пешую прогулку на электросамокат

💟💟💟💟💟💟💟💟
💟💟💟
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟

Создайте список или галерею идей для переключения. Собирайте коллекцию вдохновения и, когда почувствуете необходимость в восстановлении, выбирайте подходящую идею и реализуйте ее. Для удобства можно составить таблицу с пометками о том, какие занятия подходят для разных времен года и периодов.

Смешивайте идеи между собой, чтобы через разные органы чувств пережить новый опыт (например, нарядиться непривычным для себя образом, пойти новым маршрутом есть новое блюдо).

Помните, что отдых должен быть своевременным. Не доводите себя до истощения. А в моменты сильной усталости лучше хорошенько выспаться, чем пытаться включиться в новый досуг.

📎 В комментариях делюсь своей галереей идей.
Что бы вы добавили в первую очередь в свою?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/AleksandraLatysheva_psy/532
Create:
Last Update:

🇷🇸🥾👞🧦🥿🧣🧥🧣👝👡🥼🛍🧣
🇷🇸👝👡👞🧣

Замечали, как в отпуске у нас появляется множество свежих идей и, конечно, энергии для их реализации? Возможно ли ощутить эффект отпуска, оставаясь в привычных условиях?

Я уже писала об идее "кислородных дней" — это время (день или вечер), когда мы откладываем все заботы, меняем обстановку и наполняем свою жизнь новыми впечатлениями. Это способ вырваться из рутины и вдохнуть свежий воздух, чтобы продолжить движение вперед. Подобно китам, всплывающим на поверхность, мы делаем вдох и вновь погружаемся в повседневную жизнь.

Если не следовать этому ритму, есть риск утратить жизненные силы и оказаться погружёнными в бесконечную рутину.

Не обязательно уезжать куда-то далеко — важно создать для себя новые впечатления:

📌Вкусы
никогда не пробовали индийскую кухню? Пора попробовать!

📌Маршруты
выберите нетипичный путь до дома.

📌Люди
запишитесь на занятие в новую группу или проведите время в компании новых знакомых.

📌Впечатления
посетите лекцию или мастер-класс по теме, которая вам незнакома.

📌Запахи
смените парфюм на пару дней или добавьте новые ароматы в помещение

📌Активности
попробуйте как-нибудь новый вид спорта.

📌Наряды
даже новый образ может сыграть важную роль.

📌Места
исследуйте парки или переночуйте в отеле.

📌Способы передвижения
замените пешую прогулку на электросамокат

💟💟💟💟💟💟💟💟
💟💟💟
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟

Создайте список или галерею идей для переключения. Собирайте коллекцию вдохновения и, когда почувствуете необходимость в восстановлении, выбирайте подходящую идею и реализуйте ее. Для удобства можно составить таблицу с пометками о том, какие занятия подходят для разных времен года и периодов.

Смешивайте идеи между собой, чтобы через разные органы чувств пережить новый опыт (например, нарядиться непривычным для себя образом, пойти новым маршрутом есть новое блюдо).

Помните, что отдых должен быть своевременным. Не доводите себя до истощения. А в моменты сильной усталости лучше хорошенько выспаться, чем пытаться включиться в новый досуг.

📎 В комментариях делюсь своей галереей идей.
Что бы вы добавили в первую очередь в свою?

BY Мама в фокусе




Share with your friend now:
group-telegram.com/AleksandraLatysheva_psy/532

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp.
from vn


Telegram Мама в фокусе
FROM American