چرخۀ قاعدگی روی افکار و احساسات شما اثر می‌گذارد؛ بنابراین ممکن است چند روز پیش از قاعدگی خود، علائمی مانند خستگی، اضطراب و افسردگی را تجربه کنید که به عنوان سندرم پیش از قاعدگی یا پی‌ام‌اس شناخته می‌شود. سندرم پیش از قاعدگی(PMS) به گروهی از علائم جسمی و رفتاری اطلاق می‌شود که به صورت دوره‌ای اتفاق می‌افتند.
اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی(PMDD) در واقع همان حالت شدید سندرم پیش از قاعدگی است. علائم شایع آن عبارتند از: عصبانیت، تحریک‌پذیری، افسردگی و تنش درونی شدید تا حدی که می‌تواند منجر به اختلال در فعالیت های روزانه شود. سندرم پیش از قاعدگی خفیف مشکلی شایع است و در ۷۵ درصد از زنانی که عادت ماهانه دارند دیده می شود؛ اما فقط ۳ تا ۸ درصد زنان به اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی دچارند.
🔹علائم سندرم پیش از قاعدگی و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی
خستگی، نفخ، تحریک پذیری، افسردگی و اضطراب از شایع‌ترین علائم سندرم قبل از قاعدگی و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی هستند. علائم دیگر شامل موارد زیر است: - غم، ناامیدی یا احساس بی‌ارزشی - تنش و اضطراب - خلق و خوی متغیر همراه با گریه های مکرر و علائم مشابه.
چرخۀ قاعدگی روی افکار و احساسات شما اثر می‌گذارد؛ بنابراین ممکن است چند روز پیش از قاعدگی خود، علائمی مانند خستگی، اضطراب و افسردگی را تجربه کنید که به عنوان سندرم پیش از قاعدگی یا پی‌ام‌اس شناخته می‌شود. سندرم پیش از قاعدگی(PMS) به گروهی از علائم جسمی و رفتاری اطلاق می‌شود که به صورت دوره‌ای اتفاق می‌افتند.
اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی(PMDD) در واقع همان حالت شدید سندرم پیش از قاعدگی است. علائم شایع آن عبارتند از: عصبانیت، تحریک‌پذیری، افسردگی و تنش درونی شدید تا حدی که می‌تواند منجر به اختلال در فعالیت های روزانه شود. سندرم پیش از قاعدگی خفیف مشکلی شایع است و در ۷۵ درصد از زنانی که عادت ماهانه دارند دیده می شود؛ اما فقط ۳ تا ۸ درصد زنان به اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی دچارند.
🔹علائم سندرم پیش از قاعدگی و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی
خستگی، نفخ، تحریک پذیری، افسردگی و اضطراب از شایع‌ترین علائم سندرم قبل از قاعدگی و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی هستند. علائم دیگر شامل موارد زیر است: - غم، ناامیدی یا احساس بی‌ارزشی - تنش و اضطراب - خلق و خوی متغیر همراه با گریه های مکرر و علائم مشابه.
What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content.
from vn
