Notice: file_put_contents(): Write of 14193 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Марк и всё вокруг | Telegram Webview: Markuuuuuuuus/1437 -
Работа из дома с маленьким ребёнком может быть настоящим вызовом, но с правильным подходом это вполне возможно! Вот несколько полезных советов, которые помогут вам найти баланс между профессиональными обязанностями и заботой о малыше:
➡️Создайте удобное рабочее пространство👩💻
📖 Выделите отдельное место для работы, чтобы минимизировать отвлекающие факторы. Это поможет вам сосредоточиться и настроиться на рабочий лад.
➡️Составьте расписание📅
📖 Попробуйте установить режим дня, который будет включать время для работы и время для игр с ребёнком. Это поможет вам лучше организовать своё время.
➡️Используйте таймеры
📖 Работайте по принципу «Помодоро»: 25 минут работы — 5 минут отдыха. Это даст вам возможность уделять внимание малышу и одновременно выполнять задачи.
➡️Занятия для малыша🎨
📖 Подготовьте заранее несколько интересных занятий для ребёнка: раскраски, конструкторы или обучающие игры. Это поможет занять его на некоторое время, пока вы работаете.
➡️Коммуникация с партнёром
📖 Обсудите с партнёром распределение обязанностей по уходу за ребёнком и работе. Совместное планирование поможет избежать стресса.
➡️Не забывайте про перерывы
📖 Делайте короткие перерывы, чтобы поиграть с малышом или просто отдохнуть. Это важно как для вашего психического здоровья, так и для ребёнка.
➡️Будьте гибкими🌈
📖 Порой планы могут меняться, и это нормально! Будьте готовы адаптироваться к ситуации и не требуйте от себя идеала.
Помните, что вы делаете всё возможное для своего малыша и своей работы. Главное — находить радость в каждом моменте! 💖
Поделитесь своими советами по организации работы дома в комментариях! ⤵️
Работа из дома с маленьким ребёнком может быть настоящим вызовом, но с правильным подходом это вполне возможно! Вот несколько полезных советов, которые помогут вам найти баланс между профессиональными обязанностями и заботой о малыше:
➡️Создайте удобное рабочее пространство👩💻
📖 Выделите отдельное место для работы, чтобы минимизировать отвлекающие факторы. Это поможет вам сосредоточиться и настроиться на рабочий лад.
➡️Составьте расписание📅
📖 Попробуйте установить режим дня, который будет включать время для работы и время для игр с ребёнком. Это поможет вам лучше организовать своё время.
➡️Используйте таймеры
📖 Работайте по принципу «Помодоро»: 25 минут работы — 5 минут отдыха. Это даст вам возможность уделять внимание малышу и одновременно выполнять задачи.
➡️Занятия для малыша🎨
📖 Подготовьте заранее несколько интересных занятий для ребёнка: раскраски, конструкторы или обучающие игры. Это поможет занять его на некоторое время, пока вы работаете.
➡️Коммуникация с партнёром
📖 Обсудите с партнёром распределение обязанностей по уходу за ребёнком и работе. Совместное планирование поможет избежать стресса.
➡️Не забывайте про перерывы
📖 Делайте короткие перерывы, чтобы поиграть с малышом или просто отдохнуть. Это важно как для вашего психического здоровья, так и для ребёнка.
➡️Будьте гибкими🌈
📖 Порой планы могут меняться, и это нормально! Будьте готовы адаптироваться к ситуации и не требуйте от себя идеала.
Помните, что вы делаете всё возможное для своего малыша и своей работы. Главное — находить радость в каждом моменте! 💖
Поделитесь своими советами по организации работы дома в комментариях! ⤵️
Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. He adds: "Telegram has become my primary news source." For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news.
from vn