Telegram Group & Telegram Channel
🧊 Крещенские купания – традиция, которую соблюдают многие православные. При этом важно помнить, что здесь есть ряд ограничений.

К купанию в ледяной воде нужно долго и системно готовиться. Рекомендуется начинать с воздушных ванн, контрастного душа и упражнений на свежем воздухе. Важно помнить, что находиться в проруби можно до 2 минут, а тем, кто окунается впервые, — не более 20-30 секунд.

С какими заболеваниями запрещено погружаться в ледяную воду? Как правильно окунаться? Ответы на эти и другие вопросы - в карточках.



group-telegram.com/VladimirNOD/9851
Create:
Last Update:

🧊 Крещенские купания – традиция, которую соблюдают многие православные. При этом важно помнить, что здесь есть ряд ограничений.

К купанию в ледяной воде нужно долго и системно готовиться. Рекомендуется начинать с воздушных ванн, контрастного душа и упражнений на свежем воздухе. Важно помнить, что находиться в проруби можно до 2 минут, а тем, кто окунается впервые, — не более 20-30 секунд.

С какими заболеваниями запрещено погружаться в ледяную воду? Как правильно окунаться? Ответы на эти и другие вопросы - в карточках.

BY НОД Владимирская область







❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Share with your friend now:
group-telegram.com/VladimirNOD/9851

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
from vn


Telegram НОД Владимирская область
FROM American