Telegram Group & Telegram Channel
6 лайфхаков в дорогу ✈️

Путешествия с ребенком - это, безусловно, отличное решение! (Без ребенка тоже шикарное 😅).

Самое тяжёлое, на мой взгляд, - это переезды, и не важно где - в поезде, самолёте или в машине.

❗️ Предлагаю не забывать о своем теле, чтобы потом не омрачить начало отпуска болью.

1️⃣ Возьми с собой теплые носки с мягкой резинкой.
Это поможет избежать тяжести в ногах.

2️⃣ Выбирай удобную одежду в дорогу, не сковывающую движения и тело.

3️⃣ Если есть возможность, вставай и ходи. Каждые минут 40-50.
Если такой возможности нет (😢), то меняй положение тела как можно чаще.

4️⃣ Периодически делай самую простую разминку. Покрути головой, сделай пару наклонов, подними и опусти плечи, подними пятки от пола и опусти обратно, пошевели пальцами.

5️⃣ Если ты летишь на самолёте, то не забывай пить жидкость. 💧
Можно регулярно просить воду у бортпроводника, купить в дьютике (будь готова, что стоит вода как коллекционное вино 🤣).
Если летите с ребенком, то не забудьте воду и для него ☺️ Кстати, по требованиям ФАП для детей нет жестких ограничителей на объем воды. Можно брать столько, сколько необходимо для полета.

6️⃣ Возьми с собой свитер или небольшой плед. Сверни его валиком. Попробуй подложить между поясницей и креслом. Это уменьшит напряжение в спине.

#ПутешествиеСТоддлером

📝 А вот спец.подушки для путешествий мне не помогают. Не могу найти в чем их удобство.
Пользуетесь ими?
Какие лайфхаки есть у вас?
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Этот цикл постов объединен в дорожный дайджест. ✈️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🉑☢️☣️📴📳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Mom_Unity/688
Create:
Last Update:

6 лайфхаков в дорогу ✈️

Путешествия с ребенком - это, безусловно, отличное решение! (Без ребенка тоже шикарное 😅).

Самое тяжёлое, на мой взгляд, - это переезды, и не важно где - в поезде, самолёте или в машине.

❗️ Предлагаю не забывать о своем теле, чтобы потом не омрачить начало отпуска болью.

1️⃣ Возьми с собой теплые носки с мягкой резинкой.
Это поможет избежать тяжести в ногах.

2️⃣ Выбирай удобную одежду в дорогу, не сковывающую движения и тело.

3️⃣ Если есть возможность, вставай и ходи. Каждые минут 40-50.
Если такой возможности нет (😢), то меняй положение тела как можно чаще.

4️⃣ Периодически делай самую простую разминку. Покрути головой, сделай пару наклонов, подними и опусти плечи, подними пятки от пола и опусти обратно, пошевели пальцами.

5️⃣ Если ты летишь на самолёте, то не забывай пить жидкость. 💧
Можно регулярно просить воду у бортпроводника, купить в дьютике (будь готова, что стоит вода как коллекционное вино 🤣).
Если летите с ребенком, то не забудьте воду и для него ☺️ Кстати, по требованиям ФАП для детей нет жестких ограничителей на объем воды. Можно брать столько, сколько необходимо для полета.

6️⃣ Возьми с собой свитер или небольшой плед. Сверни его валиком. Попробуй подложить между поясницей и креслом. Это уменьшит напряжение в спине.

#ПутешествиеСТоддлером

📝 А вот спец.подушки для путешествий мне не помогают. Не могу найти в чем их удобство.
Пользуетесь ими?
Какие лайфхаки есть у вас?
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Этот цикл постов объединен в дорожный дайджест. ✈️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🉑☢️☣️📴📳

BY Мать, играть, спать




Share with your friend now:
group-telegram.com/Mom_Unity/688

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change.
from vn


Telegram Мать, играть, спать
FROM American