Telegram Group & Telegram Channel
🔸ویتامین B6
🔹به عنوان کوآنزیم بیش از ۱۰۰ آنزیم نقش های مهمی را در بدن ایفا می کند:

- کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی
- کمک به تشکیل گلبول های قرمز
- کمک به تولید انرژی از مواد غذایی
- کمک به عملکرد صحیح سیستم عصبی

🔹منابع غذایی غنی از ویتامین B6
🥔 سیب زمینی
🍗 انواع گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون و ماهی
🍌 موز
🥑 آووکادو

🔹علائم کمبود ویتامین B6
- افسردگی
- احساس خستگی
- اختلال حافظه
- کم خونی
- التهابات پوستی

💊مکمل ویتامین B6 و کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی
🔹مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B6 یا مکمل ویتامین B6 (زیر نظر پزشک) می تواند سبب کنترل علائم سندرم قبل از قاعدگی (افسردگی، اضطراب، خواب آلودگی و حساسیت پستان ها) شود.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#ویتامین_B6
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes



group-telegram.com/GreatPharos/122
Create:
Last Update:

🔸ویتامین B6
🔹به عنوان کوآنزیم بیش از ۱۰۰ آنزیم نقش های مهمی را در بدن ایفا می کند:

- کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی
- کمک به تشکیل گلبول های قرمز
- کمک به تولید انرژی از مواد غذایی
- کمک به عملکرد صحیح سیستم عصبی

🔹منابع غذایی غنی از ویتامین B6
🥔 سیب زمینی
🍗 انواع گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون و ماهی
🍌 موز
🥑 آووکادو

🔹علائم کمبود ویتامین B6
- افسردگی
- احساس خستگی
- اختلال حافظه
- کم خونی
- التهابات پوستی

💊مکمل ویتامین B6 و کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی
🔹مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B6 یا مکمل ویتامین B6 (زیر نظر پزشک) می تواند سبب کنترل علائم سندرم قبل از قاعدگی (افسردگی، اضطراب، خواب آلودگی و حساسیت پستان ها) شود.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#ویتامین_B6
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

BY فانوس


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/GreatPharos/122

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war.
from vn


Telegram فانوس
FROM American