Сегодня на завтрак – каша и это было вкусно. Порой полезно отдохнуть и соскучиться по привычному.
Ведение пищевого дневника или хотя бы фотографирование приёмов пищи позволяет не только отслеживать разнообразие своего рациона, но и напоминать о том, чего давно не было на столе.
Сегодня на завтрак – каша и это было вкусно. Порой полезно отдохнуть и соскучиться по привычному.
Ведение пищевого дневника или хотя бы фотографирование приёмов пищи позволяет не только отслеживать разнообразие своего рациона, но и напоминать о том, чего давно не было на столе.
I want a secure messaging app, should I use Telegram? Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion.
from vn