Сегодня, 5 января 2025 г. прошла 53 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК.
На занятии мы сделали 9 упражнений по 3 круга с прыжками. 1 круг- все 9 упражнений делаем по 20 повторений, Далее прыжки; 2 круг-все по 25 повторений; Далее прыжки; 3 круг-все 9 управлений по 10 повторений.
Отдых- когда посчитаете нужным. Лучший результат за 32 минуты.
Длительность тренировки с учетом разминки - 1 час 10 минут.
Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 _______________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация
Сегодня, 5 января 2025 г. прошла 53 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК.
На занятии мы сделали 9 упражнений по 3 круга с прыжками. 1 круг- все 9 упражнений делаем по 20 повторений, Далее прыжки; 2 круг-все по 25 повторений; Далее прыжки; 3 круг-все 9 управлений по 10 повторений.
Отдых- когда посчитаете нужным. Лучший результат за 32 минуты.
Длительность тренировки с учетом разминки - 1 час 10 минут.
Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 _______________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация
BY Спортивно-патриотический клуб ЯРОПОЛК
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content.
from vn
