💎Work-life balance. Работа или жизнь. Уберите на время ум в тумбочку и попробуйте услышать своё истинное Я
⚖️ Самое время в пятницу порассуждать об этом. Минздрав рекомендует 👉
⚖️ Тонкая грань, которая всё более стирается в нашем бешеном ритме.
⚖️ Мы порою не умеем её соблюдать, игнорируюя самые простые рекомендации - а они, между прочим, могут иметь решающее значение в плане сохранения нашего ментального и психического здоровья.
⚖️ Простыми словами - учитесь ставить жесткую грань между работой и отдыхом, выделяя каждому необходимое время, и главное, не смешивая их.
⚖️ Дайте отдыху время без мыслей о работе, научитесь быть с собой, с близкими, в тех пространствах и местах, в которых вам приятно, и которые заряжают вас необходимой энергией. Это позволит вам быть эффективным и сбалансированным как в решении профессиональных задач и целей, так и в ощущении себя.
⚖️ В минутки и часы отдыха учитесь слушать себя - и свои желания.
💎Work-life balance. Работа или жизнь. Уберите на время ум в тумбочку и попробуйте услышать своё истинное Я
⚖️ Самое время в пятницу порассуждать об этом. Минздрав рекомендует 👉
⚖️ Тонкая грань, которая всё более стирается в нашем бешеном ритме.
⚖️ Мы порою не умеем её соблюдать, игнорируюя самые простые рекомендации - а они, между прочим, могут иметь решающее значение в плане сохранения нашего ментального и психического здоровья.
⚖️ Простыми словами - учитесь ставить жесткую грань между работой и отдыхом, выделяя каждому необходимое время, и главное, не смешивая их.
⚖️ Дайте отдыху время без мыслей о работе, научитесь быть с собой, с близкими, в тех пространствах и местах, в которых вам приятно, и которые заряжают вас необходимой энергией. Это позволит вам быть эффективным и сбалансированным как в решении профессиональных задач и целей, так и в ощущении себя.
⚖️ В минутки и часы отдыха учитесь слушать себя - и свои желания.
Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. NEWS
from vn
